Digo a mesma coisa a cada mudança de estação. Vem aí a mais bela estação do ano. Amo todas as mudanças estacionais e desta vez é o Outono. Para mim, a mais encantadora! 🍂
O Outono chega com a queda da folha e a mudança de cor no nosso campo visual. As minhas cores preferidas encontram-se nesta época do ano. As paisagens mais belas dão-se nesta mudança de verde para amarelo e castanho e laranja. Tão lindo! 🍃
Na minha casa já se fez sopa! 😍
É sinal que as saladas serão menos frequentes e a sopa vai voltar à mesa mais vezes! Já se começa a ver a mudança do tempo. Quando chego a casa pelas 20h, já começo a notar o anoitecer... e é lindo presenciar isso em atenção plena!
Esta é a época da nostalgia. Época da melancolia. Época de nos sentirmos mais moles e depressivos também. Devemos notar essa mudança e aceitá-la porque é normal ficarmos assim. O Sol começa a ficar mais escondido. Os dias começam a ficar mais curtos. E está tudo bem.
Nós somos parte do Universo e nós também vamos mudando como as estações.
Saber lidar com isso implica saber viver a mudança. Aceitando-a e não deixando que nos deprima!
💚 Devemos fazer coisas que nos façam sentir bem e apreciar o momento que estamos a passar:
* Prepara um chá para ficares mais confortável.
* Vê um filme que te faça sorrir.
* Lê um livro de poemas de amor.
* Vai caminhar à beira rio - mas leva um agasalho!
* Medita na hora do por-do-sol.
* Acende um incenso com um cheirinho que gostes e desfruta do conforto da tua casa.
Há tantas coisas que podemos fazer para combater esta fase que convida à depressão e à ansiedade.
Acreditem em mim, todos os dias acordo e penso em fazer algo que me faça sentir bem. E todos os dias forço-me a lembrar que é normal acordar mais em baixo mas está tudo bem na mesma. É normal! Só temos de nos mimar e cuidar muito para que nada disso nos afete à séria!
Precisas de ajuda? Fala comigo. Estou aqui para ajudar porque sei lidar com estas coisas e conheço-as bem!
Beijos nos vossos corações.
A.V.
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