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Sobre ir, sem medo.

“O maior obstáculo para eu ir adiante: eu mesma.
Tenho sido a maior dificuldade no meu caminho."
Clarice Lispector


A Clarice escreveu isto n’O Livro dos Prazeres. Esta mensagem entrou em mim como se fosse eu a escrevê-la. Tenho sido o meu maior obstáculo.

Este medo ingrato de falhar, esta necessidade absurda de ser perfeita não me levou a lado nenhum, nunca, em momento algum.

Depois, uma mentora de desenvolvimento pessoal disse-me durante o curso: “começa antes de estares pronta!” e eu comecei a ver as coisas de outro ponto de vista.

Quando queremos fazer algo que nos faz sentido, nem os medos, nem os horários trocados afetam, nem a falta de descanso incomodam. Simplesmente, tudo flui.

Chegou o momento de deixar fluir. E se eu sinto que este é o meu caminho, tenho mais é de o seguir, sem medos, sem voltar atrás. Simplesmente ir.





Hoje retiro da gaveta todo o projeto que ficou em espera e já posso anunciar que tenho as vagas preenchidas para os próximos dias! Não posso estar mais orgulhosa.

Não sou fisioterapeuta. Para isso, aconselho alguém especializado em fisioterapia ou alguém com uma pressão maior do que a minha. O meu foco é o bem-estar e o relaxamento corporal. Eu mimo o meu cliente, com as mãos, com a música, com o aroma.

O meu cliente quer aliviar a tensão muscular, depois de um dia de trabalho.

A pessoa que me procura quer um momento de autocuidado. Um tratamento facial, uma massagem nos ombros e lombar, para aliviar o stress do dia-a-dia, uma massagem de relaxamento com óleos essenciais, uma música calma para poder abstrair-se do ritmo frenético do quotidiano.

Esse é o meu foco. Isto é o que eu ofereço.

As massagens são personalizadas e têm como finalidade atender as necessidades individuais de cada cliente. Será feito um questionário previamente a fim de saber quais as necessidades de cada marcação agendada. Todas as sessões serão realizadas mediante marcação prévia e disponibilidade.

Espero, do fundo do coração, que esta nova experiência de amor ao outro e incentivo ao autocuidado traga paz e tranquilidade para a tua vida.

Com amor,
Ana

Quais os benefícios de uma massagem de relaxamento?

Porquê agendar uma massagem de relaxamento? 
Para quem é adequado esse tipo de massagem? 
Quais os benefícios?



A massagem de relaxamento oferece diversos benefícios, tanto físicos como psicológicos. Alguns desses benefícios incluem:


- Controle do stress,
- Diminuição da ansiedade,
- Alívio da tensão muscular,
- Aumento do fluxo sanguíneo,
- Melhor qualidade do sono,
- Redução da fadiga,
- Fortalecimento do sistema imunitário,
- Alívio da dor


É importante ressalvar que os benefícios podem variar de acordo com cada pessoa e com cada sessão de massagem.

Recomenda-se fazer uma massagem de relaxamento uma vez por semana para que se possa desfrutar desses benefícios. :) 

Permite-te amar e ser amad@. 

Com amor,
Ana.


Sobre o desequilíbrio

Dormi muito. Cheguei à cama e cai a dormir em segundos. 
Custou me imenso levantar de manhã. Precisava de mais duas horas de sono reparador. 

Ainda assim, a cabeça anda bem. Alguma ansiedade, mas controlável. A cabeça está no sítio e a minha atitude mantém-se. 

Vai tudo passar. Eu sei que vai.
O melhor está a chegar. 🧡

Com amor, 
Ana

Sobre o que sou.

Sobre o que sinto hoje

Hoje acordo com decisões. 
Firme no meu caminho, apesar de ontem ter recaído na treta de quem não merece a minha atenção. 

Não é nada fácil e só eu sei o que sinto. 
Esta dor no peito. Esta dificuldade em aceitar e mudar algo já tão enraizado em mim. 

Mas não desisto. Quero e vou melhorar. 
Mereço tudo e mais. Tenho valor.
Sou amada. 
Sou. 

Com amor, 
Ana

Sobre o agora

Como me sinto? 
Mais aliviada. Mais calma. 
Apesar da ansiedade matinal que está por aqui, sempre ao meu lado. 

Como me vejo? 
Pronta. Pronta para avançar com a minha cura pessoal e animada por estar a escrever sobre isso mesmo. 

É o que preciso: escrever para aliviar. 




Este fim de semana foi terapêutico. Estive em Barcelos no sábado e em Braga no domingo. 
Gosto da minha cidade, mas não me identifico com ela. 
Gosto de sair da cidade, de autocarro, todos os dias, para ir trabalhar. 
Gosto da vida que tenho. 
E agora só tenho de seguir em frente e viver a melhor fase da minha vida. O agora. 

Com amor, 
Ana