O meu coração aguenta com tudo!

2º Mês do desafio - Dia 3

Hoje sinto-me como se tivesse tido uma noite de longa bebedeira... só que não... Além da medicação que estou a fazer, ontem tive ainda de tomar mais um calmante para aliviar o stress do coração. Toda a história aqui 

Dormi bem e acordei cedo, mas hoje sinto-me super zen, super calma e super mole... e essa não sou eu. Mas pelo menos o meu coração está OK. 

Levo todo o dia a pensar na morte e na tranquilidade que senti ontem quando achava mesmo que ia morrer. Parecia estar tudo bem... Foi tão estranho... enfim...

Estou aluada mas mais calma. Vai tudo ficar bem.

Beijos.

A. V. 

Adoro as minhas pulseiras novas!😍

Nem tudo são rosas, meus queridos!

Tendo em conta que não venho aqui todos os dias, tenho os posts em rascunho e vou publicando mediante posso. Ontem, dia 2 do 2º mês do desafio, pensei que ia explodir. Literalmente falando... Ao final do dia tossi, porque estou um pouco adoentada e o meu coração começou a bater tão forte e a querer sair pela boca! Eu não estava nervosa, nem parecia que estava com ataque de pânico porque não me sentia nervosa... 

Tinha ido fazer umas compras no fim do dia de trabalho e, ao chegar à padaria, fiquei quase sem ar e o coração todo em alvoroço.
Como a mamã tem uma farmácia/centro de saúde/hospital ambulante em casa, medi a pulsação e estava a 124!! Nunca antes me tinha sentido assim! Por sorte as minhas tensões são baixas, senão provavelmente hoje não estaria aqui a contar isto... 

Verdade seja dita, quando estava com o coração aos pulos, e como não me sentia nervosa, senti, bem pelo contrário, uma paz enorme porque tinha a sensação em mim que ia morrer. E em vez de estar nervosa ou em pânico, estava calma. A sentir o bater do meu coração por todo o corpo e a deixar-me levar. 

Do nada...parou tudo. Acalmou tudo. O coração deixou de querer explodir. E deu me a fome... E esta? 

Beijo (ainda) bem vivo 
A. V.

Aproveitem a Vida Real ao máximo!

2º mês do desafio
Quase não sinto ansiedade. Acordo mais feliz e com vontade de dançar logo de manhã. Tenho posto também o despertador na rádio e acordo cedo com a RFM! Tomo o pequeno almoço com calma e chego à horinha ao trabalho! Que bom!!! 

Propus-me neste segundo mês a não me atrasar de manhã. Preparo tudo à noite em caso de emergência. Roupa pronta, pequeno almoço quase feito e tudo colocado à entrada da porta para ser só acordar, comer e andar! 

Vai correr tudo bem! 
Palavra de ordem: pontualidade! 

A. V. 

O primeiro mês do desafio terminou em grande! Obrigada!

Dias 30 e 31 do desafio -Um fim-de-semana incrível
Tenho passado por uns dias bem calmos. Finalmente a medicação e a meditação começam a fazer efeito. Entre limpezas a fundo (de tudo) estou bem mais calma.

Aproveitemos o momento. Bom fim-de-semana. 
Beijos. 
A. V. 

Não quebramos. Vergamos.

Dia 29 do desafio

Tenho feito yoga todos os dias. Ao final do dia estico todo o meu corpo e tem ajudado imenso a ir dormir bem. E sem ansiedade. (yeaaah!)

Estou a aprender a respirar. Vejo a evolução do meu corpo todos os dias.
A ansiedade já começa realmente a passar. Poderá também ser do efeito da medicação que já se começa a notar.

Os efeitos secundários da medicação vão desaparecendo a cada dia.

Todos os dias aceito tudo tal como é. Nem sempre é fácil mas ajuda a ver sempre o lado positivo de cada acontecimento.

Aceitando as coisas como são fica mais fácil lidar com todo este desafio.

Só tenho a agradecer. 

A. V. 

Ando sempre (bem) acompanhada

Desde há uns tempos que não me sinto sozinha. Partilho tudo com a minha nova BFF! Tenho uma agenda enorme, pesada - e cara - da Mr. Wonderful. 

É a minha companhia diária no desafio e na Vida! Além de publicar nas redes sociais sobre o desafio, também guardo só para mim alguns temas sobre o desafio e a cura. 

Devemos partilhar emoções e experiências e ajudar quem precisa, mas devemos também guardar sempre o melhor para nós. 

Chorar em silêncio. Rir em silêncio. Olhar no espelho, sozinhos, e dizer "está tudo bem". Porque está!

Se estás a ler isto é porque tens Internet. Se tens Internet, terás também um telemóvel ou um computador. E se tens, há luz também para carregar esses aparelhos. E uma casa para ligar a corrente...e por aí vamos...

Sente-te um/a sortudo/a nesta Vida por que o és!

Agradecer sempre. Está tudo bem. 💓

Beijo Wonderful para todos 

A. V. 

https://www.mrwonderfulshop.com/pt/

* Não recebo nada por fazer publicidade. Partilho porque adoro a marca mesmo! 😍

Todos gostamos que a nossa casa cheire bem!

Mesmo não estando a passar a melhor fase da minha Vida, prezo a limpeza e o bem estar. E isso é bom. Não me desleixo. Não posso nem quero viver no caos da depressão. 

Arrumei a casa. Acendi uma vela de cheirinho bom a maçã e canela. 

Dizem que a aromaterapia ajuda a curar. E eu que me agarro a tudo o que aprendo sobre viver bem, aderi aos incensos e velas perfumadas. 

Coloquei a vela mesmo no meio da casa (que é pequena) e o cheirinho a Natal já se nota! 

Dá uma sensação de conforto espetacular. 

Experimentem! 

Foto do Pinterest da Almofada