Já vos disse que faço anos de hoje a 1 mês?

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O Balanço de 2020 - Os meus 33 - Objetivos para 2021

Começou mais um mês deste ano louco e eu oiço os amigos dizerem que "este ano nunca mais acaba". O problema é que 2021 está a chegar e os desafios de 2020 vão se manter. - lamento ser tão negativa mas é o que é.
Ando a tentar fazer um balanço mas sinceramente não sei ao certo ainda o que dizer. Vou deixar-me levar pela escrita e ver no que dá. 

Dentro de 1 mês faço os meus lindos 33 anos e conto que esse número, tão especial para mim, me traga boas novas, mais aprendizagem e acima de tudo muita leveza neste Caminho. 

Sei que o ano 2021 será desafiante. Sinto mesmo isso! No entanto, também sei que será um ano onde vou manter este meu registo atual. Hoje em dia sei o que quero e o que não quero. Por mais que às vezes me confunda e sinta que saio do meu caminho (quem nunca?), tento sempre saber quem sou todos os dias mais e mais. Aceito-me plenamente e gosto de cada pedacinho de mim; interior e exterior. Sou grata por tudo o que construi neste ano 2020 pois, mesmo numa altura tão caótica, consigo ver o lado positivo do ano e agradecer por tantas coisas boas que me aconteceram até aqui! 

🏠 Tenho uma Casa. E a minha Casa está linda! O meu ninho foi remodelado este ano, em plena pandemia e, aos poucos, vai ficando cada vez mais bem decorado e acolhedor. Dizem que uma casa nunca fica totalmente pronta e hoje posso confirmar isso. Falta sempre alguma coisa e, junto com os meus pais, queremos sempre mudar algo! E é bom! Cuidar do que é Nosso é a melhor sensação do Mundo! - quem diria que a Almofada Voadora iria finalmente ter um poiso? 

👪 Estamos todos bem. De saúde. De Amor. De Cumplicidade. De compreensão. A minha Família é a melhor e esta pandemia só veio reforçar mais os laços entre nós e aproximar-nos ainda mais. Fazemos festas temáticas só nós; escolhemos bom vinho quando queremos celebrar a Vida; vemos filmes juntos; cantamos e dançamos! Criamos a nossa bolhinha de Amor e nada nem ninguém nos separa! 

💼 Amo o que faço. Mas amo mesmo! A meio do primeiro confinamento, no início do ano, quando parecia que tudo ia ruir, surgiu a oportunidade de mudar de emprego. Voltar a fazer aquilo que mais gosto e faço de coração. Ajudo pessoas, falo com pessoas, crio laços de confiança e partilho felicidade oferencendo um sorriso a quem mais precisa. Sou grata todos os dias. 

💑 Agora também tenho um namorado! Quando supostamente não se podiam juntar as pessoas, encontrei um amigo e pronto...aconteceu de forma inesperada. E está a correr bem! Havendo confiança, muita conversa e permitindo que cada um tenha o seu espaço individual, tem tudo para dar certo! Estou a construir um novo caminho e espero que resulte!

Tenho tudo. Não preciso de mais nada para ser feliz. 
Claro que tenho objetivos, coisas por acabar e mais planos! A vida não pára e temos sempre de correr para algum lado enquanto estamos vivos. 

Ainda não tenho o meu verdadeiro cantinho de meditação. Medito sempre no meu cantinho em casa mas ainda não está ao meu gosto e ainda não estou 100% confortável. Quando páro para meditar lá, a primeira coisa que penso é como o vou decorar porque ainda não está pronto. Falta sempre algum detalhe não é? 

Para 2021 tenho 3 objetivos essenciais: 

* Vou fazer mais caminhadas.
* Vou beber mais água.
* Vou ler mais livros. 

Basta manter o ritmo de 2020. Apostar mais nas caminhadas. Manter o registo atual!
Está tudo bem! Não posso pedir mais nada! 

Gratidão imensa por todas as bençãos que o Universo me dá! 🙏

E vocês? Já pararam para agradecer?...

Beijos. 
A.V.

Um dia muito especial

Além de ser domingo, dia de descanso e dia de soprar canela, hoje é também um dia de homenagem a todos os que já não estão presentes. 

Parem um bocadinho para recordar quem já não está uma vez que recordar faz parte da Vida. 

Lembrar com Amor quem nos cuidou enquanto cá esteve é saudável. Claro que hoje penso na minha madrinha... Nostalgia do Natal é o que é... 

Bom domingo a todos. Que seja leve e cheio de cuidados redobrados. 

Cuidem-se por favor. 

A.V.

Halloween

 

Vamos falar sobre valores e prioridades e a importância de os conhecer bem

Quando sabemos o que queremos da nossa Vida, tudo se torna mais fácil e leve. E tu? Sabes o que queres? 

Não é preciso ter um plano detalhado sobre a nossa Vida no entanto, é muito importante conhecer a fundo os nossos valores e as nossas prioridades pois é exatamente isso que nos define como indivíduo. 

Todos temos qualidades e defeitos. É um facto. Todos temos aquela característica específica (e às vezes irritante) que os amigos costumam saber e comentar que é isso que nos define. Bom ou mau, todos temos. 

Podemos querer viver em 20 países diferentes ou não ter qualquer ninho fixo ou até não ter uma vida estável a nivel amoroso no entanto, se soubermos o que queremos para a nossa vida a nivel de valores e termos vincado no nosso Ser o mesmo modo de pensar e agir, nunca saimos do nosso Caminho. Sempre ouvi dizer que "vás para onde fores, levas-te sempre contigo". E isso é muito certo! O autoconhecimento dá-se estejas onde estiveres! E, seja em que lugar do Mundo for, onde eu penso mais, ainda é numa casa-de-banho! Ah ah ah! 

Para vivermos com clareza, de vez em quando convém fazer perguntas. 

🌺 Conheço as minhas qualidades e defeitos?

🌺 Consigo me definir como indivíduo?

🌺 Quais são os valores que, para mim, mais prevalecem?

🌺 Que prioridades tenho sobre a forma de ver o Mundo? 

Para mim, a base do meu Caminho é o Amor. Quero sempre o bem das pessoas mesmo quando cometo erros, vejo o lado positivo em tudo, peço desculpa, aprendo diariamente a perdoar e a deixar ir. (ler este livro ajudou muito)

Ao mesmo tempo sei que também sou instável emocionalmente comigo mesma (a tal caracteristica que os amigos verdadeiros falam - e que pelos vistos irrita) e por isso mesmo, às vezes - muitas vezes - fico insuportável. Sou essa pessoa que procura sempre aprender sobre psicologia e formas de ver a Vida e isso faz com que eu me confunda até a mim mesma! Mas isto é o que me define! Isto é o que eu sou! E está tudo bem não ser perfeita! Está tudo bem ter defeitos insuportáveis! E está tudo bem fazer perguntas constantemente! E querer partilhar teorias! E querer saber mais!

O que não está tudo bem é querer mudar para agradar os outros. 
O que não está bem é calar-me para não incomodar ninguém com as minhas perguntas existenciais. 
O que não estar bem é não me aceitar assim como sou. Curiosa e emocional. 

Sei bem o que quero e o que não quero na minha Vida mesmo quando questiono se há OVNIS no céu ou discuto se aquela estrela é Marte e não é Venus!...
Sei bem que a minha forma de ser é simples e com muito respeito pelos outros. Ajudo sempre que posso mesmo quando sou avisada que a pessoa me está eventualmente a usar! E quê? Eu ajudo na mesma! Faz parte de mim ser assim e se cair, eu levanto-me!
Sim, sou irritante e tenho um feitio de caca. Porquê? Porque me quero conhecer todos os dias melhor e por isso faço mil perguntas sobre tudo. 

E tu? O que fazes para te conhecer melhor? Responde às perguntas, escreve num papel e define-te! Só assim consegues valorizar quem és e nunca fugires do teu próprio Caminho 💗

Beijos. 
A.V.

Dia Mundial da Poupança - 31 de Outubro

Curiosidade do Dia: 

Hoje é o Dia Mundial da Poupança! A sério que escolhem o dia 31 para celebrar?! 😓 

Usando a Regra 50-30-20

"Segundo a regra dos 50-30-20, a ideia é usar metade do montante para as despesas básicas, 30% para gastos indiscriminados e 20% para uma poupança mensal fixa"."

O site doutorfinanças.pt explica tudo ao pormenor! Vejam aqui.

E vocês? O que fazem para que sobre uns eurinhos ao final do mês? 

Bom fim-de-semana! E sejam poupadinhos! 

Beijos. 
A.V.

“Aquilo que realmente queres está do outro lado do medo”

Vale a pena pensar nisto...

Super recomendo este livro!

"Como é que algo que nos é inato e parte integrante do nosso verdadeiro ser pode ser tão difícil de alcançar? Porquê tanta infelicidade, se nos foi dada a capacidade de sermos felizes? Sabe bem ouvir dizer que a paz, a felicidade, a alegria, o amor e o sucesso são intrínsecos ao espírito humano. Mas, então, e a raiva, a tristeza, o desespero, a vaidade, o ciúme, a ansiedade e os pequenos juízos diários que abafam o som primordial do silêncio interior? Existe realmente uma maneira de sermos livres? De amar todos os seres vivos? De viver a nossa grandeza e de cumprir o nosso potencial mais elevado?"

Comprei o meu na Bertrand 

Que livro! Que livro! Que livro!

Este é daqueles livros que lemos do início ao fim e ficamos a pensar horas sobre ele mesmo quando paramos de ler. É aquele tipo de livro que nos toca mesmo mesmo mesmo lá na nossa ferida mais oculta e nos obriga a abrir os olhos. É aquele livro que provoca dores de barriga. É o tipo que livro que eu mais gosto. E já o li todo mas ainda não parei de pensar nas palavras lá escritas. 

Sobre auto conhecimento. Sobre deixar ir. Sobre aceitação... Não! Não vou ser spoiler! Leiam e depois digam se eu tenho ou não tenho razão! 💗😎

Momento de tomar atitudes

Há dias em que é necessário tomar uma atitude perante o que sentimos. Nem sempre é fácil mas quando sabemos o que queremos, tudo se torna menos complicado e quando agimos com o coração, qualquer decisão tomada é a melhor decisão. 

Há dias felizes. Hoje é um desses dias. Não podia pedir mais do que o Universo já me dá. 

Gratidão imensa. 

E vocês? Já agradeceram hoje? ❤❤

Beijos.

A.V.

Momijigari - o acto de olhar para as folhas no outono

"Há uma palavra japonesa para a observação da folhagem no outono: momijigari." 

Encontrei esta frase por acaso. Por acaso? Hmm... não acredito em acasos por isso acho que era mesmo para eu ler hoje logo pela manhã! Se há coisa que eu amo é olhar para as folhas das árvores. Vê-las crescer, cair, mudar de cor, mexer... faz parte de mim desde que me conheço ter essa observação e absorção da Natureza. Hoje descubro que tem um nome específico no Japão. 

Nesta época do ano as alterações são claras! As cores mudam quase a cada dia e a paisagem de hoje nunca é a mesma mesmo quando passas no mesmo sitio no dia a seguir e a seguir e a seguir. Aí vemos a impermanência de Tudo. 

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Observar o que está ao nosso redor faz parte do mindfulness que é algo que pratico há alguns anos e me faz sentir mais consciente em relação a tudo o que está à minha volta. Saber que nada é igual por mais rotineiros que possamos ser é a magia deste Caminho maravilhoso. Nada é fixo. Nada é permanente. E as folhas das nossas árvores são a prova mais óbvia disso mesmo. 

🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 

* Disfrutem nos caminhos higienicos. 

* Dêem uma volta ao quarteirão, de máscara e bem agasalhados. 

* Olhem à vossa volta. 

* Façam igual no dia seguinte e procurem as diferenças.

* Sintam a magia. 

Beijos. A.V.

Momento de recolher

Há dias assim. Dias que acordas com vontade de passar mais 24 horas debaixo dos lençois. Hoje é um dia desses... mas claro que tive de trabalhar!...
Custa sair da cama mas quando se ama o que se faz, tudo fica mais fácil!

Vou dar início à minha folga com um livro. E uma sesta. E um filme depois talvez. E silêncio.

Depois, só depois do "me-time" é que vou namorar. Porque por mais que esteja feliz (e muito) com alguém, eu estou sempre em primeiro lugar ❤ 

Bom fim-de-semana minhas bolachinhas de aveia!

Beijos.
A.V.

É a falar que a gente se entende

Hoje só vos digo que há muito que não me sentia tão feliz. 

Mas convém não dizer muitas vezes... 

Porque as pessoas gostam de ver as outras pessoas bem. 

Mas nunca melhor do que elas... 

❤❤❤❤

Expressa-te.

Quem és tu quando ninguém está a ver? Em que pensas quando estás na solidão do teu Ser? Qual é a tua visão? Como vês o Mundo e o que fazes para ser melhor? Este mau tempo faz pensar. A chuva geralmente clarifica a alma. Sei o que quero. Sei o que não quero. Será que sei mesmo? Há dias assim. Acordas sem saber quem és ou o que fazes aqui. Somos obrigados a definições. Somos obrigados a rotular. Somos? Eu acho que não. Somos instantes. Vivemos num curto espaço de tempo que achamos ser eterno. E afinal, no fim disto tudo, estamos sozinhos. É bom ter alguém com quem partilhar o Caminho. E a Vida. É bom ter alguém com quem ser louco. Deve haver tempo para tudo. Incluindo tempo para nós próprios. Há quanto tempo não tens tempo? Há quanto tempo não meditas? Há quanto tempo não te deitas na cama simplesmente sem fazer nada? Agora estás sempre acompanhada. Fazes tudo sempre com alguém ao lado. É bom? Gostas disso? Ou já estás a sufocar? Sentes falta de ti? Mas sabes que nada mudou e ele sabe que precisas do teu tempo. Talvez sejas Tu quem está a fazer filmes a mais. E a viver a menos. Tens tempo. Só não tens se não quiseres. E tu sabes disso. Porque te queixas então? Porque te queixas tanto? Porque não vives simplesmente? Já pensaste que seria mais fácil se aprendesses a viver mais e a pensar menos? Zau! Toma lá pergunta fatal! Tens o teu tempo. Consegues tudo. Só não consegues se não quiseres... Já paraste para pensar nisso em vez de só pensares em asneiras ou assuntos sem nexo? Quem és tu quando ninguém está a ver? Onde te escondes? Porque foges? Porque crias uma autosabotagem quando estás bem e feliz e só te queixas porque não tens mais nada em que pensar... Já paraste para pensar "realmente" nisso?! Ou só ocupas a tua mente com cocó? E de repende ficamos sem assunto? E de repente não sabemos o que dizer? Ou calamos para não falar o que realmente queremos dizer? Quem está certo? Quem está calado? Quem vai falar primeiro? São as angustias do Ser Humano. São as angustias de simplesmente Ser. Nunca estamos bem e nunca estaremos satisfeitos. A Felicidade é um instante. E a dor faz parte do Caminho. A impermanência do Ser. Estudas sobre isso. Já sabes que amanhã passa. ❤

É nos apertos que se vê quem sim, e quem nunca!

Dei por mim a pensar que esta fase menos boa que o Mundo está a passar, também está a contribuir para que se veja quem precisa de estar perto e quem não precisa de todo de estar. No meu caso o balanço é super positivo. Tenho uma excelente família e os importantes estão cá!

Oiço dizer que as pessoas estão más, mesquinhas e sempre com o ódio ou a crítica nas palavras, mas ao mesmo tempo, também vejo famílias ficarem cada vez mais próximas. Vejo amigos a ficarem mais amigos. Noto a preocupação pelos mais queridos. Há mais telefonemas entre família! E isso é muito importante!

Se olharmos para o lado positivo da situação, notamos isso mesmo. Mais compreensão e mais compaixão para com o outro. Com isto, peço por favor para não darem importância ao que lêem no Facebook ou qualquer outra rede social -  não é aí que se vê como são as pessoas!  

Por outro lado e, infelizmente, também vejo o afastamento de outra gente. Talvez porque cada um prioriza quem mais ama. Amigos de longe enviam mensagens de preocupação e amigos da porta ao lado, não dão qualquer importância se alguém está doente ou não na família... Faz parte. E está tudo bem. 

De certeza que essas pessoas que não se preocupam connosco, vão se preocupar com outras pessoas que lhes são mais prioritárias de preocupação e vice-versa. É assim que funciona. Damos importância a quem mais nos importa. Vendo isso, saberemos valorizar ainda mais quem temos à nossa volta! 

Por aqui só tenho a agradecer quem está. E quem não está é porque não faz falta! 

Amem-se uns aos outros e cuidem-se! 

Beijos. 

A.V.

A semana já começou mas eu ainda estou a pensar no fim-de-semana

A semana já começou com chuva e vento mas eu ainda me sinto dentro da onda de felicidade do fim-de-semana que passou!

O meu pai fez 65 anos e celebramos da melhor maneira possível, em casa. Só os quatro mas foi o suficiente para um fim de semana de arromba! Com direito a balões e tudo! Entre prendas para todos, muita música e arrumações, passamos o fim de semana todo em casa! 😊

Cada vez mais queremos ficar em casa e cada vez menos temos vontade de almoçar fora e/ou andar no passeio. Pedimos comida ao nosso querido Manel do Bota D´Água  e celebramos em família. 

Entretanto, voltei a mudar o meu canto porque ainda não me sinto confortável... ainda não está como quero mas vai ficando cada vez melhor! Finalmente tenho quadros nas paredes! (fotos para breve!)

Não tem sido fácil chegar ao equilíbrio do meu sítio. Até eu ainda me estou a tentar equilibrar com tudo o que me tem acontecido... Mas aos poucos vou decorando o meu ninho e aos poucos vou me sentindo mais familiarizada com todo o espaço e com tudo à minha volta. Agora até tenho mesinha para ver filmes! Vai ficar lindo! Com calma tudo se resolve!

Como tudo na Vida, também estas decorações pós-obras levam o seu tempo, mas acredito que este ano com o Natal quase a chegar - caaalma, ainda faço anos primeiro - a casa vai ficar super maravilhosa para toda a família! 

Haja saúde para podermos viver nela com toda a Felicidade do Mundo! ❤

Boa semana a todos. Cuidem-se!

A.V.