Criando rotinas na nova Vida

Já começo a ter rotinas. Já começo a criar hábitos diários que me ajudam a equilibrar de novo a minha Vida.

Tem sido bom acordar cedo, deitar cedo, fazer exercício, comer bem... sinto me cada vez mais saudável. 🙏

No entanto ainda sou fumadora. Não quero de momento deixar de fumar mas sim reduzir e voltar aos cigarros de tubo. Compro a caixa que fica muito mais barata e vou fazendo eu. E assim controlo o dinheiro e a quantidade de cigarros diários. Tudo bem que ao fim de semana se bebo uns copos fumo mais mas tenho de me controlar e tentar fumar o menos possível! Com garra eu consigo! 💪

Os hábitos vão se criando e gosto da sensação de estar saudável. Andar na piscina tem sido uma terapia. Descansar cedo faz milagres e a Vida vai correndo bem.

Temos de ver sempre o lado bom ao final do dia. Mesmo quando há detalhes maus no nosso dia a dia - porque os há - temos de aprender com os erros e agradecer sempre.

Estou bem. Estou saudável.
Deixa aproveitar que tudo anda bem! Porque já se sabe... o equilíbrio da Vida são os altos e baixos que ela nos dá! 💚

Beijo. 
A. V. 

Devemos agradecer por tudo diariamente

Ontem o dia começou muito mal mas depressa se tornou num dos dias mais divertidos dos últimos meses.
Estive com amigos de longa data. Revi pessoas que amo do fundo do coração. 💗 
Foi um dia cheio de Amor!!

E acabei a noite na cama, com um mega sorriso na cara e uma sensação de gratidão imensa. 🌟

A Vida corre me bem. Obrigada. 

Obrigada por todas as bênçãos diárias. 🙏💗
A. V. 

Home Sweet Home

Estou tão empolgada!!! 

Já comecei o meu projeto de decoração da minha casa nova! Aos poucos vai ficar tudo lindo! Dizem que uma casa nunca está pronta e eu quero seguir esse lema!

Vou cuidar e decorar a minha casinha com calma, sem pressa e sem impulsos. Sem grandes gastos e consumismos. Apenas fazer da minha casa o meu cantinho onde me escondo de tudo e posso ser quem sou!💘🏠

Beijos! 💋
A. V. 

Almofadas 4HOUSE

Nada é fixo. Nada é permanente.

E de repente já estamos a 4 de Julho! 

Já faz 8 meses que a minha Vida virou do avesso e ainda assim já deu mais umas 47285 voltas!!! E continuo solteira! 😜

Como já se sabe por aqui, estou a viver em Viana. Tenho uma casa nova, um emprego novo, amigos de longa data encontrados novamente, novos laços, novas rotinas... tudo a mexer se! Porque a Vida não pára!...

E já estamos a metade do ano 2018... e ainda não fui à praia. Ainda não usei o bikini este ano!! Como é possível?!?! 😱

Estou a caminho dos 31 e parece que há dias atrás sofria com a crise dos 30!!

O Mundo gira! Isto não pára! 

Está tudo bem. 

Obrigada Universo. Por tudo. 🙏💕
A. V.

Limpezas do Coração

Por mais que custe... convém limpar o coração. 
Até para o nosso bem-estar pessoal. 
Nunca guardar rancor. Nunca querer mal a ninguém.
Seja Amor por onde flor. 🌷💜

Há que sentir Gratidão pelas coisas simples da Vida

Finalmente vou ter uma cama!! 💤 Finalmente a minha casa vai ter um quarto e não apenas um compartimento vazio de móveis!

Já está metade pago, falta outra metade quando receber tudo em casa! E terei oficialmente quarto para mim e sala para os hóspedes!!
Obrigada JOM!! ✌

Tudo se compõe. O tempo faz magia e cura tudo. Vai ficar tudo bem.
Só às vezes bate aquela saudade mas é só às vezes... um dia voltarei a ficar inteira! Na minha casa nova!

Beijo! 💋
A. V. 

Fotos de um fim-de-semana espetacular

Fotos da Coroação de São Pedro e São Paulo @Viana do Castelo

Deixa te levar pela Nostalgia de vez em quando

Estou em casa. 🏠
Ontem foi a coroação de São Pedro e São Paulo na igreja de São Domingos ao lado da minha casa, em Viana do Castelo. Nunca perco esse momento mas este ano teve outro sabor.

Estou aqui a viver e a malta das marchas da Ribeira de Viana são tudo gente que me viu crescer. Foi uma nostalgia ouvir de novo as marchas e até a lágrima caiu com a emoção de ver a criancinha subir o escadote dos bombeiros para coroar os santos.

Não sou nada de religião. Não sigo a igreja. Tenho pouca fé. Mas há festas aqui na terra que são tão tradicionais e tão boas que vale a pena ir ver!

Em Agosto vou chorar religiosamente de novo. Quando for o encontro do Senhor com a Nossa Senhora d'Agonia!!

Posso não acreditar em muita coisa mas que estas coisas mexem comigo oh se mexem!!! 🙏

Estou em casa. ✨💞

Sinto-me como um Angry Bird

Hoje nem a meditação me vale...
Dia mau. Dia longo. Dia cansativo. Grrr! 

É só um dia mau. Amanhã passa. ❤✌

A. V.

Ler Prosa de Cora faz me feliz

Adoro as frases e as ilustrações! 😊🌼

Prosa de Cora 

Havemos de ir a Viana - Resumo Junho 2018

Acho que já consigo escrever qualquer coisa de jeito. Levou muito tempo até chegar aqui.

Desde Novembro que as coisas não andam bem e tudo mudou.
Fiquei solteira, tive uma doença estúpida, fui operada, perdi um cão, perdi outro cão, um namorado, uma auto-caravana e agora acrescento que mudei de novo de cidade.

Voltei a minha terra natal. Moro numa casinha ao lado da casa dos meus pais porque não quis viver com eles de novo! Mas estar pertinho é tão bom! E todos os dias os vejo, os mimo e os abraço. 💓

Arranjei trabalho no centro da cidade, conheci gente boa e pude rever amigos de longa data na minha cidade natal. Basicamente sinto me em casa! De volta à raiz.

Aos poucos voltei a criar mais uma rotina. Toda a minha Vida se resume a isto. Mudanças, novas rotinas, novas cidades, novos empregos e não há meio de parar num lugar só. 💥

Quero acreditar que estando "em casa" já possa criar uma raiz à séria e ficar por aqui. Mas vindo de mim nunca se sabe!!

Voltei à meditação. Voltei à boa alimentação. Voltei a dormir bem. A descansar o que preciso e a sair menos. 

Parar faz bem. Sermos nós próprios faz falta. E por fim posso dizer que estou a amar ser eu mesma.

Não aceito nem tolero na minha vida pessoas que não valham a pena. Afasto me de quem me faz mal e sigo em frente. Não guardo rancor mas não quero pessoas más à minha volta. 💪💩💋

Começo de novo outra vez. Deixem me passar! 🙋💃

Deixa-te levar pelo que sentes

Vai ficar tudo bem. 

Aos poucos vou enchendo o coração de novo. 
De mim. Para mim. E nada mais que isso. Nada mais importa.

Sinto Amor pelo Mundo. Sinto me bem e realizada. Sinto! ❤

Sobre raízes

Aquele momento que já não sabes quem és outra vez...
A falta da base, a falta das raízes.
Ando sempre em busca do meu eu porque nunca estou no mesmo sítio.
Eu entendo o suicídio do Bourdain. Não ter raízes é uma merda...

A Vida flui. Deixa-a fluir.

As mudanças acontecem sempre rápido. A Vida flui e se não pararmos para pensar nela, quando damos conta, andamos a sobreviver sem saber vivê-la corretamente...

Finalmente paro para pensar. Finalmente paro para olhar para dentro e ver e aceitar as coisas como são...

* Estou a viver em Viana do Castelo. 

* Nova casa. Novo trabalho. Nova vida. (Outra vez)

* O meu cão velhinho morreu faz amanhã uma semana.
* Já fui operada e estou viva.
* Ando na natação.

Tudo flui. A vida vai se fazendo.
E está tudo bem.

Obrigada Universo. ❤

A. V. 

Vou contar um segredo

Mas não digam a ninguém!

Está tudo bem. Está mesmo.

Imagina que hoje é o teu primeiro dia. Só teu. Só tu podes fazer isto e só tu podes querer isto.
Se não quiseres mudar realmente, não precisas de ler o resto do texto.
.
.
.
.

.
Agora que continuaste a ler é sinal que queres mesmo mudar e ser uma pessoa melhor. Boa!

Por onde começar?

Primeiro de tudo respira. Foca-te na tua respiração e sente o teu corpo? Estás bem?
Se sim, ainda bem. Se não te sentes bem então pára e respira de novo. Respira levemente até sentires o teu corpo realmente relaxado.

Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Está tudo bem.

Este trabalho é diário. Sentires o teu respirar. Sentires e aceitares o teu corpo tal como ele é. Acalmares corpo e mente sempre que te sintas com ansiedade ou stress.

Pensa que tudo vai ficar bem; que está tudo bem.
Porque realmente está.

Não me chateiem que eu estou na Lua

Estou numa nova fase de auto conhecimento e crescimento interior. A acreditar e a sentir que tudo está a andar para a frente.

Deixemos o Universo resolver. 🌜

Tudo vai ficar bem. Eu acredito. 🙏
Beijo.
A. V.

Vive o momento de estar vivo ao máximo

O que partilho hoje não é nenhuma novidade para ninguém. É sim uma espécie de lembrete para ler e reler diariamente.

Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.

Há pessoas que passam a Vida inteira à procura do melhor emprego, da melhor casa, do melhor carro... para quê? Se isso é apenas felicidade momentânea...

O que deveríamos procurar diariamente e com afinco é ter uma boa alimentação, umas boas horas de sono tranquilo, caminhar todos os dias e estar em contacto com a Natureza.

Nada mais é necessário do que isso! Esta sequência é o que nos faz ser felizes.

Coleccionar momentos, não coisas. ❤
A. V.

Há alturas que perdemos o foco. É normal.

Por vezes achamos que perdemos a nossa Força interior por causa dos imprevistos da Vida, mas ainda assim devemos lutar diariamente. 

Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado. Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.

Como dizem os ingleses: "It's a bad day, not a bad life!" 💪

Vai ficar tudo bem 💓
A. V.