A.V.
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Abril: de coração aberto.
A.V.
Falemos de mudanças, de medos e de cenas.
Hábitos necessários: acordar cedo! - como conseguir?
Tomei a liberdade de mandar tudo para o ar! E foi assim que (me) descobri.
A.V.
Terça-feira com dica - Apreciando as pequenas coisas. Desconfinar com calma.
A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!
Com esta pandemia covidiana, existente há mais de um ano, ficamos privados - para quem se cuidou e ficou realmente em casa, tipo eu - de ver o por-do-sol, de ir à praia caminhar, de acampar na montanha, de viajar, etc.
Confinamento à hora X, ficar em casa, não fazer longos passeios, não andar de carro por aí. Ok. Dou toda a razão aos cuidados. Dou toda a razão ao recolher obrigatório. Dou mesmo! E cumpri sempre. Daí hoje escrever sobre isto porque é exatamente aquilo que a mim me faz falta. Mas temos de ter calma e ser muito cautelosos nesta nova fase de desconfinamento.
Quando começarmos a desconfinar, em vez de irem "aos chineses que nunca mais abrem" ou às lojas xpto ou comprar seja o que for, PAREM! Não vão a correr às lojas! Não pensem em viajar e sair já do país maravilhoso que temos! Pensem um bocadinho antes! Olhem para o essencial! Ou o que supostamente devia ser essencial mas pouca gente valoriza! E nos é roubado/privado/limitado há mais de um ano!
Estivemos literalmente proibidos de ver o por-do-sol porque tínhamos de sair dos nossos trabalhos (quem trabalhava) e ir logo para casa. Pessoas que vivem em prédios, fechadas em casa, sem poder sair da sua zona de residência nem que fosse para cheirar a montanha...
Sou só eu que penso em ir acampar "aqui ao lado", perto da minha cidade, só para poder aproveitar o facto de estar-fora-de-casa-mas-ainda-perto-de-casa porque o Covid ainda não acabou e há que ter cuidado e, por isso mesmo, evitar voltar a entrar em lojas e shoppings já?!?!?!?
Parem um bocadinho e valorizem estas coisas todas, tão essenciais que nos foram privadas. E são todas gratuitas. E podem ser feitas aos poucos! E perto das nossas casa. E ainda com todos os cuidados.
Valorizem os pequenos prazeres da Vida. Porque são as memórias desses momentos que levamos connosco, e não são as roupas ou as fotos do Instagram cheias de filtros...
Pensem nisto por favor! Abram a vossa consciência e bora lá expandir, ok?
Beijinhos.
A.V.
Estudos científicos do raio que os parta
Um dia disseram-me que achavam que eu só estava com "essa" pessoa para poder estudá-la. Ou seja, que eu o "usava" para as minhas questões e teorias sobre o ser humano.
Sou curiosa, é um facto. Faço muitas perguntas e gosto de saber o que vai na cabeça das pessoas. E ver e ouvir o ponto de vista do outro não é "estudá-lo" ou "usar" essa pessoa para efeitos de investigação.
Para mim, ouvir novos pontos de vista ou formas diferentes de ver o Mundo, serve para saber a arte de se colocar no lugar do outro. Saber, entender e respeitar a outra pessoa mesmo quando não tem opiniões iguais às minhas.
Sei que tenho uma forma "esquisita" de ver as coisas. Faz parte de mim ser assim e por isso, nem sempre é fácil ter amigos devido à minha abertura para falar sobre tudo e gostar de aprender sobre tudo também. Ainda não é considerado normal. Ainda não é fácil fazer amigos com este meu feitio de perguntar as coisas diretamente seja sobre a vida ou sobre pensamentos profundos que pouca gente perde - ou ganha - tempo a questionar. Muitas vezes sinto que, ao fazer perguntas existenciais às pessoas, as respostas são vagas. E como ficam sem argumento, ou porque nunca pensaram nisso, ou então porque me acham "diferente" e "alternativa", deixam de falar comigo.
Cada um é como cada qual. E nós só temos de saber respeitar. Depois, se não encaixa na nossa forma de viver, cada um segue o seu caminho e está tudo bem. Já me habituei a perder pessoas por não serem como meu. Por não se questionarem. Por não quererem saber mais. Mas tenho alguns - pouquinhos - amigos que me conhecem e gostam de falar comigo exatamente por eu ser assim.
Vivemos ainda num mundo de aparências. Onde ter é mais importante que ser. Onde as pessoas preferem comprar coisas caras e comer sopa do que fazer um picnic na praia e falar sobre teorias de conspiração...
Eu só pergunto o porquê!
Qual o motivo de certas pessoas preferirem passar mal e parecer bem do que serem simples e valorizarem todos os pequenos detalhes da vida?!
Só isso. Vale a pena pensar nisto, não?
Terça-feira com dica - Como não perder o foco dos nossos objetivos | Cada um no seu quadrado
A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!
- Quais são os teus gostos reais na vida? Seja cor preferida, comida, religião...
A.V.
Terça-feira com dica - Tudo sobre alimentação saudável para quem tem diabetes tipo 2
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(dica: limão e alho na preparação dos peitos de frango e/ou perú)
Se estás a ler isto, agradece! Tens muito mais do que precisas.
Terça-feira com dica - Planos para o Dia dos Namorados...estando solteira... e em casa
A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!
Priorizando a minha saúde mental
"Sejamos positivos! Tudo irá melhorar e estaremos em breve livres deste vírus maldito que nos obriga a não fazer nada. E por falar em não fazer nada...
Não sei se vos acontece o mesmo mas, a mim, com o hábito já desta pandemia nas nossas vidas há quase um ano, já criei hábitos em casa, rotinas de vida pessoal e sinceramente, não gosto nada que mexam neste meu mundinho criado recentemente!"
Leiam mais sobre o tema aqui
Terça-feira com dica - Rotinas positivas do confinamento
A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!
Mais Amor por favor
Vocês são amados sabiam? Valorizem-se e confiem que tudo vai ficar bem!
Até lá, cuidem-se muito e sejam gentis!
Beijo nos vossos corações.
Terça-feira com dica - 20 coisas simples que podemos fazer em pleno confinamento
Cuidado com o que desejas! | A força da fé
Olá!
Estou de volta ao blog depois de uma semana inteirinha de férias, em casa, sem fazer rigorosamente nada, a não ser passear o Marley e estar super mimadinha com os meus pais! Que ma-ra-vi-lha! Volto completamente renovada! 👌 Estava mesmo a precisar.
Entretanto, tenho andado a ler a Bíblia como já partilhei anteriormente! Leio Mateus devagarinho porque não quero que a Felicidade se me escape, de tão bem que me sinto, quando o leio!
Tenho notado ao longo da leitura que Jesus, quando fez os milagres contados na Bíblia pelos apóstolos, antes de curar dizia, por exemplo, "que te aconteça conforme desejas" (Mateus 15:28)
A.V.
2021 : um ano que entrou a pés juntos
Terça-feira com dica - Preparando o confinamento: parte II
A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!
Encontrei esta foto no Pinterest! Leva 12 dias de atraso mas o que conta é a intenção! ❤
(a número 8 adequa-se!)
Não é obrigatório seguir o plano pelos dias mas sim, focar naquilo que é importante:
Devemos fazer algo Bom todos os dias e agradecer sempre pelas bênçãos que a Vida nos oferece!
Não facilitem! Protejam-se! Protejam os outros! Cuidem-se mutuamente!
* Eu também ando cansada com isto tudo! Ando de novo com o coração nas mãos por causa da minha mãe que, como se sabe, tem problemas respiratórios!
* Eu também já estou farta de limpar o meu local de trabalho com álcool-gel infinito por todos os cantos da loja! Mas é um esforço diário para poder chegar a casa com a consciência tranquila!
* Eu também fico mal da cabeça e com o cérebro arruinado de tantas queixas sobre tudo e todos. Mas eu queixo-me e vou para casa; outros continuam as queixas no café....
(Viana do Castelo tem se portado muito bem e eu tenho notado que cada vez está menos gente na rua! Aplausos!)
Sejamos responsáveis e façamos o melhor para que isto passe depressa!
E que não seja necessário recorrer a confinamentos para termos cuidado. Mentalizem-se! Isto vai demorar a passar!
Beijos a todos e por favor... tenham cuidado!
A.V.
Sou assim, e agora? Falemos de emoções.
E está tudo bem, não estar tudo bem o tempo todo.
Agarro-me a esta frase muitas vezes. Sei sempre que vai passar mas há dias mais frágeis, mais sensíveis, mais emocionalmente instáveis. Há dias que só me apetece reclamar de tudo e com todos e há dias que estou mais ansiosa ou perdida em pensamentos maus. E está tudo bem. Não pode ser bom sempre, senão não daríamos valor à Vida e à bênção de cá estar.
Comecei o ano com a cabeça totalmente em água. Ando sempre com a lágrima no canto do olho, sempre cheia de pensamentos esquisitos sobre mortes e com medos. Esqueço-me das coisas, distraio-me muito facilmente e tenho de estar super atenta a tudo o que faço para não fazer asneiras e isso cansa-me profundamente. Saber que não estou bem faz com que tenha cuidados redobrados para fazer tudo corretamente, seja na responsabilidade do trabalho, seja em casa com a família. Há dias repeti a mesma coisa ao meu pai a pensar que tinha dito à minha mãe e não a ele... ando com este tipo de distrações malucas. Lá em casa dizem que "ando lerdinha"...
E a verdade é que ando. "Lerdinha" e muito sensível. Agarro-me a algo superior para poder passar cada dia melhor, medito frequentemente e, atualmente, já estou a ficar melhor. Tenho conseguido descansar mais mas, estes últimos dias, acreditem, não têm sido nada fáceis para mim. Não tenho férias há mais de um ano. Já não tenho 20 anos e o corpo está efetivamente a pedir um bocadinho de descanso.
(Meu Deus! Pareço uma velha a falar! Estou tão lixada...)
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Neste blogue não tenciono escrever só sobre e quando está tudo bem e feliz porque a Vida não é assim e a realidade do nosso Caminho tem SEMPRE altos e baixos. Sofro de ansiedade, já se sabe por aqui. Sou hipersensível e emocionalmente instável por isso, assumo a minha ansiedade e a minha inquietude sempre que aparecem. E têm aparecido. Menos vezes, é um facto, mas ainda aparecem. E ultimamente não tenho andado bem. Preocupo todos em casa quando fico mais apática e descompensada. Mas sou assim, tenho momentos destes e está tudo bem. Porque passa sempre. São fases... nunca vi isto como uma possível patologia porque me controlo perfeitamente sendo que a única coisa que faço quando estou assim, é ficar mais calada - o que se nota logo! - descanso mais e medito em oração para que tudo volte ao normal. E volta sempre!
Instabilidade emocional não é sinal de bipolaridade.
Há quem me tenha dito outrora que eu podia ser bipolar e eu, com a minha insegurança pessoal, quase que acreditei e até cheguei a ir ao médico. Não, meu fofos. Não tenho qualquer doença do foro psicológico! Sou uma pessoa normalíssima! Mais sensível do que o normal talvez (coisa que amo profundamente ser!!) e com alguma pancada! E acima de tudo com angústias como todo o ser humano! E não tenho vergonha de o assumir, ok? Obrigada. Fodei-vos. Continuando...
Partilho isto aqui porque acho muito necessário e urgente alertar as pessoas que É NORMAL termos dias maus. É NORMAL estarmos tristes e desanimados de quando em vez. É NORMAL ter um dia que só nos apetece reclamar! É NORMAL sentir mau humor! É NORMAL termos momentos de confusão mental! As mulheres poderão entender-me melhor por causa do TPM mas os homens também têm destes momentos. E É NORMAL! Faz parte do ser humano e ninguém se deve sentir mal por isso.
Além disso, a hipersensibilidade e a instabilidade emocional são muito frequentes nas pessoas mais ansiosas. Sejam homens ou mulheres! Leiam sobre isso e evitem julgar as pessoas sem saber.
Estudem sobre o ser humano em vez de "gozarem" com a sensibilidade dos outros e acima de tudo, respeitem o outro! Respeitem quando alguém vos diz "não quero sair" porque as pessoas sensíveis como eu, por vezes precisam de recolher para que a instabilidade passe! E está tudo bem ser assim!
Não me considero complicada. Apesar de ter um feitio especial, não me acho assim tão complicada. Deem-me espaço! Deixem-me estar em paz e tudo passa ❤
Para os curiosos ficam uns links de um site do Brasil que amo ler:
Sobre a instabilidade emocional » aqui
Sobre a hipersensibilidade » aqui
Respeitem-se uns aos outros e amem-se por amor de Deus! E cuidem-se muito!
A.V.
Terça-feira com dica - Todos os dias são dias bons para agradecer!
A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!
As dicas continuam em 2021. ❤ Agradeço aos leitores que me seguem e que vêm cá visitar-me todas as terças-feiras para ler a dica da semana. Para hoje, a dica é simples: Agradece!
Temos tanto a agradecer. E podemos fazer (ainda) mais pelos outros.
Se lês o meu blogue então considera-te uma pessoa privilegiada por ter um computador ou um telemóvel e por ter internet. Ainda há imensa gente sem acesso a tecnologias hoje em dia.
Partilha amor com os outros. Não partilhes ódio nas redes sociais.
Se estás sentado/a num sofá, então agradece por teres um lar. Se estás no café, agradece por ter dinheiro no bolso para poder pagar o consumo.
Paga um bolo a alguém que precise. Oferecer Amor não tem preço.
Se a tua barriga não está a roncar, então é porque não tens fome. Agradece a comida diariamente, porque ainda há muita gente com fome!
Evita o desperdício alimentar. Compra só o que precisas para que não tenhas de deitar nada ao lixo.
Se tens um casaco quente - ou mais que um - para estes dias frios, então agradece pela roupa que tens para vestir. Há quem não tenha roupa suficiente para se aquecer.
Doa a roupa que não usas. Oferece cobertores aos sem-abrigo.
Se vais caminhar pela rua e vês alguém perdido, triste, com frio ou com fome, não filmes nada, não digas nada a ninguém e ajuda! Não peças aprovação de ninguém ao fazeres algo bom. Simplesmente faz!
Eu acredito num Mundo melhor. Espero que vocês também.
Façam a vossa parte e cuidem-se muito!
Beijos.
A.V.
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Olhando para trás, já não me reconheço. E ainda bem. Isto de ser sempre o mesmo, não nos leva a lado nenhum. E eu já andei muito. Nestes últ...
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A maioria das pessoas a quem faço mentoria por aqui queixam-se que não arranjam ninguém. Dizem que os parceiros/as de encontros não são comp...