Estou cheiinha de dores no corpo
Dia 3 do desafio
Estou toda partida. Dói-me tudo menos a alma!
Essa sim, está serena e feliz! Mas as pernas, os braços, o corpo todo… ai! Que sofrimento
físico! Ainda assim valeu bem a pena ter ido àquela aula
matinal!
Hoje o dia começou com meditação e atenção
plena ao pequeno-almoço. Acordei cedo de novo mas estava com tantas dores que não
consegui ir caminhar logo ao acordar. Preferi mimar-me e fazer um mega pequeno-almoço só para mim!
Com calma e com intenção de comer e saborear cada pedaço do meu pitéu demorei
mais de meia hora a comer!
De tarde, como não trabalhei, aproveitei para
estar com a família, dar um passeio com um amigo, caminhar ao anoitecer, conversar com uma amiga de longa data e relaxar que também
mereço!
À noite… eram 23h num fantástico sábado à noite... e eu já dormia!
A. V.
A. V.
Quando sais de casa e ainda é noite
Dia 2 do desafio
Mas só o facto de ver o amanhecer enquanto fazia yoga; descobrir a minha flexibilidade que nem sabia que tinha; o relaxamento, a respiração e o conseguir fazer melhor a cada exercício… foi mesmo bom! Hei-de voltar! Mas infelizmente essas idas matinais terão de esperar mais um bocadinho.
O dia 2 foi bem louco! Saí de casa ainda era
noite!
Uma pessoa muito especial do meu Caminho – hei-de
falar dela em breve – convidou-me para fazer uma aula matinal de yoga! Às 6.30h
da manhã! E eu fui! E adorei e gostava de voltar e continuar a fazer mas
infelizmente ainda estou a organizar as contas e não posso fazer tudo ao mesmo
tempo! Com calma chegarei lá!
Mas só o facto de ver o amanhecer enquanto fazia yoga; descobrir a minha flexibilidade que nem sabia que tinha; o relaxamento, a respiração e o conseguir fazer melhor a cada exercício… foi mesmo bom! Hei-de voltar! Mas infelizmente essas idas matinais terão de esperar mais um bocadinho.
Enquanto isso vou acordando cedo e saindo de manhã na mesma! Caminhando e aproveitando os dias que não chove!
Levo
pão quente aos meus pais que eles adoram ser mimados e tomamos o pequeno-almoço em
família.
Tão bom! Estou rodeada de Amor! Só tenho a agradecer!
Beijo.
A. V.
Beijo.
A. V.
Desafiando-me à séria
Dia 1 do desafio
Beijo feliz!
A. V.
Mais informação no site 💓
No dia 15 deste mês comecei um desafio de 6
meses. Mudança alimentar, mudança nas horas de sono, mudança no exercício físico,
mudança nos hábitos. Digamos que estou a fazer um reset a tudo.
Sobre o dia 1 posso já dizer que vi o amanhecer.
Não via o amanhecer desde as noitadas longas ou os caminhos de Santiago. Mas ter
a intenção de acordar cedo com o objetivo de ver o nascer do sol, tem um sabor
tão mágico que desde esse dia não quero outra coisa.
Pelo Instagram da Almofada têm toda a
reportagem diária do desafio. Tiro uma foto especial a cada dia para guardar e ver num outro momento que esteja com
mais preguiça e assim ter a motivação do bom que é acordar cedo!
Passem lá, sigam e digam coisas! Espero que
gostem!
Beijo feliz!
A. V.
Mais informação no site 💓
Estou me a desafiar durante 6 meses!
Sabes aquela sensação de ficar sem chão
porque cais em ti e na vida que tens e levas e não sabes mais o que fazer… se
parar, ou correr, ou fugir ou sei lá?! Pois… eu também!
Adenda:
Segue link para o post sobre o porquê do desafio. Todas as duvidas respondidas AQUI.
alguma duvida, deixem mensagem que eu respondo mal possa.
Quando perdemos o foco, perdemos tudo. Quando
não sabemos bem o que andamos a fazer, ficamos perdidos.
Não falo de saber “quem és” ou “o que andas a
fazer no Mundo” pois isso é bem mais complexo. Falo sobre simplesmente “ser”. E
não saber “ser”. Esse é que é o nosso grave problema.
Andamos distraídos com tudo o que nos rodeia!
Temos imensa informação à nossa volta, o trabalho, o telemóvel que não para, a televisão
que nunca se desliga… tanta coisa nos ocupa que nos esquecemos de parar. E acima
de tudo esquecemos de nos focar em nós próprios.
Eu fui obrigada a parar. Da pior maneira possível.
Quem me conhece e segue o meu blog sabe que saí de uma relação e fiquei sem
chão por algum tempo. É assim quando estamos apaixonados. Ficamos parvos. E eu,
que não sou diferente de ninguém, fiquei parva e deixei-me cair fundo com toda
a roda-viva do pós-relacionamento.
Casa nova, trabalho novo, depois cidade nova,
trabalho novo, depois festas, depois pouco descanso. E depois tudo começou a
acalmar e a realidade caiu. “Minha querida”, disse a realidade, “está na hora
de descomprimir de tudo o que te aconteceu e aceitar que estás numa Vida Nova.”
E aqui estou eu. Com um ar fresco (e fofo) e novo no meu blog, a apresentar-me de novo, pois já não sou a mesma.
Permitam-me que me apresente a todos os que entrarem por bem. E divirtam-se neste cantinho.
Um beijo.
A. V.
A. V.
Adenda:
Segue link para o post sobre o porquê do desafio. Todas as duvidas respondidas AQUI.
alguma duvida, deixem mensagem que eu respondo mal possa.
Vêm aí coisas boas. Basta acreditar.
E quando fechas portas para coisas que não te acrescentam, crias espaço para novas oportunidades. Abri o coração.
Não no sentido amoroso tá? Não é isso que me importa agora...
Não no sentido amoroso tá? Não é isso que me importa agora...
Mas abri o coração para aquilo que realmente quero. Mudança.
Finalmente as coisas estão a acalmar nos meus adentros e tenho novos projetos em mente.
Finalmente as coisas estão a acalmar nos meus adentros e tenho novos projetos em mente.
O que importa é o agora. E agora é hora de fazer acontecer.
Estou cheia de energia boa! Cheia de força para andar com tudo para a frente! E por mais difícil que seja, eu sei que vou conseguir!
Estou cheia de energia boa! Cheia de força para andar com tudo para a frente! E por mais difícil que seja, eu sei que vou conseguir!
Já passei por muito e saí sempre a ganhar (nem que fosse experiência!)
Um dia conto tudo! Estou feliz! Mas não digam a ninguém!! 💋
Subscrever:
Comentários (Atom)
-
Estive calada. Não por falta de palavras, mas por excesso de silêncio. A vida aconteceu. Não aos gritos... mas em sussurros. Entre horário...
-
Um dia disseram-me que achavam que eu só estava com "essa" pessoa para poder estudá-la. Ou seja, que eu o "usava" para a...
