Sinto me orgulhosa por este desafio!

Dia 14 do desafio

Hoje fiz yoga de manhã! Consegui acordar cedo e chegar a tempo da pratica. Vi o nascer do Sol ainda que encoberto. Comprei pão quente e tomei o pequeno-almoço em família. Fui trabalhar e tudo correu bem.

Ao final do dia ainda consegui lavar e estender roupa.

E ler. E meditar. E descontrair.

Está tudo bem. Estou bem. 

É o que importa. 

Beijo. 

A. V. 

Vibrando no Mundo da Leitura

Dia 13 do desafio
Ontem consegui fazer uma caminhada ao final do dia. Foi um dia excelente. (O TPM está a passar) - e aquele raio de Sol ontem ajudou imenso!

O que parece não querer passar é a minha vontade de estar no meu canto. De manter o meu desafio e estar atenta a tudo. O foco tem sido esse e tem sido gratificante.

Hoje não há sol. Mas continuo bem.
Hoje termino de ler o livro que me propus a ler desde o início do desafio.
Estou a ler o Monge Urbano e tenho levado "o estaladão" de aprendizagem a cada capítulo. Mas por ter sido difícil assumir o meu problema, também foi difícil agarrar me à leitura. Agora tudo flui de forma muito mais natural. 

E hoje provavelmente já o termino. É um orgulho. Um dos objetivos do desafio está quase cumprido.

E aos poucos vai tudo ficar bem. Basta acreditar sempre.

Beijo feliz.
A. V.

* Foto do Pinterest *

Raios de Sol curam depressões

Dia 12 do desafio

O dia ainda não acabou e eu já estou feliz até ao final do dia! Ou até ao final da semana, quem sabe!

Almoço bom com luz solar, janelas abertas e Sol de Inverno a entrar pela casa dentro.

Energia boa. Energia máxima. Acho que renasci.

Bora trabalhar!!

Beijo feliz.
A. V.

Domingos de ronha também são necessários.

Dia 11 do desafio

Passei todo o dia a dormir. A descansar. A não fazer nada.

Acordei de manhã para ir com o pai ao Natário como já é tradição mas depois não fiz mais nada.

Ao final do dia consegui tomar um mega banho super relaxante e preparar o jantar. 

E não fiz mais nada. E está tudo bem. 

Beijo.
A. V.

Ou isto começa a descambar ou é TPM

Dia 10 do desafio

Sábado. Finalmente.

Esta semana foi intensa a todos os níveis. Talvez por estar em fase de TPM tudo me pareceu mais difícil. Não me concentro na meditação. Os pensamentos atacam mais do que o normal e ainda que os deixe vir e ir, incomodam. Muito.

A chuva não dá descanso e caminhar de manhã tem sido difícil. Tenho acordado mais tarde. Como chove, já acordo a pensar que não vou sair e deixo-me ficar na cama.

Hoje dormi toda a tarde. Toda-a-tarde.

Perdi um sábado. Acordei bem por ter dormido imenso. Mas frustrada por não ter feito nada do que queria.

À noite não saí. Fiquei de novo em casa com a mamã e o cão. Vimos dois filmes. Mas fui dormir à minha casa. Cedo. E cheia de ansiedade.

TPM? Preocupações? Não sei. Sei que já há algum tempo que não sentia isto. E voltou. Mas vai ficar tudo bem. Eu sei que vai.

Beijo.

A. V.

Adoro as sextas-feiras!

Dia 9 do desafio

A sexta-feira costuma ser o meu dia preferido. Dia de jantar com a família e beber um vinho de qualidade. Noite de conversa à mesa até mais tarde. 

Hoje o meu pai não estava. Por isso encomendamos uma francesinha no Viana Mar e jantamos eu e a mamã em casa. Com vinho na mesma mas só as duas.

Não saí. Não saio há semanas. Porque o facto de acordar cedo não me deixa fazer noitadas. E como estou em contenção de despesas ainda menos vontade tenho de sair. E o tempo, esta chuva, também não ajuda nada.

Foi noite de mimo em casa com a mami e o cão. O pai chegou já eu estava a dormir.

Hoje não meditei. Hoje não li. Hoje não andei nas redes sociais. Desliguei de tudo e dormi.

As vezes desligar também faz falta.

Amanha será melhor de certeza.

Beijos.

A.  V.

E já passou a primeira semana...

Dia 8 do desafio
Faz uma semana que iniciei o desafio. Todos os dias a tomar consciência dos meus atos e todos os dias a tentar ser melhor. Não tem sido fácil. Porque chove, porque está frio, porque estou cansada... tudo desculpas para não fazer nada.
Mas tendo consciência de tudo, ao final do dia o saldo é sempre positivo.

Hoje foi dia de meditação regular semanal. Fizemos meditação guiada, partilhamos chá e relaxamos juntos. 

(Se forem de Viana do Castelo e quiserem informações enviem e-mail)

Hoje deu para ler. Hoje deu para meditar em casa. Vi finalmente um filme ao som da chuva. E fui dormir cedo.

Amanhã é sexta. E a semana acaba. Está tudo bem. 

Beijos
A. V.