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A Vida flui. Deixa-a fluir.
As mudanças acontecem sempre rápido. A Vida flui e se não pararmos para pensar nela, quando damos conta, andamos a sobreviver sem saber vivê-la corretamente...
Finalmente paro para pensar. Finalmente paro para olhar para dentro e ver e aceitar as coisas como são...
* Estou a viver em Viana do Castelo.
* Nova casa. Novo trabalho. Nova vida. (Outra vez)
* O meu cão velhinho morreu faz amanhã uma semana.
* Já fui operada e estou viva.
* Ando na natação.
* Já fui operada e estou viva.
* Ando na natação.
Tudo flui. A vida vai se fazendo.
E está tudo bem.
E está tudo bem.
Obrigada Universo. ❤
A. V.
Está tudo bem. Está mesmo.
Imagina que hoje é o teu primeiro dia. Só teu. Só tu podes fazer isto e só tu podes querer isto.
Se não quiseres mudar realmente, não precisas de ler o resto do texto.
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Se não quiseres mudar realmente, não precisas de ler o resto do texto.
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Agora que continuaste a ler é sinal que queres mesmo mudar e ser uma pessoa melhor. Boa!
Agora que continuaste a ler é sinal que queres mesmo mudar e ser uma pessoa melhor. Boa!
Por onde começar?
Primeiro de tudo respira. Foca-te na tua respiração e sente o teu corpo? Estás bem?
Se sim, ainda bem. Se não te sentes bem então pára e respira de novo. Respira levemente até sentires o teu corpo realmente relaxado.
Se sim, ainda bem. Se não te sentes bem então pára e respira de novo. Respira levemente até sentires o teu corpo realmente relaxado.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Está tudo bem.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Está tudo bem.
Este trabalho é diário. Sentires o teu respirar. Sentires e aceitares o teu corpo tal como ele é. Acalmares corpo e mente sempre que te sintas com ansiedade ou stress.
Pensa que tudo vai ficar bem; que está tudo bem.
Porque realmente está.
Porque realmente está.
Não me chateiem que eu estou na Lua
Estou numa nova fase de auto conhecimento e crescimento interior. A acreditar e a sentir que tudo está a andar para a frente.
Deixemos o Universo resolver. 🌜
Tudo vai ficar bem. Eu acredito. 🙏
Beijo.
A. V.
Beijo.
A. V.
Vive o momento de estar vivo ao máximo
O que partilho hoje não é nenhuma novidade para ninguém. É sim uma espécie de lembrete para ler e reler diariamente.
Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.
Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.
Há pessoas que passam a Vida inteira à procura do melhor emprego, da melhor casa, do melhor carro... para quê? Se isso é apenas felicidade momentânea...
O que deveríamos procurar diariamente e com afinco é ter uma boa alimentação, umas boas horas de sono tranquilo, caminhar todos os dias e estar em contacto com a Natureza.
Nada mais é necessário do que isso! Esta sequência é o que nos faz ser felizes.
Coleccionar momentos, não coisas. ❤
A. V.
Coleccionar momentos, não coisas. ❤
A. V.
Há alturas que perdemos o foco. É normal.
Por vezes achamos que perdemos a nossa Força interior por causa dos imprevistos da Vida, mas ainda assim devemos lutar diariamente.
Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado. Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.
Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado. Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.
Como dizem os ingleses: "It's a bad day, not a bad life!" 💪
Vai ficar tudo bem 💓
A. V.
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