Aprende a perdoar e sê feliz.
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A minha mãe é melhor do que a tua
A Vida flui. Com altos e baixos. E nestes dias passei por uma das partes mais baixas do Equilíbrio do meu Caminho.
A minha mãe esteve de novo no hospital. Problemas de pulmão e coração fraco devido ao cigarro. Desta vez mais grave. Desta vez um susto maior. Mas já está em casa, no descanso, cheia de mimo e eu, por fim, também já consigo respirar...vá, ainda estou em estado de choque mas ganhei e ganho forças onde nem sei que as tenho!
Ver uma mãe no hospital é horrível. Achamos sempre que a nossa mãe nunca fica doente. Nunca lhe vai acontecer nada. É eterna.
Mas a realidade não é assim. A mãe também fica doente. Também envelhece. E eu agora só a quero ver recuperada e bem.
Passo tardes a ler sobre DPOC's e como ajuda-la a recuperar e ter mais qualidade de vida. Quero ajudar para que consiga não ter mais vontade de fumar. Quero que possa sair sem falta de ar e que seja saudável... (Fuma ha 50 anos!!! Não é fácil!!!)
Estamos todos do lado dela. Todos a ajudar a combater esta guerra! Ela vai conseguir e vai ficar bem! Vai mesmo!!! 💪
Obrigada. Mil vezes obrigada.
Nos últimos tempos a primeira coisa que me vem à mente quando acordo tem sido agradecer.
Por estar viva, por estar bem, por conseguir superar todos os obstáculos que a Vida se encarrega de colocar à disposição.
Quando me deito faço o mesmo. Adormeço a sorrir e a agradecer. 💗
Tenho a certeza que estou onde quero estar.
Faço o que gosto. Sou quem quero ser. Só tenho a agradecer. Nada mais.
Obrigada Universo. 🙏
Mantenham os olhos lá em cima
Sou uma maluca por astronomia e isso não é novidade para ninguém! 🌠
Adoro olhar as estrelas e as constelações; ver a lua, distinguir planetas. Tenho um telescópio para ver tudo ao pormenor e perco-me a olhar para os pontinhos lá de cima! 🌙✨
Em breve vai haver um eclipse! 🌒
Saibam mais neste site aqui que eu sigo e adoro!! É do Brasil mas explica tudo mundialmente! Vale muito a pena! ✌
Beeeeijos felizes em forma de Cassiopeia 💗
A. V.
Nos dias...
A sensação de fazer o que quero. 😍
Ir onde me apetece.
Vestir o que eu quiser.
Sair quando quero. Como quero.
Não lavar a loiça porque não me apetece.
Não lavar a loiça porque não me apetece.
Não fazer a cama porque também não tenho vontade.
Combinar coisas. Não combinar nada.
Combinar coisas. Não combinar nada.
Ficar em casa. Sair para um café.
Não dizer nada a ninguém. Convidar um amigo.
Liberdade de ser Mulher.
Sou minha.
Sou minha.
E quem quiser entrar no meu Mundo tem de ser mesmo muito espectacular! 💗
Criando rotinas na nova Vida
Já começo a ter rotinas. Já começo a criar hábitos diários que me ajudam a equilibrar de novo a minha Vida.
Tem sido bom acordar cedo, deitar cedo, fazer exercício, comer bem... sinto me cada vez mais saudável. 🙏
Tem sido bom acordar cedo, deitar cedo, fazer exercício, comer bem... sinto me cada vez mais saudável. 🙏
No entanto ainda sou fumadora. Não quero de momento deixar de fumar mas sim reduzir e voltar aos cigarros de tubo. Compro a caixa que fica muito mais barata e vou fazendo eu. E assim controlo o dinheiro e a quantidade de cigarros diários. Tudo bem que ao fim de semana se bebo uns copos fumo mais mas tenho de me controlar e tentar fumar o menos possível! Com garra eu consigo! 💪
Os hábitos vão se criando e gosto da sensação de estar saudável. Andar na piscina tem sido uma terapia. Descansar cedo faz milagres e a Vida vai correndo bem.
Temos de ver sempre o lado bom ao final do dia. Mesmo quando há detalhes maus no nosso dia a dia - porque os há - temos de aprender com os erros e agradecer sempre.
Estou bem. Estou saudável.
Deixa aproveitar que tudo anda bem! Porque já se sabe... o equilíbrio da Vida são os altos e baixos que ela nos dá! 💚
Beijo.
A. V.
Deixa aproveitar que tudo anda bem! Porque já se sabe... o equilíbrio da Vida são os altos e baixos que ela nos dá! 💚
Beijo.
A. V.
Devemos agradecer por tudo diariamente
Ontem o dia começou muito mal mas depressa se tornou num dos dias mais divertidos dos últimos meses.
Estive com amigos de longa data. Revi pessoas que amo do fundo do coração. 💗
Foi um dia cheio de Amor!!
Obrigada por todas as bênçãos diárias. 🙏💗
A. V.
Estive com amigos de longa data. Revi pessoas que amo do fundo do coração. 💗
Foi um dia cheio de Amor!!
E acabei a noite na cama, com um mega sorriso na cara e uma sensação de gratidão imensa. 🌟
A Vida corre me bem. Obrigada.
Obrigada por todas as bênçãos diárias. 🙏💗
A. V.
Home Sweet Home
Estou tão empolgada!!!
Já comecei o meu projeto de decoração da minha casa nova! Aos poucos vai ficar tudo lindo! Dizem que uma casa nunca está pronta e eu quero seguir esse lema!
Vou cuidar e decorar a minha casinha com calma, sem pressa e sem impulsos. Sem grandes gastos e consumismos. Apenas fazer da minha casa o meu cantinho onde me escondo de tudo e posso ser quem sou!💘🏠
Beijos! 💋
A. V.
A. V.
Almofadas 4HOUSE |
Nada é fixo. Nada é permanente.
E de repente já estamos a 4 de Julho!
Já faz 8 meses que a minha Vida virou do avesso e ainda assim já deu mais umas 47285 voltas!!! E continuo solteira! 😜
Como já se sabe por aqui, estou a viver em Viana. Tenho uma casa nova, um emprego novo, amigos de longa data encontrados novamente, novos laços, novas rotinas... tudo a mexer se! Porque a Vida não pára!...
E já estamos a metade do ano 2018... e ainda não fui à praia. Ainda não usei o bikini este ano!! Como é possível?!?! 😱
Estou a caminho dos 31 e parece que há dias atrás sofria com a crise dos 30!!
O Mundo gira! Isto não pára!
Está tudo bem.
Obrigada Universo. Por tudo. 🙏💕
A. V.
Obrigada Universo. Por tudo. 🙏💕
A. V.
Limpezas do Coração
Por mais que custe... convém limpar o coração.
Até para o nosso bem-estar pessoal.
Nunca guardar rancor. Nunca querer mal a ninguém.
Seja Amor por onde flor. 🌷💜
Até para o nosso bem-estar pessoal.
Nunca guardar rancor. Nunca querer mal a ninguém.
Seja Amor por onde flor. 🌷💜
Há que sentir Gratidão pelas coisas simples da Vida
Finalmente vou ter uma cama!! 💤 Finalmente a minha casa vai ter um quarto e não apenas um compartimento vazio de móveis!
Já está metade pago, falta outra metade quando receber tudo em casa! E terei oficialmente quarto para mim e sala para os hóspedes!!
Obrigada JOM!! ✌
Obrigada JOM!! ✌
Tudo se compõe. O tempo faz magia e cura tudo. Vai ficar tudo bem.
Só às vezes bate aquela saudade mas é só às vezes... um dia voltarei a ficar inteira! Na minha casa nova!
Só às vezes bate aquela saudade mas é só às vezes... um dia voltarei a ficar inteira! Na minha casa nova!
Beijo! 💋
A. V.
A. V.
Deixa te levar pela Nostalgia de vez em quando
Estou em casa. 🏠
Ontem foi a coroação de São Pedro e São Paulo na igreja de São Domingos ao lado da minha casa, em Viana do Castelo. Nunca perco esse momento mas este ano teve outro sabor.
Ontem foi a coroação de São Pedro e São Paulo na igreja de São Domingos ao lado da minha casa, em Viana do Castelo. Nunca perco esse momento mas este ano teve outro sabor.
Estou aqui a viver e a malta das marchas da Ribeira de Viana são tudo gente que me viu crescer. Foi uma nostalgia ouvir de novo as marchas e até a lágrima caiu com a emoção de ver a criancinha subir o escadote dos bombeiros para coroar os santos.
Não sou nada de religião. Não sigo a igreja. Tenho pouca fé. Mas há festas aqui na terra que são tão tradicionais e tão boas que vale a pena ir ver!
Em Agosto vou chorar religiosamente de novo. Quando for o encontro do Senhor com a Nossa Senhora d'Agonia!!
Posso não acreditar em muita coisa mas que estas coisas mexem comigo oh se mexem!!! 🙏
Estou em casa. ✨💞
Sinto-me como um Angry Bird
Hoje nem a meditação me vale...
Dia mau. Dia longo. Dia cansativo. Grrr!
Dia mau. Dia longo. Dia cansativo. Grrr!
É só um dia mau. Amanhã passa. ❤✌
A. V.
Havemos de ir a Viana - Resumo Junho 2018
Acho que já consigo escrever qualquer coisa de jeito. Levou muito tempo até chegar aqui.
Parar faz bem. Sermos nós próprios faz falta. E por fim posso dizer que estou a amar ser eu mesma.
Desde Novembro que as coisas não andam bem e tudo mudou.
Fiquei solteira, tive uma doença estúpida, fui operada, perdi um cão, perdi outro cão, um namorado, uma auto-caravana e agora acrescento que mudei de novo de cidade.
Fiquei solteira, tive uma doença estúpida, fui operada, perdi um cão, perdi outro cão, um namorado, uma auto-caravana e agora acrescento que mudei de novo de cidade.
Voltei a minha terra natal. Moro numa casinha ao lado da casa dos meus pais porque não quis viver com eles de novo! Mas estar pertinho é tão bom! E todos os dias os vejo, os mimo e os abraço. 💓
Arranjei trabalho no centro da cidade, conheci gente boa e pude rever amigos de longa data na minha cidade natal. Basicamente sinto me em casa! De volta à raiz.
Aos poucos voltei a criar mais uma rotina. Toda a minha Vida se resume a isto. Mudanças, novas rotinas, novas cidades, novos empregos e não há meio de parar num lugar só. 💥
Quero acreditar que estando "em casa" já possa criar uma raiz à séria e ficar por aqui. Mas vindo de mim nunca se sabe!!
Voltei à meditação. Voltei à boa alimentação. Voltei a dormir bem. A descansar o que preciso e a sair menos.
Parar faz bem. Sermos nós próprios faz falta. E por fim posso dizer que estou a amar ser eu mesma.
Não aceito nem tolero na minha vida pessoas que não valham a pena. Afasto me de quem me faz mal e sigo em frente. Não guardo rancor mas não quero pessoas más à minha volta. 💪💩💋
A Vida flui. Deixa-a fluir.
As mudanças acontecem sempre rápido. A Vida flui e se não pararmos para pensar nela, quando damos conta, andamos a sobreviver sem saber vivê-la corretamente...
Finalmente paro para pensar. Finalmente paro para olhar para dentro e ver e aceitar as coisas como são...
* Estou a viver em Viana do Castelo.
* Nova casa. Novo trabalho. Nova vida. (Outra vez)
* O meu cão velhinho morreu faz amanhã uma semana.
* Já fui operada e estou viva.
* Ando na natação.
* Já fui operada e estou viva.
* Ando na natação.
Tudo flui. A vida vai se fazendo.
E está tudo bem.
E está tudo bem.
Obrigada Universo. ❤
A. V.
Está tudo bem. Está mesmo.
Imagina que hoje é o teu primeiro dia. Só teu. Só tu podes fazer isto e só tu podes querer isto.
Se não quiseres mudar realmente, não precisas de ler o resto do texto.
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Se não quiseres mudar realmente, não precisas de ler o resto do texto.
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Agora que continuaste a ler é sinal que queres mesmo mudar e ser uma pessoa melhor. Boa!
Agora que continuaste a ler é sinal que queres mesmo mudar e ser uma pessoa melhor. Boa!
Por onde começar?
Primeiro de tudo respira. Foca-te na tua respiração e sente o teu corpo? Estás bem?
Se sim, ainda bem. Se não te sentes bem então pára e respira de novo. Respira levemente até sentires o teu corpo realmente relaxado.
Se sim, ainda bem. Se não te sentes bem então pára e respira de novo. Respira levemente até sentires o teu corpo realmente relaxado.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Está tudo bem.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Pausa.
Inspira.
Pausa.
Expira.
Está tudo bem.
Este trabalho é diário. Sentires o teu respirar. Sentires e aceitares o teu corpo tal como ele é. Acalmares corpo e mente sempre que te sintas com ansiedade ou stress.
Pensa que tudo vai ficar bem; que está tudo bem.
Porque realmente está.
Porque realmente está.
Não me chateiem que eu estou na Lua
Estou numa nova fase de auto conhecimento e crescimento interior. A acreditar e a sentir que tudo está a andar para a frente.
Deixemos o Universo resolver. 🌜
Tudo vai ficar bem. Eu acredito. 🙏
Beijo.
A. V.
Beijo.
A. V.
Vive o momento de estar vivo ao máximo
O que partilho hoje não é nenhuma novidade para ninguém. É sim uma espécie de lembrete para ler e reler diariamente.
Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.
Estarmos bem com o nosso corpo mente e alma é essencial para vivermos uma vida saudável.
Há pessoas que passam a Vida inteira à procura do melhor emprego, da melhor casa, do melhor carro... para quê? Se isso é apenas felicidade momentânea...
O que deveríamos procurar diariamente e com afinco é ter uma boa alimentação, umas boas horas de sono tranquilo, caminhar todos os dias e estar em contacto com a Natureza.
Nada mais é necessário do que isso! Esta sequência é o que nos faz ser felizes.
Coleccionar momentos, não coisas. ❤
A. V.
Coleccionar momentos, não coisas. ❤
A. V.
Há alturas que perdemos o foco. É normal.
Por vezes achamos que perdemos a nossa Força interior por causa dos imprevistos da Vida, mas ainda assim devemos lutar diariamente.
Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado. Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.
Lutar para estar bem. Lutar para ser melhor. Mesmo quando tudo fica escuro e nublado. Pensamento positivo que tudo vai correr bem. Porque vai.
Como dizem os ingleses: "It's a bad day, not a bad life!" 💪
Vai ficar tudo bem 💓
A. V.
Procuro me encontrar todos os dias
Tudo começou quando eu li e li e reli imensos
textos de auto ajuda e não chegava a lado algum. Pesquisei blogs sobre como
curar ou controlar a ansiedade, sobre bem-estar, sobre yoga, sobre alimentação saudável
e nada.
Claro que há momentos que voltas a ir abaixo, mas isso faz parte do equilíbrio da Vida. Não és feliz a toda a hora, nem tudo é perfeito.
Lamento informar mas nada disto é fácil. É algo que se luta diariamente.
A forma de ver tudo de forma mais leve é apenas aceitando tudo exatamente como é.
Uns dias cheia de Vida e outros cheios de sono... faz parte.
Continuava sem vontade de me levantar da cama
de manhã.
Até que numa manhã disse “Basta!”
Algo se iluminou dentro de mim e, com
as influências das pesquisas anteriores, dei por mim a querer viver de novo. É dentro de nós que está toda a solução. É quando
queres mesmo mudar, ficar melhor, crescer como pessoa, que tudo acontece. Se lês
de tudo e não queres realmente fazer nada, então não vais ver qualquer mudança
em ti.
Claro que há momentos que voltas a ir abaixo, mas isso faz parte do equilíbrio da Vida. Não és feliz a toda a hora, nem tudo é perfeito.
Lamento informar mas nada disto é fácil. É algo que se luta diariamente.
A forma de ver tudo de forma mais leve é apenas aceitando tudo exatamente como é.
Uns dias cheia de Vida e outros cheios de sono... faz parte.
A base de tudo é a aceitação ❤
A Escrita pode servir como terapia pessoal
No último mês dediquei-me a mim mesma, em silêncio, sem publicações mas a escrever apenas para mim. As coisas não andam bem para o meu lado e decidi procurar ajuda externa. Em vão.
Descobri
com os estalos que a Vida nos dá, que as ajudas vindas de fora, por mais necessárias
e maravilhosas que sejam, não servem de nada se não formos nós próprios a
querer mudar e a fazer acontecer. Custou-me quase um suicídio descobrir isto. Mas cá estou eu,
cheia de força e boas energias para partilhar.
Com o tempo e a Vida fui vendo que a
Felicidade só é boa se partilhada mas ao mesmo tempo, se partilharmos
demasiado, os olhares dos invejosos também aparecem.
Por isso, escrever nem que seja num diário pessoal, só para nós, serve como terapia para desabafar o que nos preocupa, o que precisamos mudar e o que vamos aprendendo.
Além de partilhar aqui, tenho um caderno só meu que serve de diário pessoal e intransmissível!
Façam o mesmo! Ajuda imenso!
Beijo.
A. V.
Por isso, escrever nem que seja num diário pessoal, só para nós, serve como terapia para desabafar o que nos preocupa, o que precisamos mudar e o que vamos aprendendo.
Além de partilhar aqui, tenho um caderno só meu que serve de diário pessoal e intransmissível!
Façam o mesmo! Ajuda imenso!
Beijo.
A. V.
Aqui e Agora.
"Arranje um cantinho sossegado e uma almofada gostosa. Acenda um incenso de sândalo. Sente-se com as costas bem retas. Coloque as mãos sobre os joelhos, com as palmas para cima e balance o corpo lentamente da esquerda para a direita, de movimentos maiores a movimentos menores, como um pêndulo, até encontrar o centro de equilíbrio do corpo.
Pare aí. Inspire profundamente e solte o ar lenta e completamente pela boca. Relaxe os ombros. Inspire novamente e solte o ar pela boca. Então cerre os lábios, coloque a ponta da língua no céu da boca e respire pelas narinas. Mantenha os olhos entreabertos, apenas pousados a sua frente.Ouça todos os sons. Sinta todas as fragrâncias. Perceba o ar, a temperatura em sua pele. Você está pensando? Ou não está pensando? Verifique sua postura. Costas eretas. Cabeça como se um fio puxasse para o céu. Pernas firmes pela força da gravidade. Não julgue. Nem certo nem errado, nem bonito nem feio. Seja. Apenas sentar. Intersendo com tudo que existe. Que bom estar viva. Este instante aqui e agora é o céu e a terra. Isso é tudo. Tudo é nada."
Monja Coen
Pare aí. Inspire profundamente e solte o ar lenta e completamente pela boca. Relaxe os ombros. Inspire novamente e solte o ar pela boca. Então cerre os lábios, coloque a ponta da língua no céu da boca e respire pelas narinas. Mantenha os olhos entreabertos, apenas pousados a sua frente.Ouça todos os sons. Sinta todas as fragrâncias. Perceba o ar, a temperatura em sua pele. Você está pensando? Ou não está pensando? Verifique sua postura. Costas eretas. Cabeça como se um fio puxasse para o céu. Pernas firmes pela força da gravidade. Não julgue. Nem certo nem errado, nem bonito nem feio. Seja. Apenas sentar. Intersendo com tudo que existe. Que bom estar viva. Este instante aqui e agora é o céu e a terra. Isso é tudo. Tudo é nada."
Monja Coen
Domingos de chuva
Mais
um fim-de-semana que passou mas este foi de ronha!
Mais fotos pelo Instagram!
Confesso
que apenas fui no sábado de manhã à meditação no Centro Budista do Porto. Mais
uma aprendizagem sobre meditação visual, onde imaginamos ser uma montanha. Onde
nada nem ninguém nos destrói ou derruba. Mas mesmo que caia uma árvore ou um
rio transborde, a montanha nunca vai abaixo, nunca deixa de estar firme. Nós
somos a montanha. J
Com
este pensamento tive um fim-de-semana de comida saudável e meditação.
Arrumei
hoje a casa toda e até pus umas velas para ficar com cheirinho bom cá em casa. Sinto-me
leve.
Finalmente
as coisas começam a acalmar. Finalmente tudo começa a compor-se dentro e fora
de mim.
Já
marquei férias na praia. Só eu e uma varanda num hotel com vista para o mar.
Este
mês terei férias também mas serão de saúde. Para cuidar de mim e descansar na
casa dos papás. Vai-me fazer bem.
Tudo
vai ficar bem. Eu acredito. 💪
Mais fotos pelo Instagram!
Caminhando (literalmente) para o Sucesso
Neste
domingo foi dia de desafio total.
Entrou
por acaso na minha vida uma menina que é uma aventureira e viajante como eu. Descobrimos tanta
coisa em comum que vai ser quase impossível fazermos qualquer coisa sem que a
outra também não queira participar!
Com isto, ontem fizemos uma das etapas do Caminho de Santiago pela costa. Porto - Vila do Conde. 27 km de caminho, mais uns pozinhos de caminhada e ultrapassamos os 30 km a andar e os 43 mil! passos do dia! - as fotos estão no Instagram 💃
Sendo um caminho de passadiço pelas praias do Norte é bom e relativamente mais fácil do que o Caminho do Interior que tem os famosos "sobe e desce" das vidas...
Mas isto é só um treino do que há de vir por aí! 😊
Quando nos abrimos ao Mundo e aceitamos o que vem, nem sempre o que vem é mau. 🙏
Foi difícil chegar até aqui. Muita luta diária de aceitação do que acontece na nossa Vida. Nada é por acaso. Nada é em vão.
E com a Vida a seguir em frente, novas portas se abrem. Novos Caminhos aparecem. Novas pessoas surgem para nos provar que viver vale muito a pena.
No fundo, a minha frase mantém-se: Vai ficar tudo bem! 💪 💗
Beijinhos e obrigada por estarem aí 💋
A. V.
A. V.
Sobre o fim-de-semana
Tantas
novidades para contar e tanta coisa a acontecer que mal tenho tempo para
escrever.
Mas
parar faz falta. E aqui estou eu no portátil, sentada em silêncio, parando por fim.
Estamos
na miserável segunda-feira e convém falar do fim-de-semana que ainda está tão
presente na minha mente 😊
No
sábado tive mais uma sessão de Introdução à Meditação no Centro Budista do
Porto. Nesta segunda sessão descobri que faço intrinsecamente o chamado “body
scan”. Conseguir focar em cada parte do nosso corpo. Faço isso diariamente
antes de dormir. Serve como técnica de relaxamento do corpo para adormecer
melhor e mais calma. Quando não se adormece logo serve como atenção plena e
meditação, mas para mim, sendo um hábito tão natural, faz me sempre relaxar, e consequentemente,
dormir.
Tem
sido muito saudável seguir este caminho da calma do corpo e da mente. Saber
parar é muito saudável, e para pessoas ansiosas como eu, ajuda muito a controlar
os nervos.
Saber
ser, saber estar e saber que nada é fixo é necessário para uma vida mais saudável.
Nada é permanente neste Mundo. E com esta base nas nossas vidas, somos mais
felizes. Com esta consciência saberemos despertar melhor. 😉
Vai ficar tudo bem.
A. V.
Vai ficar tudo bem.
A. V.
A Evolução da (minha) espécie
A Almofada tem televisão em casa. 📌
Depois de muitos anos sem televisão e/ou qualquer serviço em casa, o facto de viver sozinha impulsionou a vontade de ter uma tv e internet próprias para poder aproveitar os meus momentos a sós em casa.
Não tenciono ver muita tv mas sempre fui fiel à VH1 nos tempos da universidade e foi logo nesse canal que ficou aquando da instalação.
A Internet mais rápida também vai ajudar a escrever mais no blog. Mais partilhas na página da Almofada.
Cada vez tenho escrito mais. Tem sido uma terapia. Vai correr tudo bem. 👍💗
Beijos
A. V.
Beijos
A. V.
Meditação no Centro Budista do Porto
Durante 4 sábados farei um pequeno curso de iniciação à meditação no Centro Budista do Porto. No sábado passado foi o primeiro.
Gosto de meditar mas não estava segura ao certo do que é realmente a meditação. Sendo assim decidi obter ajuda por parte da querida Margarida que tem sempre uma palavra a dizer.
Senti-me como se fosse a minha primeira vez a sentar-me numa almofada. Provamos uvas passas devagarinho. Sentir o sabor, cheirar a uva, tocar nela e saber definir a sua textura, ouvir o "rsshh" da uva quando a apertas... foi um momento único para mim ouvir uma uva. Tão perto do meu ouvido. Tão ali. Tão no momento.
Trouxe para casa uma imensa vontade de praticar. De criar hábito e rotina diária de meditação. De respirar. De simplesmente estar. Ser. Ali.
Aos poucos vou chegando onde quero chegar. Vai correr tudo bem. 💛
Se é para ficar sozinha, então que seja uma solidão maravilhosa.
20.02.2018
O amor à escrita é-me muito forte mas por uns tempos tinha parado tudo para viver uma vida que não era a minha.
Feminismos à parte, vou aproveitar esta fase ao máximo. E se encontrar alguém, tudo bem.
Se não... vou fazer desta fase, a melhor da minha Vida! ❤
O amor à escrita é-me muito forte mas por uns tempos tinha parado tudo para viver uma vida que não era a minha.
Por mais que eu goste de ter alguém (quem não gosta?), tenho cada vez mais a certeza que o meu ser foi feito para ser livre.
O blog tem os últimos 3 anos vividos acompanhada do ultimo relacionamento que terminou de vez com a minha esperança em ter alguém com quem partilhar a minha Vida.
Baseada em fundamentos familiares que envolviam desde sempre casar e ter filhos, dou por mim aos meus lindos e bem vividos trinta anos, a assumir a minha solicitude.
Já casei. Já me divorciei. Já namorei e vivi junta. Mas a verdade é que os melhores momentos da minha vida foram passados quando estava solteira.
Antes de mais convém dizer que estar solteira é diferente de estar sozinha.
Não gosto de estar sozinha como é óbvio mas sinto agora que sou mais feliz solteira.
Não gosto de estar sozinha como é óbvio mas sinto agora que sou mais feliz solteira.
Tenho um feitio - muito - difícil e uma personalidade muito complexa. Tive momentos até que achei ser mesmo bipolar. Mas a verdade dos factos é que esta sou eu. Na minha plenitude. Sou livre.
A mulher hoje em dia faz tudo sozinha. Não precisa do homem para nada a não ser que queira mesmo ter alguém que a acompanhe. Mas que nunca a anule. Que nunca a faça deixar de ser quem é.
A mulher é o ser mais forte. Aliás... quem é que tem o bebé? Quem é que desde as cavernas arrumava a casa quando o homem ia à caça? Hoje em dia a mulher vai ao pingo doce. Compra o que quer e não precisa que o homem faça nada por ela. 😊
Feminismos à parte, vou aproveitar esta fase ao máximo. E se encontrar alguém, tudo bem.
Se não... vou fazer desta fase, a melhor da minha Vida! ❤
Introdução à Meditação
Por vezes distraio-me comigo mesma e tenho plena noção que ao meditar sozinha não me controlo porque não consigo "focar na respiração" como eles dizem. Entro logo em devaneios e não desligo nem consigo "deixar ir" como seria suposto.
Com a meditação guiada e/ou acompanhada consigo me controlar, focar na respiração, acalmar o corpo e a mente e é maravilhoso. 🔝
Então decidi aprender. Obrigar me a concentrar. Obrigar me a calar esta mente tão barulhenta que muitas vezes me incomoda e provoca ansiedade extrema.
Um passo de cada vez. Vai correr tudo bem. 💜
Depois conto 💋
A. V.
A. V.
Toda a gente fala das férias...
"Eu quero férias"
Chegamos àquela altura do ano que se marcam as férias nos locais de trabalho.
Antigamente, quando eu dividia as contas com o parceiro, podia pensar em 15 dias seguidos de descanso. Hoje olho para trás com nostalgia... 😥
Actualmente posso tirar uns 3 ou 4 dias de férias para ir até à casa dos papás e ir à praia a pé porque andar ainda é grátis.
Ou então posso ficar pelo Porto e usar o meu amigo Andante (passe mensal) que me leva a todo o lado e esse valor já está controlado nos gastos mensais da gerência.
Fora isso não haverá férias grandes este ano. As coisas são como são. E este ano vai ser bom conhecer melhor a minha zona norte que eu tanto amo.
Ideias aqui perto? Digam coisas grátis para fazer que eu alinho!! ⛵
Uma aventura na vida adulta...
"Eu avisei."
Viver sozinha tem muito que se lhe diga.
Não é a universidade onde pagas apenas um quarto. Não é casa de amigos ou namorado com quem partilhas contas.
Não é a universidade onde pagas apenas um quarto. Não é casa de amigos ou namorado com quem partilhas contas.
É a tua casa. São as tuas contas. Ninguém paga nada por ti. Só se tiveres uns papás ricos e esse não é o meu caso. (Obrigada mamã pelas constantes tupperwares)
Viver sozinha é uma aventura nem sempre espetacular. Aliás, se for mesmo sincera não tem nada de espectáculo. Ou tem, se contabilizar os malabarismos que faço com o dinheiro, isso sim, parece mesmo o Cirque du Soleil.
Uma vez com o dinheiro preparado e organizado tudo fica melhor. Comigo ainda não aconteceu. Mas eu prometo ir a Santa Luzia a pé quando a minha vida financeira ficar mesmo estável!
Vai ficar tudo bem.
A. V.
Vai ficar tudo bem.
A. V.
A Felicidade é o caminho, não o destino.
"Tudo o que começa mal, acaba bem."
Primeiro problema:
Arranjar uma casa no Porto para uma pessoa só, com renda acessível.
Depois de muita busca lá encontrei um cubículo pequenino que chega para mim.
Feito. ✔Segundo problema:
Renda baixa = não mobilada.
Ah e tal bora lá comprar eletrodomésticos. E arranjar tudo para iniciar uma vida nova.
Comprei eletrodomésticos e reciclei o meu passado. (Esta parte foi mais fácil tendo em conta a quantidade de casas onde já vivi e um sótão cheio de passado)
Feito. ✔
Terceiro problema:
Gastos. Organização financeira ao cêntimo. Agendas, listas pormenorizadas com compras a fazer com dinheiro justo.
A decorrer...
É tudo por agora.
Devagar chegamos lá
Acabo de ler um livro em 2 dias e entrou em mim uma total iluminação inspiradora para voltar firme e fresca ao blog.
Vivo sozinha desde Novembro de 2017. Parece fácil gerir tudo sozinha mas não foi, não é e não será nos próximos 15 anos tendo em conta que estou a conseguir juntar 2 a 4 euros por mês. Uma fortuna portanto que nem chega para ir a Aveiro.
Seguem-se os relatos.
Divirtam-se.A. V.
Continuação - Janeiro 2018
13.01.2018
Tem
sido difícil parar. Porque me tenho vindo a enganar de forma a fugir do tema
que é esta dor de alma. Estive doente, com uma amigdalite, sem saber bem de
onde vinha a dor. Se era real ou também seria da alma. Afinal estava mesmo
doente…
Hoje
ligou me a psicóloga. Ainda não disse, mas estou a ser seguida por uma
psicóloga que me parece ser espectacular. Fui ter com ela e disse-lhe que não
queria que me tratasse com medicação ou com palavras bonitas porque desse tipo
de pseudo-psicólogos já estou eu cansada. Quero alguém que me oiça de verdade e
me ajude a encontrar-me porque não estou a conseguir fazê-lo sozinha.
E
a verdade é que já tive ideias de fazer caminhadas e trilhos que eu sei que
gosto mas nunca tenho a proactividade de procurar e realmente fazer.
Gosto
da meditação e todos os dias tenho meditado um bocadinho e ao parar parece que
me vêm à cabeça novas ideias e novas (e boas) soluções para andar para a
frente.
Gosto
de ler e todos os dias também tenho-me obrigado a ler um bocadinho. A doutora
recomendou-me uns livros e este interesse de voltar a ler é bom. (preciso é de
imprimir porque gosto mesmo de ler em papel e sublinhar sempre que possível)
Decidi
então assumir que não estou bem desde a separação. Foi e está a ser muito
difícil aceitar que fiquei mais uma vez solteira. Mais um relacionamento que
falhou. Mas agora… a ideia principal sou EU. Vou mudar o pensamento. Porque na
verdade, o que eu quero mesmo é estar bem comigo mesma.
A
minha dedicação será a partir de hoje, única e exclusivamente para mim e para a
minha família. Os únicos que nunca me desiludem, nunca me deixam e me apoiam a
100% são os meus pais. E isso ninguém me tira. Os meus pais são as únicas
pessoas deste Mundo inteiro de 7 biliões e tal de humanos que me apoiam e nunca
deixam de estar ao meu lado.
E
sendo esse o facto, nunca mais vou deixar que outros entrem no meu caminho para
me magoar ou fazer sentir mal.
Não
quero que ninguém tenha pena de mim. Não serei mais a vítima. Não preciso de
ninguém na minha Vida além dos meus pais. E quando eles partirem, aí sim, quem
sabe queira ter alguém para me cuidar no futuro. Quem sabe no futuro arranje
uma empregada que me cuide e/ou reserve um lar para o meu fim a sós.
O
que importa neste momento é o Agora. Agora estou com eles, agora quero que
cuidem de mim e eu cuidarei deles também.
O
meu “eu” individual.
Estou
bem comigo mesma. Hoje tomei um banho gostoso com óleos e cremes esfoliantes.
Cuidei de mim e vesti um conjunto de roupa interior nova, super sexy, só para
mim. Mais ninguém viu além de mim, e não importa porque eu sinto-me bem comigo
mesma. Não preciso de ninguém que me diga que estou linda e sexy porque sim, eu
hoje estou linda e sexy com esta roupa interior!
Estou
sozinha e isto começa aqui e agora como sempre digo.
Isto começa assim - Janeiro 2018
11.01.2018
Ainda
me estou a acostumar ao teclado do meu portátil novo mas o bichinho da escrita
depressa voltou.
Estive
sem computador e não uso - nem tenho - televisão. Deu para começar a ler alguns
livros nestes dias de descanso da escrita.
Centro-me
agora no meu bem-estar. Centro-me em mim.
Estamos
a 11 de Janeiro de 2018 e estou sozinha (entenda-se, solteira) há cerca de 2 meses.
Ainda não recuperei a dor da ausência dele,
do nosso cão que ficou com ele, da nossa auto-caravana que entretanto já foi
vendida.
Não tem sido nada fácil e encontro-me não com uma depressão (até porque detesto essa palavra), mas com uma dor muito forte na alma que me está a obrigar a renascer aos trinta anos.
Não tem sido nada fácil e encontro-me não com uma depressão (até porque detesto essa palavra), mas com uma dor muito forte na alma que me está a obrigar a renascer aos trinta anos.
Numerologias
da vida, separei-me exactamente um mês antes de cumprir 30 anos, feitos no
numerológico dia 3 de Dezembro de 2017. Este tão famoso número que me acompanha
desde nascença.
Isto começa assim.
Quarta-feira
A quarta-feira é sempre aquele dia que fico exausta e ansiosa pelo final da semana.
É o dia do meio. Do "estou a desesperar que ainda falta tanto" junto com "são só mais dois dias e acaba".
É o dia do meio. Do "estou a desesperar que ainda falta tanto" junto com "são só mais dois dias e acaba".
Depois passa e a vida segue.
Mas a quarta-feira mata-me.
Mas a quarta-feira mata-me.
Subscrevo.
"Antes de ser diagnosticado com depressão ou baixa autoestima, certifique-se de que não está rodeado por idiotas."
Não sei quem disse isto mas bate certo.
Sobre o vazio
"As palavras são as figuras, o silêncio é o fundo. Palavras vão e voltam, o silêncio permanece. Quando você nasceu, nasceu como silêncio — apenas intervalos e intervalos, espaços e espaços. Veio ao mundo com um vazio infinito, um vazio sem limites que trouxe você à vida. E então você começou a colecionar palavras. O vazio é seu ser."
Osho 💫
Sobre os meus adentros
Ah e tal... tenho células a mais no meu corpinho Danone.
Estou a aguardar eternamente que me liguem do hospital...
Deixai-me viver mais um bocadinho por favor. Ainda tenho tanto que fazer...
Motivações do ano novo | Vai correr tudo bem
Não necessariamente por esta ordem, estas serão as palavras do ano novo:
* Autonomia para aprender a fazer as coisas por mim mesma.
* O Amor-próprio que advém da autonomia e do gostar de estar comigo.
* Itália e/ou Macau que se encontram no topo da lista das viagens para breve.
Tudo depende do que vem aí.
Novas oportunidades vão surgir. Novos projetos.
Novas ideias. Novas viagens.
Estou sozinha. Mando eu!
Este ano vai ser do car*lho!
Este ano vai ser do car*lho!
Sobre os balanços - 2017
Sem balanço em 2017
Este ano não estou a fim de fazer balanços. Basicamente tudo mudou e ainda me encontro em fase de adaptação à nova vida que tenho.
Este ano não estou a fim de fazer balanços. Basicamente tudo mudou e ainda me encontro em fase de adaptação à nova vida que tenho.
Para o ano só tem de ser melhor tendo em conta a forma como este termina.
Vai correr tudo bem.
Boas festas ❤
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