Vive o momento de estar vivo ao máximo

O que partilho hoje não é nenhuma novidade para ninguém. É sim uma espécie de lembrete para ler e reler diariamente.

Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.

Há pessoas que passam a Vida inteira à procura do melhor emprego, da melhor casa, do melhor carro... para quê? Se isso é apenas felicidade momentânea...

O que deveríamos procurar diariamente e com afinco é ter uma boa alimentação, umas boas horas de sono tranquilo, caminhar todos os dias e estar em contacto com a Natureza.

Nada mais é necessário do que isso! Esta sequência é o que nos faz ser felizes.

Coleccionar momentos, não coisas. ❤
A. V.

Há alturas que perdemos o foco. É normal.

Por vezes achamos que perdemos a nossa Força interior por causa dos imprevistos da Vida, mas ainda assim devemos lutar diariamente. 

Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado. Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.

Como dizem os ingleses: "It's a bad day, not a bad life!" 💪

Vai ficar tudo bem 💓
A. V.

Sobre o fim-de-semana

O meu corpo pede ca(L)ma. 

A minha mente pede meditação. 

A minha alma pede descanso. 

Vive a tua Luz

Conseguimos tudo com intenção e verdadeira força interior. É uma luta diária mas quanto mais chegamos onde queremos chegar, tudo fica mais nítido, mais brilhante.

Sê tu. 
E tal como diz a minha querida Inês, brilha! 💕

Excerto do livro "Vive a tua Luz" da Inês Nunes Pimentel!

Procuro me encontrar todos os dias

Tudo começou quando eu li e li e reli imensos textos de auto ajuda e não chegava a lado algum. Pesquisei blogs sobre como curar ou controlar a ansiedade, sobre bem-estar, sobre yoga, sobre alimentação saudável e nada.

Continuava sem vontade de me levantar da cama de manhã.

Até que numa manhã disse “Basta!”

Algo se iluminou dentro de mim e, com as influências das pesquisas anteriores, dei por mim a querer viver de novo. É dentro de nós que está toda a solução. É quando queres mesmo mudar, ficar melhor, crescer como pessoa, que tudo acontece. Se lês de tudo e não queres realmente fazer nada, então não vais ver qualquer mudança em ti.  

Claro que há momentos que voltas a ir abaixo, mas isso faz parte do equilíbrio da Vida. Não és feliz a toda a hora, nem tudo é perfeito. 
Lamento informar mas nada disto é fácil. É algo que se luta diariamente. 

A forma de ver tudo de forma mais leve é apenas aceitando tudo exatamente como é. 

Uns dias cheia de Vida e outros cheios de sono... faz parte. 

A base de tudo é a aceitação ❤

A Escrita pode servir como terapia pessoal

No último mês dediquei-me a mim mesma, em silêncio, sem publicações mas a escrever apenas para mim. As coisas não andam bem para o meu lado e decidi procurar ajuda externa. Em vão. 

Descobri com os estalos que a Vida nos dá, que as ajudas vindas de fora, por mais necessárias e maravilhosas que sejam, não servem de nada se não formos nós próprios a querer mudar e a fazer acontecer. Custou-me quase um suicídio descobrir isto. Mas cá estou eu, cheia de força e boas energias para partilhar.

Com o tempo e a Vida fui vendo que a Felicidade só é boa se partilhada mas ao mesmo tempo, se partilharmos demasiado, os olhares dos invejosos também aparecem.

Por isso, escrever nem que seja num diário pessoal, só para nós, serve como terapia para desabafar o que nos preocupa, o que precisamos mudar e o que vamos aprendendo. 

Além de partilhar aqui, tenho um caderno só meu que serve de diário pessoal e intransmissível! 

Façam o mesmo! Ajuda imenso! 

Beijo. 
A. V. 

Dizem que desistir é para os fracos

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