A Felicidade é grátis.

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Não somos a família perfeita, mas somos felizes!

2º Mês do desafio – dia 14

Tudo começa a melhorar. Tal como disse no post anterior, os meus pais estão a mudar a perspectiva comigo.

Mudamos a alimentação para sermos mais saudáveis, todos comemos fruta, todos bebemos chá, todos saímos para caminhar (e só tenho de agradecer ao Marley que tem sido uma grande ajuda para tirar a mamã de casa!)

A mamã está melhor e já saiu de casa. Sei e todos sabemos que as dores são do foro psicológico e agora será um desafio também para ela controlar o sistema nervoso. Mas aos poucos vai ficar tudo bem.

E acima de tudo estamos juntos! Medito com ela, caminho com o papá; ajudamos todos em casa! Tem sido muito bom!

É bom estar perto de casa, mesmo não estando na casa deles. Posso sempre fugir para o meu cantinho e descansar a cabeça sabendo que na rua ao lado está tudo bem.

Já há projetos em conjunto para 2019. Planos a cumprir e mudanças a fazer!

Estamos juntos! E juntos conseguimos fazer tudo.

Gratidão máxima. Obrigada Universo por tudo o que me tens proporcionado nas ultimas semanas!

Beijos.

A. V.

Somos influenciados pela Lua mais do que imaginamos...

2º Mês do desafio – dia 13

Todos os dias me tem aparecido nas redes sociais a informação que estamos em fase de Lua Minguante. Que esta altura não é boa para nós que somos mais sensíveis e acreditamos na influência da Lua.

A Lua Nova será no próximo dia 6 de Janeiro. E até lá, não convém tomar decisões ou fazer mudanças.

A mamã continua doente e temos estado a cuidar dela. Aos poucos vai ficando melhor. O Amor cura tudo. E mudando a perspectiva, tudo muda à nossa volta!

Estou aos poucos a incutir isso nos meus pais que têm tido bastante abertura em mudar hábitos de uma Vida e estou muito grata por me ouvirem e levarem à séria os meus conselhos. Cada vez estamos mais saudáveis, mais responsáveis em relação ao modo de viver, comer, pensar e agir. Este desafio atingiu a família toda e estou grata por juntos, estarmos a conseguir mudar e sermos todos melhores.

2019 tem tudo para ser um ano mágico!

Beijos. 
A. V.

O Caminho começa dentro.

2º Mês do desafio – dia 12

Nestes dias pelo trabalho já se fala em marcação de férias! Terei em 2019, 36 dias para aproveitar e descansar. Nesses dias de férias vou fazer como prometido o Caminho de Santiago. Será em Maio e já pedi os dias preferidos. Resta aguardar pela confirmação.

O Caminho faz-se sozinho mas eu tenho a minha parceira das caminhadas que, tal como eu, preza o silêncio e somos uma excelente companhia uma para a outra. Estamos a combinar férias juntas para fazermos o Caminho só nós e o silêncio. Vai ser bom! E eu preciso muito desse momento.

Será no fim do desafio. Vamos torcer que tudo corra pelo melhor! Eu acredito.

Beijos. 

A. V. 

Sensação de impotência total...

2º Mês do desafio – dia 11

O Equilíbrio da Vida são os altos e baixos que ela nos dá.

A minha mãe está doente. E o Mundo fica feio quando isso acontece…

Beijos

A. V.

Nota para alegrar o dia:

O nosso mais novo abre prendas como o Benny (o nosso velhote que faleceu em Junho)

Feliz Natal a tod@s!

2º Mês do desafio – dia 10

Palavras do dia: Família e…

O Amor não tem religião

"Jesus pregou a paz entre os homens. Ensinou o perdão e a oferecer a outra face. Que se alguém nos prejudica, não devemos perdoar apenas sete vezes, mas 70 vezes sete. Jesus disse que não há amor maior do que dar a vida pelos outros. Ele inspirou cada um a esquecer-se de si próprio, pegar a própria cruz diária e segui-Lo. Dizia para acumularmos riquezas que não podem ser roubadas por ladrões ou roídas por traças. Ensinou também que não há mérito em amar quem nos ama, mas que devemos amar nossos inimigos e rezar por eles. Jesus advertia para não repararmos nos ciscos nos olhos do próximo, enquanto os nossos permanecem cheios de travas.

Buda disse que sem paz interior, a paz exterior é impossível. Encorajou-nos a usar esta vida para cultivar a única riqueza que quanto mais é dada aos outros, mais dispomos dela: a riqueza interior da bondade, do amor, da compaixão e da sabedoria. Que as únicas coisas verdadeiramente significativas são as que podem ser levadas connosco após a morte, para a próxima vida. Que a nossa compaixão deve ser treinada e desenvolvida até que se torne universal, por bons, maus ou estranhos. Que os defeitos dos outros não estão separados dos nossos próprios defeitos. Buda exortou que o sentido da nossa vida é praticar o santo caminho do bodissatva, o altruísta amigo de todos os seres vivos que dedica sua vida à iluminação para o bem-estar do próximo, humano ou não-humano. Para termos a coragem e a disposição de oferecermos a vitória aos outros, e ficarmos com a derrota. Que não existem inimigos em si mesmos, mas apenas pessoas que fazem coisas erradas, às vezes muito erradas, porque estão fortemente sofrendo devido ao veneno interior da raiva, da ignorância e do apego em seus corações.

Por tudo isso, podemos nos sentar juntos, cristãos e budistas, à mesma mesa e comemorar o nascimento de Jesus."

Vale a pena pensar nisto. 

Retirado daqui

24 de Dezembro de 2018

2º Mês do desafio – dia 9

É Dia de Natal! Dia de estar com a família! De fazer e comer porcarias! Hoje não há dieta para ninguém. Hoje ofereço-me um (ou dois) copos de vinho. Com calma por causa da medicação, mas sim, hoje bebo! Hoje mereço!

Hoje celebro o Amor. Dormi esta noite em casa dos meus pais e hoje à noite vou dormir de novo! Estamos os três mais unidos que nunca! Sempre na cozinha e a preparar um mega Natal para nós!

Não peço nada este Natal. Tenho tudo. Tudo mesmo!

Obrigada.

Feliz Natal.

A. V.

Mas estas correrias não acabam?!

2º Mês do desafio – dia 8
Hoje é dia 23 de Dezembro. Domingo antes do Natal. Ultima Lua Cheia do Ano. Mais um dia de “últimas compras” que parece que nunca mais acabam…

Hoje vou aprender a fazer rabanadas. Confesso que acho que as sei fazer mas, na realidade e na prática, nunca fiz! Este ano é o ano!

Temos tido muito cuidado com as comidas porque agora temos um membro novo na família que adora os cheirinhos de Natal na cozinha da mamã.

Este ano vivo na minha cidade. Este ano vivo na rua ao lado! Este ano não trabalho no dia 24 (amanhã, segunda-feira). Este ano ajudo em tudo em casa. Este ano somos 3 mais um cão bebe. Este ano está a acabar bem. Está tudo bem.

Gratidão máxima.

A. V. 

Sentindo toda a azafama do Natal!

2º Mês do desafio – dia 7

Sábado. Manhã de trabalho. Almoço com parceira de loja/empresa, clientes extra de tarde, prendas, correria natalícia. Mais amigos e prendas de última hora… e ainda teatro. E ainda concertos de rock…

Para quem anda numa de “Paz na Vida”, hoje foi um dia de loucos. Tive de parar para dormir porque já não estou habituada a tanto alvoroço num dia só.

Mas foi um dia bom.

Fui ao teatro com o papá – já não ia há anos – mas já prometi voltar mais vezes! E quando acabou fui desgarrada a ir ver uns concertos de rock.

Excecionalmente deitei-me depois da meia-noite!! Eheheh

Já não estou habituada a estas andanças mas aguentei-me bem!

Acho que a medicação começa a fazer menos efeito melancólico e apenas me dá calma, não tenho tido ansiedade mas também já não me sinto com tanto sono como antes.

Agora é focar no meu bem-estar e manter o equilíbrio e a intenção de não falhar neste desafio. Está tudo bem. É Natal. Vamos aproveitar isto ao máximo!

Beijos

A. V.

Amor de quatro patinhas tão fofas!

2º Mês do desafio – dia 6

É sexta-feira. Dia de movimento no trabalho. Limpezas. Organização do ano (o que eu adoro andar entretida nas papeladas! Mesmo!)

À noite, para relaxar, jantei com o papá e passei tooooda a noite agarrada ao meu bichinho! Cada dia gosto mais dele! Mesmo quando é um puto estúpido ainda em fase de rebeldia!

Bom fim-de-semana a todos! Aproveitem o Natal!

A. V. 

Não vale a pena fingir.

2º Mês do desafio – dia 5

Apanhei esta foto quando andava perdida pelo Pinterest e adorei a frase. A tua energia apresenta-te antes que te apresentes a ti mesmo/a. E é tão verdade!

Para quê estar com falsas atitudes quando a nossa energia envolvente diz tudo sobre nós?

Sejamos verdadeiros!

Beijo.

A. V.

Dizem que quem muda Deus ajuda. Eu espero bem que sim.

2º Mês do Desafio - Dia 4
Decidi dar uma cara real à Almofada. Desde o início da minha presença na blogosfera que a minha foto de apresentação não era minha nem tirada por mim, mas agora, tendo em conta que os meus braços começam a ficar realmente tatuados (e não com a andorinha da imagem anterior), coloquei uma foto da real Almofada! Essa sou eu! No sítio do Mundo que mais gosto. No mar! 
Espero que seja do agrado de todos. (agradeço e aceito críticas e opiniões) 

Nesta fase natalícia e de final do ano, já ando nos balanços mentais, nos objetivos para o novo ano que vem aí e coloco toda a minha intenção neste desafio que só terminará em Maio - em Santiago de Compostela, se tudo correr bem. (desta novidade vocês ainda não sabiam) 

Para já ando nas arrumações e atualizações de casa, a atualizar as agendas e a preparar-me para o maravilhoso ano 2019! 

Já estamos quase no Natal e eu ando toda empolgada com a minha família porque somos 3 de novo (mais o cãozinho) mas vivo cá! Vai ter um sabor diferente mas melhor de certeza. 

Quem tem seguido o desafio posso dizer que nestes dias anda tudo calmo. Depois da explosão que senti no coração, parece que agora tudo ficou mais nítido e a vontade de viver aumentou ainda mais! 

Só tenho a agradecer! Por tudo. E a todos os que estão perto! 
Obrigada. 2019 vai ser um ano do caraças!!! 💗

Beijos 
A. V. 

O meu coração aguenta com tudo!

2º Mês do desafio - Dia 3

Hoje sinto-me como se tivesse tido uma noite de longa bebedeira... só que não... Além da medicação que estou a fazer, ontem tive ainda de tomar mais um calmante para aliviar o stress do coração. Toda a história aqui 

Dormi bem e acordei cedo, mas hoje sinto-me super zen, super calma e super mole... e essa não sou eu. Mas pelo menos o meu coração está OK. 

Levo todo o dia a pensar na morte e na tranquilidade que senti ontem quando achava mesmo que ia morrer. Parecia estar tudo bem... Foi tão estranho... enfim...

Estou aluada mas mais calma. Vai tudo ficar bem.

Beijos.

A. V. 

Adoro as minhas pulseiras novas!😍

Nem tudo são rosas, meus queridos!

Tendo em conta que não venho aqui todos os dias, tenho os posts em rascunho e vou publicando mediante posso. Ontem, dia 2 do 2º mês do desafio, pensei que ia explodir. Literalmente falando... Ao final do dia tossi, porque estou um pouco adoentada e o meu coração começou a bater tão forte e a querer sair pela boca! Eu não estava nervosa, nem parecia que estava com ataque de pânico porque não me sentia nervosa... 

Tinha ido fazer umas compras no fim do dia de trabalho e, ao chegar à padaria, fiquei quase sem ar e o coração todo em alvoroço.
Como a mamã tem uma farmácia/centro de saúde/hospital ambulante em casa, medi a pulsação e estava a 124!! Nunca antes me tinha sentido assim! Por sorte as minhas tensões são baixas, senão provavelmente hoje não estaria aqui a contar isto... 

Verdade seja dita, quando estava com o coração aos pulos, e como não me sentia nervosa, senti, bem pelo contrário, uma paz enorme porque tinha a sensação em mim que ia morrer. E em vez de estar nervosa ou em pânico, estava calma. A sentir o bater do meu coração por todo o corpo e a deixar-me levar. 

Do nada...parou tudo. Acalmou tudo. O coração deixou de querer explodir. E deu me a fome... E esta? 

Beijo (ainda) bem vivo 
A. V.