Gratidão: o simples ato de agradecer

Gratidão. Sou grata. Obrigada. Tenho tanto!

E agradeço por tudo o que ainda está a chegar 🙏

Agradeço a minha Casa. 
O meu lar. O meu conforto. O meu porto de abrigo. A minha família presente. Sou grata.

Agradeço a minha Saúde.

Sou saudável. Cuido de mim. Vejo. Cheiro. Sinto. Saboreio. Sou grata pelos meus sentidos. Pelas minhas poucas dores. Sou grata por estar bem de saúde.

Agradeço a minha Comida. 
Sou grata por ter o frigorífico cheio. Por não me faltar nada. E se falta algo na ementa, sou criativa o suficiente para cozinhar alimentos saudáveis. Agradeço cada refeição. E alimento-me em atenção plena. 

Temos sempre mais a agradecer do que imaginamos. 

Por isso agradece sempre. Por tudo o que tens. Porque tens tanto. 

Com amor, 

Ana.

Sobre ir, sem medo.

“O maior obstáculo para eu ir adiante: eu mesma.
Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho."
Clarice Lispector

A Clarice escreveu isto n’O Livro dos Prazeres. Esta mensagem entrou em mim como se fosse eu a escrevê-la. Tenho sido o meu maior obstáculo.

Este medo ingrato de falhar, esta necessidade absurda de ser perfeita não me levou a lado nenhum, nunca, em momento algum.

Depois, mais tarde, uma mentora de desenvolvimento pessoal disse-me durante o curso: “começa antes de estares pronta!” e eu comecei a ver as coisas de outro ponto de vista.

Quando queremos fazer algo que nos faz sentido, nem os medos, nem os horários trocados afetam, nem a falta de descanso incomodam. Simplesmente, tudo flui.

Chegou o momento de deixar fluir. E se eu sinto que este é o meu caminho, tenho mais é de o seguir, sem medos, sem voltar atrás. Simplesmente ir. ❤

Espero, do fundo do coração, que esta nova experiência de amor ao outro e incentivo ao autocuidado traga paz e tranquilidade para a tua vida.

Com amor,
Ana

Manhãs Geladas

Sobre o desequilíbrio

Dormi muito. Cheguei à cama e cai a dormir em segundos. 

Custou me imenso levantar de manhã. Precisava de mais duas horas de sono reparador. 

Ainda assim, a cabeça anda bem. Alguma ansiedade, mas controlável. A cabeça está no sítio e a minha atitude mantém-se. 

Vai tudo passar. Eu sei que vai.

O melhor está a chegar. 🧡

Com amor, 

Ana

Sobre o que sou.

Sobre o que sinto hoje

Hoje acordo com decisões. 

Firme no meu caminho, apesar de ontem ter recaído na treta de quem não merece a minha atenção. 

Não é nada fácil e só eu sei o que sinto. 

Esta dor no peito. Esta dificuldade em aceitar e mudar algo já tão enraizado em mim. 

Mas não desisto. Quero e vou melhorar. 

Mereço tudo e mais. Tenho valor.

Sou amada. 

Sou. 

Com amor, 

Ana

Sobre o agora

Como me sinto? 

Mais aliviada. Mais calma. 

Apesar da ansiedade matinal que está por aqui, sempre ao meu lado. 

Como me vejo? 

Pronta. Pronta para avançar com a minha cura pessoal e animada por estar a escrever sobre isso mesmo. 

É o que preciso: escrever para aliviar. 

Este fim de semana foi terapêutico. Estive em Barcelos no sábado e em Braga no domingo. 

Gosto da minha cidade, mas não me identifico com ela. 

Gosto de sair da cidade, de autocarro, todos os dias, para ir trabalhar. 

Gosto da vida que tenho. 

E agora só tenho de seguir em frente e viver a melhor fase da minha vida. O agora. 

Com amor, 

Ana