Julho - o mês mais confuso

Se Junho foi o mês mais difícil do ano até agora, Julho é sem dúvida alguma, o mês mais confuso.

As obras estão quase prontas mas pelos vistos vou andar a dizer isto até ao final do ano... 💣 Ou porque a salamandra está a chegar mas ainda não chega, ou porque agora me falta um armário ou então porque não tenho coragem de ir à confusão do IKEA fazer mais compras... 💥

Começo a ficar cansada de tanto dizer "está quase" e nada simplesmente "estar". Nem eu "estou"!

E quando tenho de tomar um atitude em relação a isso, já sei que me vou passar e zangar e discutir.
Quero que tudo esteja bem mas nem sempre está. E está tudo bem ser assim.
Melhores dias virão. 🙏 Eu confio.

Beijos
A.V.

Palavra do dia: Merecimento

Surgiu esta palavra hoje, logo pela manhã. Merecimento.

Sei que às vezes nos esquecemos que merecemos tudo de bom. Tudo por inteiro, sem fatias ou pedaços. Merecemos o nosso amor próprio acima de tudo. A nossa dignidade. O nosso respeito. E por vezes; talvez vezes demais, esquecemo-nos disso.
E é quando esquecemos de nos valorizar como ser humano,como pessoa racional, única e maravilhosa que somos, que o Universo conspira contra nós de forma a tentar abrir os nossos olhos. E sempre acabamos por entender a bem ou a mal os sinais que Ele nos dá.

Nunca querer nada pela metade. Ou tudo ou nada.
Nunca querer viver na corda bamba em direção - quase - ao abismo. Nunca!
E muito menos sentir ansiedade ou dor por algum badameco que nos tenta dar a volta à cabeça sem sucesso.

É isto por hoje.
Boa semana e sintam-se merecedores de tudo o que o Universo oferece. 🙏

Beijos
A.V.

That's all.

Dukkha - Insatisfação Crónica

"A palavra Pāli, dukkha, significa “incapaz de satisfazer” ou “não ser capaz de suportar algo”, ou seja, sempre em mudança, incapaz de nos preencher verdadeiramente ou de nos tornar felizes" (As Quatro Nobres Verdades - Ajahn Sumedho)

Este Dukkha pode ser equiparado a respirar. Respiramos tão naturalmente que raramente damos conta que o fazemos. É o mesmo que acontece com esta insatisfação constante do Ser Humano. Somos assim. Insatisfeito-crónicos. 
Queremos sempre mais. Temos algo que queremos e logo em seguida procuramos outro objetivo, outra "coisa" para querer. Somos assim! E se soubermos que somos assim, fica muito mais fácil lidar com a insatisfação constante. Aceitando que a mesma existe mas não deixando que nos consuma nem nos prejudique. 


Se houver alguém que acredite e aceite que vivemos num Mundo onde a insatisfação é constante e saiba lidar com isso então eu poderei Amar de novo. Eu aceito a minha insatisfação. Sei quando não estou bem e deixo que passe. Porque passa sempre. Tudo passa nesta Vida!... o bom e o mau...

Se alguém souber, como eu, apreciar que tudo é tal como é, que nunca estaremos satisfeitos com o que temos, porque a Vida é mesmo assim e temos essa "maldição" na condição humana; então aí será possível voltar a viver um Amor daqueles para sempre.

Porque assim poderemos aceitar que há dias bons e dias maus. Há dias que temos o direito de não estar bem. Ou estarmos mais calados. Ou até mesmo não querer estar... 
É normal. Faz parte da nossa condição de seres racionais que somos. Temos pensamentos estúpidos. Somos estúpidos! É normal! 
Estar tudo bem é sempre fácil de lidar. Estar apaixonado é lindo! Mas... E depois quando chega a rotina? E depois quando já não há novidade? E depois quando passam anos e anos?

O que simboliza uma união é a cumplicidade entre duas pessoas. O saber aceitar o outro tal como ele é. Haver confiança, respeito e dedicação. E quando as coisas não estão bem, há que conversar. Resolver em diálogo. E quando chega a monotonia, há que tentar variar. Chegar a um acordo e fazer algo novo que ambos gostem. Fazer coisas diferentes como casal. Sem nunca deixarem de ser. 

Será assim tão difícil de entender? Será assim tão difícil de encontrar? Estarei a exigir demasiado?

A culpa é do TPM

... Só para que fique claro.

💓💪🙏🙋

Eu juro que não sou bipolar. Mas pareço às vezes...

Tudo fica mais leve quando tiro tempo para mim. E esqueço-me tantas vezes do quão feliz sou quando me oiço e me cuido! Sou uma trenga! E não há meio de me equilibrar!!

Basicamente andei a fazer tudo ao contrário. E só quando a Vida me deu um estalo e gritou "Acorda miúda!"... só aí é que abri os olhos e consegui ver as coisas tal e qual como são...

Fui ao fundo do poço quando me senti a mendigar amor. Não era bem amor mas atenção... Mas tu estás parva ou quê?! Desde quando precisas disso? Não passou essa fase já?

Então eu ouvi estas vozes que não suspiravam mas gritavam (bem alto) para mim, cá nos meus interiores e refleti.
Tem razão. Desculpa Consciência. Não sabia o que estava a fazer. Foi um lapso.

E agora faço STOP. RESET. REWIND. CENAS. COISO. E TAL.

Perdi a vontade de arrumar. De sair. De meditar (outra vez...)
Mas que merda é esta????

Parou!
Desligou!
Recomeçou!

Ah... estou bem mais leve agora. Obrigada por estarem aí 💓

Beijos!
A.V.

O "envelhecimento" da Emoção

Dei por mim a ler Augusto Cury... Para quem lê sobre budismo e passa para um psiquiatra, a coisa não fica nada favorecida. Só que eu adoro desafios e sou muito curiosa!

Enquanto que no budismo as coisas são como são e temos de as aceitar assim mesmo, o Dr. Cury diz me que temos de trabalhar o pensamento e saber lidar com a "emoção", moldando-a...
Ora, se eu pretendo acreditar e aceitar que tudo é como é; não posso tentar mudar o meu pensamento, pois esse também é exatamente como é! Mas posso acrescentar alguma aprendizagem com esta leitura.

Num dos excertos do livro "Treinando a Emoção para ser Feliz", o doutor fala sobre o envelhecimento da emoção... fiquei super intrigada com esta expressão. (logo eu que sou um desequilíbrio emocional!!) 😝

Na visão dele, a qual eu realmente também concordo e me fez dar voltas à cabeça, a emoção na perspectiva de uma criança/adolescente é quase sempre super positiva e feliz. Estamos na fase mais inocente da nossa Vida e tudo é bonito. Depois, quando somos adultos, a emoção simplifica, o que faz com que deixemos de ser "tão felizes" e passamos a ser "mais racionais". Na idade da velhice, a emoção fica mais negativa pois é onde surge a saudade, a nostalgia e a preparação para deixar o corpo.

Eu passei os últimos dois anos a pedir algo que denominei arrebatador. Ou seja, se me voltasse a apaixonar por alguém, teria de ser super explosivo e maravilhoso como quando era adolescente. Sei que, agora, nesta fase adulta, essas emoções (chamemos assim) nunca mais existirão. A emoção tornou-se mais racional e pensamos 458524 vezes antes de pensar sequer em apaixonar por alguém! Pelo menos é o que acontece comigo há 2 anos. Proíbo-me de me apaixonar ao mínimo tilintar do coração.

A simplicidade também se intensifica. Não queremos problemas e não explodimos como antigamente. Eu falo por mim, aprecio mais a simplicidade e o belo da Vida do que quando era miúda. Antes era bem mais mimada, queria tudo e pedia tudo... agora estou exatamente o oposto. Não quero chatices, nada me incomoda, desligo quando tenho de desligar e tudo é mais simples.

Toda esta confusão por causa do "envelhecimento da emoção"...

Afinal o tão desejado momento arrebatador nunca irá acontecer. Porque a minha emoção cresceu e amadureceu e está velhinha demais para voltar a sentir... ou fui eu que cresci e não a emoção?

Tinha de partilhar isto porque senti uma emoçãozinha tão, mas tão má, que quase deu ansiedade só de pensar... Crescemos. Esquecemo-nos que o Tempo passa e com a Vida vamos ficando mais frios.

Eu não gosto assim, mas aceito que tudo é tal como é. E é o que é.

Beijinhos.
A.V.