Pensamento do dia

"Sonhe com o que você quiser. 

Vá para onde você queira ir. 

Seja o que você quer ser.

Porque você possui apenas uma vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos. 

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce. 

Dificuldades para fazê-la forte. 

Tristeza para fazê-la humana. 

E esperança suficiente para fazê-la feliz." 

Clarice Lispector

Terça-feira com dica - Rotinas positivas do confinamento

 A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!

Chegamos a Fevereiro... O mês do Amor, dizem uns. O mês mais pequenino, dizem outros. Para mim é mais um mês. Um mês de "caixinha quatro". Este ano teremos um Fevereiro com quatro semanas. 

Quatro segundas/terças/quartas/quintas/sextas/sábados/domingos. Já reparam? 😋  Vai ser de certeza um mês especial! 

Sejamos positivos! Tudo irá melhorar e estaremos em breve livres deste vírus maldito que nos obriga a não fazer nada. E por falar em não fazer nada... 

Não sei se vos acontece o mesmo mas, a mim, com o hábito já desta pandemia nas nossas vidas há quase um ano, já criei hábitos em casa, rotinas de vida pessoal e sinceramente, não gosto nada que mexam neste meu mundinho criado recentemente! 

Criei uma rotina da noite. 

- Tomo aquele longo banho para aliviar o stress do dia. 

- Coloco creme hidratante no corpo. Este tempo frio e chuvoso deixa-me a pele seca. 

- Tenho tempo para fazer limpeza de pele antes de dormir. Xô rugas!

- Perfumo-me toda só para mim! 

- Tudo isto antes de dormir! #amorproprio 

Ah! E finalizo sempre com a meditação e gratidão do dia. 

Criei uma rotina com o Marley (o meu cão) 

Não foi fácil reduzir as caminhadas com o cachorro por causa da pandemia. Entretanto ele já se habituou e já sabe quando vamos passear!

- A mim toca-me ir sempre depois do jantar. A mamã vai durante o dia. 

- Como bom cão que é, também já me deixa dar-lhe banho com shampoo seco. 

Criei uma rotina com os meus pais. 

Viver com os pais em tempo de pandemia é uma bênção. Estamos sempre os três juntos e podemos sempre abraçar-nos e cuidarmo-nos uns aos outros. 

- Os filmes na TV com a salamandra ligada são maravilhosos. 

- As sestas, todos deitados na mesma cama, incluindo o Marley, são a alegria dos fins-de-semana. 

- Também preciso do meu tempo e eles do tempo deles. Na nossa casa, todos respeitamos o tempo e espaço de cada um. 

Com o tempo, que parece que nunca mais acaba, já criamos os nossos momentos em casa, confinados. 

- Não vou às compras visto que mando vir tudo pela Internet. 

- Fazemos exercício em casa.

- Evitamos ao máximo sair mais do que para o essencial. - casa-trabalho-padaria-passear o cão-casa- 

O "estou confinada" começa a ser o novo normal. E a verdade é que já lhe tomei o gosto. 

Continuo a organizar coisas que surgem desde as obras. Capas, livros e mais livros, roupas... estou sempre ocupada com alguma coisa e o tempo em casa tem passado muito bem. 

Claro que há dias complicados. Há dias que entro em colapso sem saber o que fazer mas depois lá encontro alguma coisa e distraio-me. Há outros dias que simplesmente durmo. 

O mais importante nisto tudo é estar realmente confinado. Realmente distanciado o máximo possível dos outros seres humanos. E na verdade, temos feito isso de forma exemplar! 

E vocês? Como tem sido este último ano confinante? Contem-me tudo!

Beijos.

A.V.

Fim de semana em casa. Cuidem-se por favor!

 

Mais Amor por favor

Bom dia Mundo! Hoje é sexta-feira, yeaaah! 💞

Só para deixar aqui um miminho a quem me lê! 💗

Vocês são amados sabiam? Valorizem-se e confiem que tudo vai ficar bem!

Até lá, cuidem-se muito e sejam gentis! 
Beijo nos vossos corações.

A.V.

Nada é fixo. Nada é permanente. Muito menos o dinheiro.

Neste ano atípico todo o cuidado é pouco. Há imensas empresas a fechar, centenas de pessoas desempregadas e/ou em risco de perder o seu emprego por causa desta maldita pandemia. O dinheiro começa a escassear para muitas famílias e muitas pessoas estão a entrar em desespero. Aqui vai um bocadinho de luz para essas pessoas. Continuem a ler... 

Imagem ilustrativa do Google

Costumo apelidar-me de Tio Patinhas porque durante toda a minha adultês-inicial tive pouco (ou nenhum) dinheiro e aprendi com a experiência - bem pesada - sobre como lidar com a gestão financeira e não voltar a ser pobre. 

Já cheguei a não ter dinheiro para comprar comida

Já vivi uns tempos a contar os trocos. Já passei por fases da minha vida onde o dinheiro não sobrava de todo. E por vezes até faltava. Em Andorra, quando fiquei sozinha por lá, foi a fase pior. (não havia mamã-com-tupperwares e eu, com vergonha, recusava-me a pedir dinheiro aos meus pais)
Nota: os meus pais só souberam destas histórias anos depois de eu voltar a Portugal. Nenhum pai ou mãe gosta de saber que a filha conta os cêntimos para comprar comida ou vai pedir fruta "estragada" ao super abaixo de casa para poder comer... mas são estas vivências de merda que me fazem aquilo que sou hoje! 💪

Quando vivi em Andorra era muito nova, muito irresponsável e se soubesse o que sei hoje, teria feito muita coisa diferente... mas na altura fazia o que achava ser o melhor... Desde miúda que sempre gostei de sair à noite - sou filha de músico, está-me no sangue o movimento - e, em Andorra a noite era movimentada de segunda a domingo. Então eu, jovenzinha e irresponsável que era, só queria farra. E aproveitei imenso naquela altura! Até ao momento que tive de escolher que: ou comia ou saía à noite. Porque não dava para tudo. Muito menos estando a viver sozinha.

Da minha experiência no exterior posso afirmar que ser emigrante sozinho não vale a pena. 

Uma coisa é viver com alguém, seja família ou amigos, e partilhar despesas; outra coisa é estar completamente sozinho num país, fora de casa e, ter de pagar todas as contas sem ajuda extra. Consegues pagar tudo, é um facto, mas não sobra nada. Não dá para poupar nem 1 cêntimo! Então, no tempo que lá estive sozinha, vivi de tal forma para o trabalho que nunca cheguei a esquiar no tempo todo que lá estive! 

Em Andorra cheguei a ter dois empregos para poder juntar algum dinheiro. Durante um ano, só parava mesmo para dormir, e pouco. Não era vida. E com o cansaço do trabalho excessivo fiquei doente. Decidi doar tudo o que tinha comprado a umas amigas que tinha lá - moveis e eletrodomésticos de uma casa maravilhosa onde vivia - em troca de alojamento temporário para poder ter só um emprego, descansar a cabeça e regressar ao meu país com dinheiro no bolso. E assim foi. 

Quando se passa de uma vida super desafogada e com tudo o que podia querer para uma vida sem nada e passar a ter de pagar tudo sozinha, tem de se obrigatoriamente aprender a gerir o dinheiro. Nesta situação atual de pandemia, acredito que muita gente estará como eu estive naquela altura. A contar os trocos para pagar tudo e a escolher que comida comprar no supermercado. Eu entendo essas pessoas. Entendo a vergonha que é ter de pedir. E entendo o desespero silencioso. 

Posso partilhar então que, com essa experiência, aprendi:

- a fazer compras só do essencial - temos mais do que precisamos em casa e não temos noção disso quando não falta dinheiro na carteira.

- a apontar toooodos os gastos diários, mesmo os mais supérfluos, para verificar a cada final do mês onde poderia poupar no mês seguinte - aquele café desnecessário, aquela compra supérflua... 

- a escolher bem o que comprar e onde comprar. - ver as promoções, os produtos com validade curta que ficavam mais baratos...

Com essa experiência - tramada e nada fácil - ganhei uma organização tal que ainda hoje mantenho esses hábitos, mesmo já tendo dinheiro na conta. E estando no meu país, sei que qualquer euro que poupe é para ser gasto aqui, em casa, onde estou atualmente e não tenciono sair. 

Muitos perguntam como consegui estar onde estou hoje... 

Estou aqui porque me esforcei ao máximo por poupar, abdicar, comer menos, juntar cada cêntimo... Não é fácil, eu sei. Mas não é impossível. E, acreditem, começamos a valorizar coisas que numa outra altura não valorizaríamos. 

A quem se encontra com dificuldades que se reorganize. As mudanças de hábito são horríveis para o ser humano, e eu que o diga! Mas mudando o pensamento conseguimos melhorar em tudo. Confiem em mim!

- Não desistir de procurar emprego. Mesmo que não seja da vossa área, tentem sempre ter algum rendimento a entrar na vossa conta... 

- Não ceder à tentação das compras desnecessárias... Não faz falta ter tanta coisa. 

- Ter o hábito de reutilizar tudo. Ver o que temos em casa que podemos transformar em outra coisa qualquer... quem é que ainda faz panos da loiça com lençóis velhos? Já se perdeu essa tradição... 

Vejamos o lado positivo sempre e devemos acima de tudo ter a coragem de pedir ajuda quando não estamos bem. Quando não temos de comer, nunca ninguém nega um prato de comida. Há instituições de caridade que ajudam. Não se isolem! Não desistam! Não tenham vergonha!

Isto tudo vai passar mas também nos vai ensinar imenso a sermos melhores!  

Confiem! 💜

Com muito amor, 

A.V.

Leitura Recomendada _ Todos os contos de Clarice Lispector

"Para que um sentimento perca o perfume e deixe de intoxicar-nos, nada há de melhor que expô-lo ao sol." 

A obsessão - Clarice Lispector 

Sobre a evolução da espécie feminina - a aceitação da total independência

Super fã desta menina - podem seguir aqui 

Ás vezes dou por mim a pensar que posso estar a fugir ao "padrão" normal de uma mulher. Casada, com marido e filhos, numa casa com jardim... eu não tenho nada disso! E estou segura que não tenho paciência nem disponibilidade emocional para ter uma relação e cada vez mais penso que o melhor é estar sozinha, com o meu tempo e as minhas coisas que já me ocupam bastante os dias... 

A mulher atualmente começa a sentir essa necessidade de ser independente. De não ter de dar satisfação a ninguém. De poder construir o seu próprio futuro sem atrelado. E eu sinto-me a entrar nessa onda evolutiva que surge de forma notória em pleno século XXI.

Hoje, talvez por estarmos no inverno e a viver nos últimos dias debaixo de chuva, estou mais abatida e então, a caminho do trabalho, dei por mim a pensar sozinha na rua sobre estas coisas. Com esta chuva apetece um miminho debaixo do cobertor, não é? ... Mas ah e tal covid... e eu não tenho tempo para isso porque tenho planos para depois do trabalho... por isso... esquece lá o miminho e os cobertores!... 😆

Gosto mesmo de estar sozinha, sabem?

O meu telemóvel está - quase - sem movimento. Não tenho notificações de nada. Ninguém me escreve. E eu estranho isso. Porque talvez estivesse habituada a ter sempre alguém a dizer coisas, a mandar mensagens... enfim... aquelas coisas que eu sei que as mulheres vão entender... 😁 os apaparicamentos masculinos! ehehe

Dei por mim a pensar que gosto mesmo de não ter de mandar mensagens a ninguém e estou numa fase que pouco ou nada me apetece escrever, falar ou responder. Há dias acordei e até senti uma certa estranheza pelo facto de não ter qualquer notificação. E acabei por sorrir por ter adorado isso!

Óbvio que vou falando com os amigos e amigas para saber como estão mas aquelas mensagens típicas de engate, conversas de horas e lamechices... já não me sinto assim. Já não aprecio. E estou agradecida porque quem me conhece - tipo aqueles "amigos-que-são-também-contatinhos" que toda a mulher solteira tem - sabem que estou mais desligada e respeitam o meu afastamento. 

Não, a culpa não é do covid. 

A culpa é da evolução da espécie humana, do género feminino, que começa a não necessitar de atenção alheia porque se preocupa com a construção do próprio império. 

A culpa é da mulher atual, solteira, entre os 25 e os 35 anos, que decidiu lutar pelos seus próprios objetivos e não tem tempo para engates. 

A culpa é da mulher culta e formada. 

A culpa é da mulher que lê e estuda.

A culpa é da mulher que se cuida para ela e não para os outros. 

* só um àparte:
Está frio. Estamos no inverno. Mas eu, dona de mim que sou, ando em casa, de chinelo no pé, sem meias e de unhas pintadas! Ninguém me vê os pés! Mas eu quero cuidar de mim para mim sem ter necessidade da aprovação de ninguém! É uma sensação libertadora esta! Não precisar de aprovação alheia é maravilhoso - e novo para mim! 

E quando a mulher atinge este patamar... cuidado! É muito difícil fazer com que se volte a apaixonar. É muito difícil fazer com que mude o pensamento. É muito difícil fazê-la mudar os hábitos e rotinas de quem gosta de ser só. 

Como diz a Clarice, "a solidão é um luxo."

E com esta me vou 💋  

A.V.

Terça-feira com dica - 20 coisas simples que podemos fazer em pleno confinamento

A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!

❤ Vamos fazer coisas boas ❤

Amor gera Amor 

Aqui vai uma lista com 20 coisas maravilhosas que podemos fazer mesmo em fase de confinamento: 

1. Medita e/ou faz uma oração todos os dias, ao acordar e antes de adormecer. 

2. Afasta-te de quem não te acrescenta. 

3. Faz uma caminhada pela Natureza! (cuidado com o confinamento)

4. Perdoa-te a ti e a quem tens de perdoar. 

5. Desliga a televisão. 

6. Lê mais. 

7. Encontra o teu propósito. 

8. Não faças compras desnecessárias. 

9. Faz exercício físico. Mexe-te!

10. Dança a tua música preferida. 

11. Sente o silêncio. É pura magia. 

12. Fala menos. Ouve mais. 

13. Respira fundo. E agradece por estar vivo/a.

14. Confia na tua intuição. 

15. Alimenta-te corretamente. 

16. Abraça o teu processo evolutivo. 

17. Aprende alguma coisa nova. 

18. Reclama menos. 

19. Não te compares. 

20. Sê tu. 

❌ Eu nunca irei dizer que isto tudo está mal porque nunca tudo está mal. Está sempre tudo bem e todos os desafios da Vida servem para nos fazer crescer. 

❌ Eu nunca irei dizer que só há sofrimento e dor no Mundo. Eu ainda vejo pessoas a abraçarem-se - ainda que virtualmente - e a entreajudarem-se todos os dias! 

Há Amor! Há muito Amor no Mundo! Há muita gente boa por aí!

Porque se fomos feitos à imagem de Deus e se Deus é Amor, então nós também somos! 

Quem vive com Amor que grite! Sejamos ouvidos! 💓

Beijos.

A.V.

Cor preferida: amarelo

"O amarelo é uma cor-pigmento primária e cor-luz secundária, resultado da sobreposição das cores verde e vermelho. É a cor entre verde e laranja no espectro da luz visível. É evocado pela luz com um comprimento de onda dominante de aproximadamente 570-590 nm. É uma cor primária em sistemas de cores subtrativas, usado na pintura ou impressão em cores. 

No modelo de cores RGB, usado para criar cores na televisão e telas de computador, o amarelo é uma cor secundária, combinando vermelho e verde na mesma intensidade. Os carotenoides dão a característica cor amarela às folhas de outono, milho, canarias e narcisos e limões, bem como gemas de ovos, grãos de ouro e bananas. Eles absorvem energia leve e protegem as plantas contra danos fotográficos."

Wikipédia 

"A palavra amarelo tem a sua origem no latim hispânico amarellus, de amãrus, amargo, provavelmente porque é a cor do limão. O amarelo é a cor dos deuses, masculina, que se pretende clara e ofuscante. 

Como o metal ouro, é a cor da imortalidade ou da eternidade, e por essa razão está presente nas talhas das igrejas e joias do Vaticano. Símbolo de comunicação entre o mundo terreno e o mundo divino na tradição indiana, faz parte das vestes do deus Vixnu. Essa ligação com o mundo do além é também representada, juntamente com o azul, nos sarcófagos egípcios. Entre os astecas, o deus Sol do Meio-Dia é representado pelo amarelo dos raios dourados do sol e pelo azul do céu. 

Entre os tibetanos é a cor de Buda, o outro nome do Om, o dourado, e a cor usada nas vestes dos monges. No Islão, o amarelo tanto pode ser a cor da sabedoria, quando dourado, como pode ser a cor da traição, quando claro. No México, o amarelo dourado está associado ao mistério da renovação da vida através do deus Xipe Totec. O amarelo é a cor da fertilidade na China e por isso os nubentes vestiam-se de amarelo e dessa cor eram também as vestes do leito nupcial. Para os chineses, o amarelo é ainda cor do Norte, onde se encontra o reino dos mortos. É associado ao Yang e também à distinção do Imperador, porque tal como o Sol ele é considerado uma espécie de deus e o centro do universo. 

No teatro de Pequim, os atores pintam-se de amarelo quando personificam a maldade, o cinismo e a hipocrisia. Na mitologia grega, o jardim das Hespérides, que antecipa uma espécie de paraíso, tem macieiras que dão frutos de ouro e que simbolizam o amor e a paz e por isso são oferecidos ao casal Zeus e Hera. Mas as maças de ouro também são um símbolo de discórdia na guerra de Troia. 

O amarelo é uma cor complementar do branco, segundo defendeu Kandinsky, ao salientar a "afinidade profunda e psíquica" entre estas duas cores." 

Infopédia 

Tomem lá cultura geral sobre esta cor mai' linda! 💛 

A.V.

Cuidado com o que desejas! | A força da fé

Olá!
Estou de volta ao blog depois de uma semana inteirinha de férias, em casa, sem fazer rigorosamente nada, a não ser passear o Marley e estar super mimadinha com os meus pais! Que ma-ra-vi-lha! Volto completamente renovada! 👌 Estava mesmo a precisar. 

Entretanto, tenho andado a ler a Bíblia como já partilhei anteriormente! Leio Mateus devagarinho porque não quero que a Felicidade se me escape, de tão bem que me sinto, quando o leio!

Tenho notado ao longo da leitura que Jesus, quando fez os milagres contados na Bíblia pelos apóstolos, antes de curar dizia, por exemplo,  "que te aconteça conforme desejas" (Mateus 15:28) 

Ora, com base no meu conhecimento em outras crenças, a mítica frase "cuidado com o que desejas" tem enorme relevância desde há séculos e séculos! E eu digo-a tantas vezes...

Imaginem se aquelas pessoas que pediram a Jesus por um milagre, não tinham real intenção que acontecesse ou tentavam injuriar Jesus (tudo bem que já sabemos que Jesus conseguia saber realmente o que queríamos, pensávamos e desejávamos, mas suponhamos...) ... cuidado com o que desejas mesmo, não é?! 

O ser humano é mau! Cheio de defeitos! E pode desejar coisas horríveis mesmo que se arrependa em seguida. E se Jesus aparecesse exatamente nesses momentos onde somos maus ou pensamos de cabeça quente? Já viram que desgraça? 😮 - seria uma lição para muitos...

Se pensarmos bem, quando queremos muito uma coisa, até há quem use afirmações ou pratique a "lei da atração" para atrair o que deseja, por isso devemos considerar que realmente ao desejarmos muito algo, do fundo do coração, seja numa promessa religiosa ou simplesmente numa oração em meditação, pode mesmo acontecer se tivermos fé! Por isso é preciso ter mesmo cuidado com aquilo que desejamos!... e se desejamos algo, devemos acreditar em nós e que o Criador de Tudo nos vai ajudar nesse processo! Outro ditado : força, foco e fé!  

Eu acredito que os milagres existem. Acredito que não há acasos. Que tudo tem o seu tempo, o seu momento certo. E acredito também que se pedir algo - dentro dos padrões corretos, pois está claro - esse algo acontece. Demore o tempo que demorar, acontece! Porque quando queremos muito uma coisa, lutamos por ela! E a seu tempo chegará! (e é deste lema de vida que surge a minha paciência para tudo!)

Hoje em dia quero que as pessoas voltem ao "normal" mas acima de tudo (o tal desejo real e verdadeiro) quero, desejo e peço nas minhas meditações que as pessoas aprendam a ser melhores para com elas mesmas e para com os outros, que se ajudem umas às outras e que cuidem umas das outras.. 

Não é pedir a mesma coisa pois não? Eu realmente desejo a evolução humana e a sua melhoria para com o outro... 

Já pararam para pensar nisso? O que desejam realmente?? 

Beijos.
A.V. 

Fechado para férias

Estou fechada em casa. 

Estou de férias de tudo e de todos. 

Não me apetece atender chamadas ou mandar mensagens.

Volto em breve. Mas para já estou em retiro. 

Beijos. 

A.V. 

Lema de Vida: Sem lama não há lotus

Tatuagem feita em 2019. Gosto tanto. 😍
Foto de perfil atual da página do Facebook da Almofada. 

"Venerada em muitos lugares, desde Índia, China, Japão e Egito, durante muito tempo a flor de Lótus simbolizou criação, fertilidade e, sobretudo, pureza. Isto porque essa bela flor emerge das águas sujas, turvas e estagnadas. Além disso, representa a beleza e o distanciamento pois cresce sem se sujar nas águas que a envolvem (a raiz está na lama, o caule na água e a flor no sol). Na crença hindu, simboliza a beleza interior: "viver no mundo, sem se ligar com aquilo que o rodeia".
(...)
Quem escolhe a flor de lótus para tatuar pretende especialmente demonstrar através dessa imagem que conseguiu ultrapassar uma fase difícil. Essa simbologia vai ao encontro do fato de a flor nascer na lama e desabrochar linda à luz do sol, sem se sujar."
Retirado daqui 

2021 : um ano que entrou a pés juntos

Bem... passaram 15 dias de ano novo e já todos querem desistir! 😂 

Hoje é o primeiro dia de mais um confinamento geral. Para mim, na verdade, nada muda! Tenho estado sempre a trabalhar desde o início da pandemia e como não saio de casa para além de ir para o trabalho, nada mudou na minha rotina desde Março de 2020. 

No entanto, começo a habituar-me a esta vida de recolhimento pessoal, sabem? 

Se as pessoas não aproveitarem agora para se autoconhecer e autoestimar, não haverá melhor altura do que esta que vivemos atualmente. 

Independentemente da raça, crença ou género, a verdade é que todos procuramos profundamente a Felicidade Plena. 

O ser humano nunca está contente com o que tem e por isso procura sempre algo mais que o preencha. Somos assim todos. E está tudo bem. Mas muitas vezes, essa busca constante pela Plenitude pode ser prejudicial. Muitas vezes chegamos a um ponto que ficamos obcecados com tal busca que nos esquecemos do quanto temos e não valorizamos. 

Para mim, 2021 será um ano especial. Será o ano dos meus 33, um número muito especial para mim. Comecei o ano mal. (começamos todos, não é?) 

Entrei em 2021 solteira, mais gorda, com muita ansiedade, desconectada e completamente perdida. Mas felizmente tenho conseguido superar todos os desafios e acima de tudo, sem tomar qualquer medicação! 👏

O meu objetivo deste ano é agradecer por tudo o que tenho - como sempre - mas também libertar-me de tudo o que não me acrescenta. A realidade é que tenho muito! Mas tal como todo o ser humano, quero mais! Quero outras coisas! Por isso, liberto-me de pessoas, coisas e pensamentos que já não me servem e/ou são dispensáveis, de forma a poder ocupar esses espaços com novas coisas que me acrescentem como pessoa. 

Numa meditação recente, sentada no sofá perto da janela, agradeci por tudo o que tenho só que, olhei para o céu de uma forma diferente. Dei por mim, finalmente, a pensar que estava a cobrar-me em demasia. Estava a querer mais do que podia. A pressão da continuação das obras, este vírus terrível que não me deixa viajar para espairecer a cabeça, a descrença do meu propósito... tudo me afetou logo no início do ano. Entretanto já começo a parar. Bati o pé à pressão e parei. Parei para meditar mais tempo. Parei para ler mais. E tudo está a ficar melhor. 

Para concluir, quero apenas dizer que é normal por vezes enfraquecer-mos. É normal termos momentos onde sentimos que tudo desaba. Mas como sempre, passa! Assim como esta pandemia vai passar também. 🙏

Até lá, vamos ter cuidado, vamos cuidar uns dos outros, vamos ser mais gentis, vamos ver o lado positivo que este momento nos oferece. E tudo vai ficar bem! Confia! ❤

Beijos.

A.V.

Mensagem de Amor para os meus leitores

Malta, segue um post cheio de Amor para quem me lê: 

Mantenham a calma! 

Sei que estamos a passar mais uma vez por uma fase muito difícil mas não podemos permitir que a ansiedade e o medo do momento atual nos controle! 

Não é fácil. Não é. Mas não é novo. 
Temos de estar calmos e ser cuidadosos. Temos de estar conscientes que esta realidade não vai terminar tão depressa, mas acima de tudo, temos de estar calmos. 

As defesas de alguém ansioso ou com o sistema nervoso alterado diminuem! Por favor, tenham atenção aos vossos corações, às vossas emoções e às vossas atitudes. 

Sejamos o mais positivos que possamos ser! 

Vi nas notícias que há pessoas que encontraram alternativas para manter a economia em andamento, para não perderem os seus rendimentos, para se ajudarem a si e aos outros. 

Seja com vendas online, partilhas de conteúdo positivo, histórias de pessoas que ajudam outras pessoas...
Não se foquem apenas naquilo que está mal! Entreajudem-se e apoiem-se uns aos outros. Sem ódio, sem malícia, sem abandonar ninguém. 

Juntos somos mais fortes. E juntos, mas com a devida distância física, iremos ultrapassar este desafio mundial! Vai correr tudo bem. Confiem!

Até isto passar - que acreditem, vai demorar - sejam bons, positivos, amigos. 

Protejam-se! Usem máscara! Lavem as mãos e desinfetem tudo com álcool gel. 

Se cada um fizer a sua parte, tudo vai ficar bem mais rapidamente. 

E por último, mas não menos importante, mantenham a calma! Tudo, mas mesmo tudo!, se soluciona. 

Era isto que eu queria partilhar por hoje. 
Beijos. 

A.V.

Terça-feira com dica - Preparando o confinamento: parte II

  A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!

Encontrei esta foto no Pinterest! Leva 12 dias de atraso mas o que conta é a intenção! ❤
(a número 8 adequa-se!)

Foto do Pinterest 

Não é obrigatório seguir o plano pelos dias mas sim, focar naquilo que é importante:
Devemos fazer algo Bom todos os dias e agradecer sempre pelas bênçãos que a Vida nos oferece! 

Vamos confinar de novo. Vamos de novo para casa, vamos voltar a ter um recolher obrigatório mais intenso mas, mais importante que tudo, vamos todos ter de continuar com os cuidados que esta pandemia obriga!

Isto não é uma brincadeira para andarmos a participar em festas e ir de férias! Isto não acontece só aos outros! Sejamos conscientes do que se passa no Mundo! Há imensa gente a morrer, sabe-se lá porquê e de onde vem este maldito bicho mas cabe a cada um de nós fazer a diferença e manter a distância, usar a máscara, lavar as mãos, ficar em casa!

Já passou quase um ano! Ainda temos de relembrar isto?!  

Não facilitem! Protejam-se! Protejam os outros! Cuidem-se mutuamente! 

* Eu também ando cansada com isto tudo! Ando de novo com o coração nas mãos por causa da minha mãe que, como se sabe, tem problemas respiratórios! 
* Eu também já estou farta de limpar o meu local de trabalho com álcool-gel infinito por todos os cantos da loja! Mas é um esforço diário para poder chegar a casa com a consciência tranquila!
* Eu também fico mal da cabeça e com o cérebro arruinado de tantas queixas sobre tudo e todos. Mas eu queixo-me e vou para casa; outros continuam as queixas no café....
(Viana do Castelo tem se portado muito bem e eu tenho notado que cada vez está menos gente na rua! Aplausos!)

Sejamos responsáveis e façamos o melhor para que isto passe depressa! 
E que não seja necessário recorrer a confinamentos para termos cuidado. Mentalizem-se! Isto vai demorar a passar! 

Beijos a todos e por favor... tenham cuidado!
A.V.