domingo, 15 de abril de 2018

Simplicidade da Vida

O que partilho hoje não é nenhuma novidade para ninguém. É sim uma espécie de lembrete para ler e reler diariamente.
Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.

Há pessoas que passam a Vida inteira à procura do melhor emprego, da melhor casa, do melhor carro... para quê? Se isso é apenas felicidade momentânea...

O que deveríamos procurar diariamente e com afinco é ter uma boa alimentação, umas boas horas de sono tranquilo, caminhar todos os dias e estar em contacto com a Natureza.

Nada mais é necessário do que isso! Esta sequência é o que nos faz ser felizes.
Colecionar momentos, não coisas. ❤

domingo, 8 de abril de 2018

Não perder o foco

Há alturas que perdemos o foco.

Achamos que perdemos a nossa Força interior por causa dos imprevistos da Vida, mas ainda assim devemos lutar diariamente. Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado.
Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.
Como dizem os ingleses: "It's a bad day, not a bad life!" 😊

Vai ficar tudo bem 💕

sábado, 7 de abril de 2018

segunda-feira, 2 de abril de 2018

Dicas (em inglês)

💗 (Retirado com carinho do Pinterest) 💗

Tu és só tu!

Excerto do livro "Vive a tua Luz" da Inês Nunes Pimentel!

Conseguimos tudo com intenção e verdadeira força interior. É uma luta diária mas quando chegamos onde queremos chegar tudo fica mais nítido, mais brilhante.
Sê tu. E tal como diz a minha querida Inês, brilha! 💕

domingo, 1 de abril de 2018

Drifting Away: Buddha's Chillout Music

Três dicas de Inspiração

Nenhuma pesquisa sobre autoconhecimento tem tanta força se não temos intenção em crescer. Colocando intenção na mudança e no desenvolvimento pessoal, tudo se encaminha, tudo aparece. Basta ficar atento a todos os sinais que o Universo nos dá.

Aqui ficam 3 sites onde me inspiro diariamente:

Euquilíbrio by Lara Nayr – uma página do Facebook com comidinhas fantásticas e com ideias de self-care diário. Estou subscrita e cada vez que ela escreve alguma coisa, eu recebo notificação. Aconselho a que façam o mesmo! J

theblissfulmind.com – o blog da minha querida Catherine que tem sido uma inspiração diária para o Mindfulness e cuidados diários da minha pessoa. Recebo emails diários com inspirações, dicas e novos posts para ler ao final do dia! Subscrevam! 💋

inesnunespimentel.com – seja no Instagram ou agora com o seu novo livro “Vive a tua Luz”, esta menina tem sido também uma luz no meu Caminho. 💗

Passem por lá e inspirem-se também!

O Encontro comigo mesma

Como me encontrei?

Tudo começou quando eu li e li e reli imensos textos de autoajuda e não chegava a lado algum. Pesquisei blogs sobre como curar ou controlar a ansiedade, sobre bem-estar, sobre yoga, sobre alimentação saudável e nada.
Continuava sem vontade de me levantar da cama de manhã.

Até que disse “Basta!”
Até que algo se iluminou dentro de mim e, com as influências das pesquisas anteriores, dei por mim a querer viver de novo.

É dentro de nós que está toda a solução. É quando queres mesmo mudar, ficar melhor, crescer como pessoa, que tudo acontece. Se lês de tudo e não queres realmente fazer nada, então não vais ver qualquer mudança em ti.  

A base é a tua intenção. ❤

A minha Terapia

No último mês dediquei-me a mim em silêncio. As coisas não andavam bem para o meu lado e decidi procurar ajuda. Em vão. 

Descobri com os estalos que a Vida nos dá, que as ajudas vindas de fora, por mais necessárias e maravilhosas que sejam, não servem de nada se não formos nós próprios a querer mudar. Custou-me quase um suicídio descobrir isto. Mas cá estou eu, cheia de força e boas energias para partilhar.

Descobri que amo escrever – não foi uma novidade - mas descobri também que tenho medo de partilhar nas redes sociais ou aqui no blog o que sinto porque os “outros” podem pensar mal de mim.

Com o tempo e a Vida fui vendo que a Felicidade só é boa se partilhada mas ao mesmo tempo, se partilharmos demasiado, os olhares dos invejosos também aparecem.

Tendo em conta a força interior que entretanto descobri em mim, decidi que não vou ligar mais ao que as pessoas pensam e sim fazer aquilo que mais gosto que é escrever na blogosfera e partilhar aqui as minhas experiências para estar bem comigo e com o Mundo.

Se estou bem comigo mesma, não há nada melhor do que partilhar com pessoas que também se sintam na necessidade de procurar ajuda tal como eu fiz.

Agora já me sinto forte. E o blog vai voltar a ser a minha terapia.

"Self-care" da Vida

Olá Mundo. Daqui fala-vos a Almofada.
Depois de quase um mês de ausência – necessária – volto cheia de força e novidades para vos contar.