Os meus ovários: 20 anos depois

Faz hoje 20 anos que tive a minha primeira cirurgia aos ovários. Nunca mais fui a mesma. 

Com 15 anos, tomei a decisão de não ser mãe e até hoje essa opção mantém-se. 

Teratoma. Foi o que tive na altura. 

Diziam na escola que eu estava grávida porque tinha a barriga inchada, grande e dura. 

Falei com os meus pais sobre o assunto. Levaram-me ao médico e logo se soube que tinha um tumor líquido, benigno, de 3kg e 18 centímetros. Era normal que se notasse e que fizesse parecer que tinha um bebé a nascer dentro de mim. 

Não era um bebé, mas sim, um conjunto de gordura líquida com cabelos e dentes. Um nojo portanto. 

Em pleno auge da adolescência, passei três dias no hospital e tirei um pedaço de um ovário. Tenho outro que funciona, é um facto. Mas, naquele momento, tomei a decisão de que não iria gerar nada em mim. Não seria mãe. 

Isto tudo para vos dizer que não é um bicho de sete cabeças não querer ser mãe. Todas temos as nossas razões. Todas temos a opção de decidir o que fazer com o nosso corpo. 

Esta é a minha história. Qual é a tua? 

Com amor, 

Ana 

Lei da Atração: viver como se já tivesse tudo. Porque tenho.

Gratidão: o simples ato de agradecer

Gratidão. Sou grata. Obrigada. Tenho tanto!

E agradeço por tudo o que ainda está a chegar 🙏

Agradeço a minha Casa. 
O meu lar. O meu conforto. O meu porto de abrigo. A minha família presente. Sou grata.

Agradeço a minha Saúde.

Sou saudável. Cuido de mim. Vejo. Cheiro. Sinto. Saboreio. Sou grata pelos meus sentidos. Pelas minhas poucas dores. Sou grata por estar bem de saúde.

Agradeço a minha Comida. 
Sou grata por ter o frigorífico cheio. Por não me faltar nada. E se falta algo na ementa, sou criativa o suficiente para cozinhar alimentos saudáveis. Agradeço cada refeição. E alimento-me em atenção plena. 

Temos sempre mais a agradecer do que imaginamos. 

Por isso agradece sempre. Por tudo o que tens. Porque tens tanto. 

Com amor, 

Ana.

O que procura o meu cliente quando vem fazer uma massagem comigo?

Quem é o meu cliente?

O que procura o meu cliente quando vem fazer uma massagem comigo?

O meu cliente procura parar, depois de um dia longo, cansado de lidar com pessoas, de sorrir a quem não tem vontade, de calar quando só lhe apetece gritar com aquela pessoa irritante do trabalho, exausto por ter de tratar de tudo o que tem agendado e, de repente, chega à minha mágica marquesa e relaxa.

O meu cliente toma um chá, reflete sobre o seu dia e respira. Aos poucos, vai relaxando. E a sua respiração fica mais leve. Consequentemente, o corpo também.

A aromaterapia envolvente no processo da massagem ajuda o meu cliente a sentir o aroma relaxante de lavanda e isso faz com que inicie assim o seu momento de calma. Um peso confortável surge no corpo, a moleza do bem-estar, a paz refletida no olhar.

O meu cliente precisa de parar. E vem ter comigo para usufruir de um momento de calma no meio da vida atribulada que a sociedade hoje nos exige ter.

Eu ajudo o meu cliente a viver uma vida mais equilibrada e feliz, a partir de momentos de relaxamento e tranquilidade.

Como gosto de dizer, eu sou a lufada de ar fresco de quem precisa se lembrar que o respirar é natural, mas também deve ser consciente.

Com amor,

Ana. 

Sobre ir, sem medo.

“O maior obstáculo para eu ir adiante: eu mesma.
Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho."
Clarice Lispector

A Clarice escreveu isto n’O Livro dos Prazeres. Esta mensagem entrou em mim como se fosse eu a escrevê-la. Tenho sido o meu maior obstáculo.

Este medo ingrato de falhar, esta necessidade absurda de ser perfeita não me levou a lado nenhum, nunca, em momento algum.

Depois, uma mentora de desenvolvimento pessoal disse-me durante o curso: “começa antes de estares pronta!” e eu comecei a ver as coisas de outro ponto de vista.

Quando queremos fazer algo que nos faz sentido, nem os medos, nem os horários trocados afetam, nem a falta de descanso incomodam. Simplesmente, tudo flui.

Chegou o momento de deixar fluir. E se eu sinto que este é o meu caminho, tenho mais é de o seguir, sem medos, sem voltar atrás. Simplesmente ir.

Hoje retiro da gaveta todo o projeto que ficou em espera e já posso anunciar que tenho as vagas preenchidas para os próximos dias! Não posso estar mais orgulhosa.

Não sou fisioterapeuta. Para isso, aconselho alguém especializado em fisioterapia ou alguém com uma pressão maior do que a minha. O meu foco é o bem-estar e o relaxamento corporal. Eu mimo o meu cliente, com as mãos, com a música, com o aroma.

O meu cliente quer aliviar a tensão muscular, depois de um dia de trabalho.

A pessoa que me procura quer um momento de autocuidado. Um tratamento facial, uma massagem nos ombros e lombar, para aliviar o stress do dia-a-dia, uma massagem de relaxamento com óleos essenciais, uma música calma para poder abstrair-se do ritmo frenético do quotidiano.

Esse é o meu foco. Isto é o que eu ofereço.

As massagens são personalizadas e têm como finalidade atender as necessidades individuais de cada cliente. Será feito um questionário previamente a fim de saber quais as necessidades de cada marcação agendada. Todas as sessões serão realizadas mediante marcação prévia e disponibilidade.

Espero, do fundo do coração, que esta nova experiência de amor ao outro e incentivo ao autocuidado traga paz e tranquilidade para a tua vida.

Com amor,
Ana

Quais os benefícios de uma massagem de relaxamento?

Porquê agendar uma massagem de relaxamento? 
Para quem é adequado esse tipo de massagem? 
Quais os benefícios?

A massagem de relaxamento oferece diversos benefícios, tanto físicos como psicológicos. Alguns desses benefícios incluem:


- Controle do stress,
- Diminuição da ansiedade,
- Alívio da tensão muscular,
- Aumento do fluxo sanguíneo,
- Melhor qualidade do sono,
- Redução da fadiga,
- Fortalecimento do sistema imunitário,
- Alívio da dor


É importante ressalvar que os benefícios podem variar de acordo com cada pessoa e com cada sessão de massagem.

Recomenda-se fazer uma massagem de relaxamento uma vez por semana para que se possa desfrutar desses benefícios. :) 

Permite-te amar e ser amad@. 

Com amor,

Ana.