Terça-feira com dica - Manual de Ano Novo: 4 conselhos para ser feliz todo o ano!

 A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!

Esta será a última rúbrica deste ano por isso só posso mesmo falar no que podemos fazer para começar bem o novo ano que se inicia. Muitos fazem mil planos e desejos para (re)começar da melhor forma por isso, o meu conselho principal de hoje é simplesmente: AGIR!
Façam acontecer! Não peçam desejos a comer as passas e depois fiquem quietos. Não! Vamos todos pedir os desejos e começar de imediato a lutar por eles. 

Neste Manual de Ano Novo deixo 4 conselhos mágicos 

para fechar 2020 e iniciar 2021 da melhor forma: 

_ Planifiquem assertivamente. 📅
Já compraram a vossa agenda para o próximo ano? Eu já tenho a minha! E se vocês também já têm a vossa, então usem-na para planificar o novo ano. Escrevam planos, sonhos e desejos em todos os meses e vão colocando prioridades em cada um. Pesquisem, por exemplo, dois destinos de férias: ou dentro do país tendo em conta a situação atual ou uma viagem que aguardam fazer quando tudo isto melhorar! Ou então marquem um mês preferido para uma compra especial, seja aquela peça de roupa nova para a nova estação ou aquele livro que sabemos que vai sair no próximo ano - Robin Sharma para mim!! Vem aí novo livro! - Depois façam uma pequena e credível lista de desejos pequeninos para cada mês e revisitem todas as semanas para saberem o que andam a fazer. É o que eu faço e funciona lindamente para mim. E acima de tudo!: escrevam sobre tudo aquilo por que são gratos! Todos os dias! Agradeçam a água! Ter água potável ainda é um privilégio nos dias que correm!💧

_ Sejam melhores. 💟
Não se limitem a fazer promessas que depois sabem que não vão cumprir. Lutem por ser cada dia melhores e serão 365% mais boas pessoas no final do próximo ano. Meditem com a vossa respiração e conheçam-se a vocês mesmos. Tirem momentos de solicitude (marquem uma hora na agenda se necessário) só para poderem ficar sentados no sofá, com as tecnologias desligadas, simplesmente a estar. Simplesmente a ser. Nem que seja por 10 minutos. Verão o quão maravilhoso pode ser! 😍

_ Sejam saudáveis. 🍎
Não digo para serem vegetarianos ou fazerem ioga diariamente. Digo simplesmente que tenham uma dieta equilibrada com alimentos com pouco açúcar e/ou pouco sal - comam sopa! - tenham um sono correto e sempre à mesma hora - usem óleo essencial de lavanda na almofada - e façam uma simples caminhada de 30 minutos todos os dias. É o bastante para uma Vida mais feliz e saudável. Saibam que as coisas simples da Vida são as melhores e nós complicamos tudo tão estupidamente. Não sejam assim. Cuidem-se desta forma simples, amem-se incondicionalmente e o resto vem! 💞

_ Sejam responsáveis. 💪
Este Covid ainda não terminou e a vacina não será um milagre por isso, cuidem-se muito, a vocês e aos vossos. Usem máscara, lavem as mãos a toda a hora e mantenham as distâncias físicas. Os cuidados devem-se manter no ano novo porque isto ainda não acabou, nem estará para acabar já já!

Quatro simples conselhos. Não preciso de me alongar muito porque esta Vida é muito fácil, nós é que temos a mania de complicar tudo! E estou aqui para vos lembrar que tudo é fácil, basta viver de forma consciente e aceitar que tudo está bem exatamente como está! Confiem! 💗

Bom Ano Novo. 
Vai correr tudo bem! 

A.V.

“O coração calmo é vida para o corpo” - mini balanço - 2020/2021

A Vida tem me dado sinais incríveis sobre como gerir o meu tempo e como viver de forma harmoniosa. Eu só tenho de observar e absorver ao máximo esses sinais. "Os anjos não dormem!" e eu tento viver de forma mais consciente possível aceitando tudo o que vem e acreditando que tudo está bem como está.

Sobre 2020 posso dizer que, para mim, também este ano foi de loucos. Já fiz um pequeno balanço por aqui no entanto, agora que estamos mesmo na reta final começam os projetos/desejos/objetivos para o ano novo que aí vem. 

Acredito que o próximo ano será um ano de (ainda mais) aprendizagem e (ainda mais) autoconhecimento. Ontem li que devemos "amar o outro como a nós mesmos" e a verdade é que para amarmos o próximo temos de nos amar a nós também, não é? Tarefa difícil para gerir em 2021, hein? 😜

2021 será um ano dedicado acima de tudo ao amor-próprio - como continuação do ano atual. Vou me dedicar à (re)construção de uma melhor Ana. Vou agradecer ainda mais por todas as bênçãos que a Vida me oferece. Vou lutar todos os dias pelo meu bem-estar e pela felicidade dos meus. Que não nos falte nada 🙏

Sou grata por tudo o que tenho, porque tudo o que tenho é fruto do meu esforço diário para ser uma pessoa melhor e acima de tudo, porque luto para ter um caminho estável para mim e para os meus. Gratidão máxima. 

Aproveitem bem esta época natalícia, que para mim é mais uma "sexta-feira" onde nos juntamos os três para comer e beber de forma muito demorada à mesa! Haja Amor todo o ano e não só nestas alturas!

Boas Festas e cuidem-se!

Com Amor, 
A.V.

Terça-feira com dica - Véspera de algo não tem de ser sempre sinal de stress

 A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!

Meus queridos, esta é a última terça-feira antes do Natal e, tendo em conta que já partilhei algumas formas de evitar a ansiedade e o stress nesta altura e dicas para que tudo corra da melhor maneira, resta-me apenas dizer a dica essencial para uma noite de Natal muito especial. 

AMEM-SE. 

Pronto. É só isto. Podia terminar o post aqui. ❤

Vá, posso indicar mais dois ou três conselhos mágicos para esta época e vou me embora que ainda tenho frutos secos para cortar: 

_ Calma no trânsito! Cheguem a casa bem!, mesmo que cheguem atrasados! O importante é chegar!

_ Se já compraram tudo antecipadamente - como eu vos indiquei antes - então agora é só preparar as panelas do Natal, as toalhas especiais da noite mágica e, com muita calma, viver, absorver e apreciar este momento tão lindo de união familiar.

_ Conversem uns com os outros. Liguem para a vossa família, enviem um SMS àquele amigo que poderá estar sozinho nesta data, usem o telemóvel para amar, em vez de usar para enviar ódio gratuito nas redes sociais! 

_ Bebam água! Eu sei que parece estranho, mas com as comidas natalícias e o vinho no decantador, muitas vezes esquecemo-nos da água! Por isso aqui fica o lembrete: coloquem uma caneca de água na mesa do jantar!! 

E aproveitem muito este momento. Sei que é especial e será diferente para muita gente, mas a Internet veio juntar o Mundo, o Zoom serve para convívios familiares também, não é só para trabalho e as pessoas devem se manter unidas mesmo que não fisicamente. 

Boas Festas! Sejam felizes!

Cuidem-se muito!
Beijos da vossa Ana 💓

Solstício de Inverno - Nova Era - Reflexões

Bom dia Mundo! Feliz Solstício! ❤

Imagem do Google

O meu #selfcaredezembral tem corrido de forma muito isolada. Não tenho saído para lado nenhum e tenho vivido intensamente dentro de mim. Até se nota pelas redes sociais que ando mais "desligada". Recolhi ao meu Ser para poder me reconstruir e iniciar esta nova era da melhor forma. 

Dizem que é a Era de Aquário. Dizem que vai aparecer a "Estrela de Belém" apesar de estar a chover em Viana e em quase todo o país. Dizem que os Tempos novos estão a chegar. E eu sinceramente quero muito acreditar nisso. 

Quero acreditar que vem aí um novo ano cheio de novas oportunidades, mais responsabilidade, novos conhecimentos e projetos e acima de tudo, desejo muito que o próximo ano que se avizinha seja melhor do que 2020 e que as pessoas possam sair de casa, fazer coisas e que tudo volte rapidamente "ao normal". 

Nunca mais voltaremos ao "normal" mas sim, ao "novo normal". Uma nova época. Uma nova era. Onde as pessoas se possam ajudar mais. Onde possamos ter mais consciência de nós e amar mais o outro. 

Quero acreditar que esta nova era trará mais amor e mais compaixão. 

Quero acreditar que tudo vai melhorar. 

Eu acredito! Assim é! ❤
A.V.

As pressas não levam a lado nenhum! Vive o Natal com calma.

O Natal é para muitas famílias, uma época onde todos se juntam, se unem, resmungam todos na mesma sala e bebem muito álcool! Para mim, é uma sexta-feira! 😂

Infelizmente muitos terão de se separar dos grandes grupos familiares e passar a noite de Natal com os telemóveis conectados a todas as casas para assim estarem juntos a comer, a beber e a resmungar. No meu caso somos três o que torna tudo mais fácil e nada mudará este ano. 

Ainda assim, há cuidados a ter todos os anos e não só nesta época covidiana. O stress e a ansiedade desta altura é enorme! E todos devemos ajudar em casa e preparar TUDO antecipadamente para ninguém colapsar com o stress!

Faltam ainda uns dias para a noite de Natal. Por isso podemos começar já a preparar com antecedência, por exemplo, as compras alimentares e aquelas prendas de "última hora" podem também ficar já tratadas. Que acham? Assim tudo se resolve ainda esta semana! 

Faz uma dieta pré-natal.
Ao saber que na próxima semana vamos exagerar na alimentação, devemos comer refeições ligeiras e mais saudáveis. Uma sopinha de legumes é um bom remédio para estes dias pré-natalícios. 

Prepara uma lista de compras para a época. 
Vê o que falta em casa, mas tem atenção ao desperdício. Não compres demasiado. 

Corta já (e come) os frutos secos!
Tão típicos desta altura do ano mas deviam ser rotina durante os 365 dias! Comam uns 3 ou 4 por dia pois eles ajudam o nosso corpo por serem fonte de vitaminas B, selénio e fibras! 

Entreajudem-se!
Entre todos, fica muito mais fácil cozinhar e arrumar e dessa forma todos estarão sentados à mesa sem a preocupação de deixar tudo para arrumar no fim. Ao cozinhar, convém ir lavando as panelas. Entre todos fica mais leve ir arrumando e mantendo a casa sempre limpa e arrumada! E a família une-se ainda mais se trabalhar em equipa!

Contem-me as vossas dicas! Que mais fazem nesta altura do ano? 

Beijos e cuidem-se!
A.V.

Terça-feira com dica - O que ninguém diz sobre a ansiedade e os ataques de pânico

 A rúbrica de terça-feira está de volta com as dicas fáceis para um estilo de vida mais saudável!

Estamos cada vez mais perto do Natal e, eu não sei quanto a vocês, mas fico sempre mais ansiosa, nostálgica e sensível à medida que se aproxima a data. Talvez seja por sentir mais as memórias de quem já não está ou a própria energia do momento que se torna mais melancólica, a verdade é que o mês de Dezembro é-me sempre sensível. 

Com o passar dos anos fui me habituando à minha condição de sensível e ansiosa e, hoje em dia, aceito a minha sensibilidade e lido o mais bem possível com a minha ansiedade. Aceito a impermanência e deixo passar. - por isso já há algum tempo que não tenho ataques de pânico graves (yeah!) mas continuo ainda a sentir-me ansiosa de vez em quando. 

Para começar mostro uma imagem que encontrei no Pinterest onde aparece de forma correta a maioria dos sintomas da ansiedade: 

Uma pessoa ansiosa vive literalmente com isto. 

Esta é uma realidade de milhares de pessoas pelo Mundo. A ansiedade existe e o stress e o pânico também. Tudo isto é real e, ainda que possa ser mais ou menos controlado pela nossa mente, simplesmente aparece. Sem aviso. 

Eu lembro-me que um dos meus primeiros ataques de pânico deu-se ao comer um simples grão de arroz numa noite que fui jantar fora. Senti-me cheia de calor, a tremer, com medo de morrer... tudo por causa de um grão de arroz!
Se me perguntam como surgiu... não sei. Foi do nada que veio e foi do nada que foi... mas óbvio que acabei por estragar o jantar... 

Já escrevi antes sobre a minha forma de lidar com a ansiedade. 

** Reforço aqui a ideia que o autoconhecimento ajuda imenso a lidar com estas crises. Uma vez que saibas que já acordas ansiosa - porque consegues notar isso mal acordas se te conheceres e observares bem - será mais fácil controlar as emoções e ter um dia bonzinho! :)

** A meditação é uma terapia maravilhosa para vivermos de forma mais consciente e calma. Observa-te. Conhece-te. Com a meditação ficas a saber mais de ti do que imaginas!

** Ouvir música calma e dormir é igualmente saudável e ajuda no controlo das emoções. Já sei que se durmo pouco no dia seguinte vou estar com ansiedade. Juro que isto não é desculpa para estar sempre a dormir, mas a realidade é que dormir, a mim, faz-me muito bem. 

** O facto de escrever também me ajuda imenso! Todos os dias escrevo para me libertar dos meus próprios pensamentos. É sempre um alívio! Expressa-te!

** Falo com amigos e amigas, nem que seja pelas redes, e nunca me permito isolar quando não estou bem. Falar é necessário. Eu, por exemplo, lembro-me que, quando vivia no Porto, tinha uma amiga no trabalho que bastava lhe dizer que me sentia com ansiedade que a sensação parava automaticamente. Bastava falar. 

Entretanto agora também já criei uma rotina mais saudável para viver uma vida mais calma e sem grandes mudanças. É bom andar de um lado para o outro, seja a viver ou a viajar ou a trabalhar fora, mas para um ansioso acreditem que não é muito gostoso! 

Ao nos conhecermos bem, vamos aprendendo a lidar com as nossas sensações, com as nossas emoções e sabemos assim mudar o que não está bem ou tentar novas estratégias sempre em prol do nosso bem-estar. 

É real! A ansiedade existe e está tudo bem! Aprender a viver com ela torna-se mais fácil quando aceitamos que somos assim. Aceitando a condição de ser ansioso faz com que a ansiedade apareça menos vezes. Acreditem no que vos digo! ❤

Cuidem-se muito! 

Beijos.
A.V.

Estamos a 15 dias do Natal - preparando 2021

"O tempo é relativo", é o que dizem. 
Tanto estamos em Março a iniciar a primavera confinados como de repente já nos vemos perto do final do ano. 

O que devemos fazer é aproveitar cada momento, cada minuto, cada segundo que passa para sermos melhores. Não falo em andar sempre "atrás de algo", mas melhorar sempre em algo. 

A constante aprendizagem pessoal é extremamente importante para crescermos como seres humanos.  

Por aqui já ando a tratar dos projetos para 2021. 

* Não vou ficar parada (óbvio!) e tenciono voltar a estudar. Já ando a preparar as papeladas (e as notas - 💰 - para isso )

* A Casa ainda precisa de mais uns ajustes e vamos aproveitar o andamento para dar mais um mini-toque-final. 👌

* Rentabilizar tempo. Novas oportunidades. Retoma das massagens (quero tanto voltar ao ritmo!)
Palavra de ordem de 2021 - Não parar! 💪

Acredito que 2021 vai ser um ano de muito trabalho. Mas se queremos chegar a algum lado, temos mais é que andar, certo? 

Vamos lá fazer acontecer! Até lá, vamos também aproveitar o Caminho, respirar entre planos e evitar viver em stress! 

E vocês? Já têm planos para o próximo ano? 

Beijos.

A.V.

Três letrinhas apenas - Mãe

Por isto e por tudo e mais... és o Amor da Minha Vida! 

Obrigada Mãe. 💝

08 de dezembro

 

Dia da Mãe. 

Dia da Nossa Senhora da Conceição. 

O Verdadeiro Dia. 

+info

Sobre a melancolia do dia de hoje...

Não me apetece escrever nada hoje. Estou em depressão-pós-momento-auge. 

É aquele tipo de tristeza que nos invade quando um amigo de "longe" vai embora e por mais promessas que volta depressa, demora sempre mais do que queremos. 

É aquela melancolia do mau tempo que se instalou para esta semana. 

É tudo junto. Sensibilidades.  

Deixo aqui só uma mensagem, pois acordei com isto na cabeça e sinto que é um lema na minha vida. 

Beijinhos para vocês meus amores queridos que me lêem ❤

Cuidem-se muito que eu vou recolher por hoje! 
A.V.

Podia ser um sábado normal... mas não é!

Fiz anos na quinta-feira mas a festa repete-se hoje! Tive uma prenda que veio uns dias mais tarde mas veio! O meu melhor amigo está cá! O meu companheiro-de-tudo de há quase 15 anos está cá em casa! 
Ou seja, todo o meu tempo neste fim-de-semana será dedicado a ele e as redes sociais ficarão para segundo plano! Prioridades meu povo! Prioridades!

Sendo assim, até agora o selfcare está nestes modos: 

* A nível físico

Gorda. Cada vez mais gorda... 

* A nível emocional

Sensibilidade. Continuo muito sensível. E hoje então... 

* A nível social

Voltei aos 20 anos. Voltei à Universidade. Voltei a recordar aqueles tempos... Bateu a saudade dos amigos que foram desaparecendo com o tempo... 

* A nível espiritual

A agradecer todos os dias. A meditar de manhã. A saborear cada momento em atenção plena. A abraçar com sentimento quem eu sei que me quer bem. Estou plena. 

* A nível pessoal

Posso não ter sido sempre correta e perdi boas amizades por culpa do meu feitio (muito) difícil mas tenho - contados pelos dedos de uma mão - amigos/as que tenho plena noção que não pensaria duas vezes se me dissessem para morrer ou matar por eles. Tenho poucos amigos verdadeiros, mas tenho os melhores que alguma vez poderia ter! 

* A nível financeiro 

Não tenho pensado nisso. Mas aguardo pagamentos! #stillloading ... 

* A nível profissional 

Está tudo bem. Sempre agradecida por fazer aquilo que amo. 

Os planos são:

- Toda a atenção para o meu melhor amigo que raramente está mas está sempre.

- Alguma atenção para as restantes pessoas do mundo. 

- Toda a atenção para o meu melhor amigo que raramente está mas está sempre.

- Alguma atenção para as restantes pessoas do mundo. 

Está tudo bem. ❤ E vocês como estão? 

Beijos.
A.V.

Um dia de ressaca super saudável

Sim, é possível juntar as palavras ressaca e saudável na mesma frase. Os últimos dias foram maravilhosos e só tenho a agradecer ao mundo e ao universo todas as bençãos maravilhosas que me oferecem. Estou plena. Continuo com aquele sorriso parvo e feliz de miuda que acaba de receber presentes! 😍 

Para este Sefcare Dezembral estamos neste estado: 

* A nível físico

Gorda. A comer como uma porca nestes dias mas em breve vou ter uma passadeira para correr em casa e exercitar que este corpinho pede movimento. E dieta. E yoga! Está tudo nos planos para breve... tempo: precisa-se. vontade: também.

* A nível emocional

Emoções super-hiper-mega à flor da pele. Estou super sensível, os reclames natalícios dão cabo de mim, sendo que o da Vodafone é o melhor para mim, a falta da chamada de aniversário dos meus mais queridos que já não estão cá deu cabo de mim... Sensibilidade. Estou mesmo muito sensível. 

* A nível social

Estou super faladora. Quero fazer as pazes com o mundo e estar bem com toda a gente e ver toda a gente bem. Sensibilidade. É o que é. 

* A nível espiritual

Cada vez mais as meditações matinais são terapia para mim. Gostava de um dia tirar uma foto e poder partilhar aqui, mas é um momento tão meu e tão íntimo que nem consigo pegar no telemóvel nessa altura. É o meu momento mais necessário do dia. 

* A nível pessoal

Estou orgulhosa da pessoa que sou. Estou orgulhosa do meu percurso. Estou orgulhosa dos meus 33 anos de vida com altos e baixos mas sempre feliz, sempre positiva e sempre a melhorar! 

* A nível financeiro 

A preparar 2021... #loading 

* A nível profissional 

Está tudo bem. Super agradecida por fazer aquilo que amo. 

Os planos para logo são:

- É sexta-feira, dia de jantarada em família. 

- Vem aí um fim-de-semana incrível. 

Está tudo bem. ❤ E vocês como estão? 

Beijos.
A.V.

Hoje é o meu aniversário. Sinto-me plena!

🎉 Parabéns para mim! 🎆

* A nível físico

A tradição da família é celebrar à meia-noite. Sendo assim, dormi pouco mas valeu super a pena! Não podia estar mais feliz! Mesmo com sono...

* A nível emocional

Não sinto ansiedade-do-tipo-grave. Mas sinto-me um bocadinho eufórica e isso faz me palpitar o coração. Estou bem. O dia é bom hoje! 

* A nível social

Mensagens e mais mensagens. Hoje é dia de falar com todos! E eu amo isso!

* A nível espiritual

Acordei a agradecer. Acordei cheia de Amor. E quero muito que continue assim.

* A nível pessoal

Não podia estar melhor. Hoje é o meu dia! 

* A nível financeiro 

Hoje não pago nada! Ahahaha 

* A nível profissional 

Chocolates na loja para os meus clientes mais queridos! Eles merecem! 

Os planos para logo são:

• Jantar com os mais chegados. 

• Rojões maravilhosos do Maria de Perre

• A mousse de chocolate do meu namorado que é ma-ra-vi-lho-sa 

Gratidão imensa. 

Hoje é um dia super super feliz!

Obrigada.

Ana

03 de dezembro

É o meu aniversário!!! 💟

Yeaaah!!! 

Hoje está a ser um dia calmo e sem ansiedade! Yeah!

Hoje está a ser assim. Dia bom e em paz comigo e com o Mundo. 💜

Dividindo em segmentos, está assim: 

* A nível físico

Deitei-me tarde, mas consegui acordar cedo. 

E acordei super bem disposta! Faço anos amanhã! 😍

* A nível emocional

Já falei com um amigo e matei saudades de quem está longe. 

Óbvio que sempre que falo com os amigos de longe, uma lágrima (ou duas) cai sempre. 

* A nível social

Falar com os amigos é essencial e hoje foi o dia. 

Já ando a dizer a toda a gente que faço anos amanhã! Manias minhas! 👸 Mas os amigos à séria já sabem... é só para reforçar a ideia! 😎

* A nível espiritual

Meditei logo de manhazinha

Sabe sempre bem sentar-me no meu cantinho e ter o meu momento zen. 

* A nível pessoal

Estou bem. Sinto-me bem e bonita! 

E hoje até estou a usar baton! 💋💄

* A nível financeiro 

Início do mês. Está tudo ok!

Ahahah 

* A nível profissional 

Dia de mudar a montra! 

E todos os dias são dias de limpar/desinfetar o espaço. 

Os planos para logo são:

- vou ajudar a mamã na cozinha. 

- vou fazer um jantar mais demorado. Celebramos o meu aniversário sempre à meia-noite. 

- vou preparar uma roupa gira para amanhã.

- vou agradecer por mais um dia. 

- vou celebrar a chegada dos meus 33!! 

Está tudo bem. ❤ E vocês como estão? 

Beijos.
A.V.

02 de dezembro

Amanhã faço anos! 🎆

Obrigada Universo por cuidares de mim 💚

"Sem Lama Não Há Lotus" - Thich Nhat Hanh

Resumo de hoje - porque eu quis logo fazer isto!!! 😀

* A nível físico
Hoje é feriado. Deu para dormir mais um bocadinho de manhã e descansar o corpo. E eu adoro dormir! Por isso o dia começou logo bem!  

* A nível emocional
Estou calma. E vocês nem sabem o bom que é para mim escrever isto. ❤ Já sei que o mês de Dezembro, para mim, é o mais difícil do ano. O mês mais instável. Por isso mesmo faço este desafio. Para me obrigar a lutar contra a ansiedade e stress que sinto sempre nesta altura do ano. Estou bem, é o que importa hoje.  

* A nível social
É feriado e estou em casa. Com a família. Hoje é dia de preguiça. E introspectiva. Só me apetece escrever.

* A nível espiritual
Para começar bem a manhã, fiz logo a minha meditação. Agradeci o dia e sei que Dezembro será um mês bom. Vai correr tudo bem. (não se esqueçam de soprar a canela!!)

* A nível pessoal
Estou bem. Nostalgica como já é habitual nesta altura, mas estou bem. Vou relaxar, meditar e entrar com fé neste novo mês. 

* A nível financeiro 
Poupança de lado. Como já comprei quase todas as prendas de Natal em Novembro, é mais fácil poupar este mês. 

* A nível profissional 
Hoje não se trabalha! É um dia de descanso bem merecido! 

Os meus planos para mais logo são:
- vou jantar em família
- vou começar a ler um livro - "A Vida Secreta das Árvores" - depois dou opinião.
- vou arrumar as minhas coisinhas porque estou quase a fazer anos e a ultima coisa que quero pensar é em limpezas. 

Está tudo bem. ❤

Beijos.
A.V.

A importância de saber o que se quer é o caminho para o sucesso

"Compraste a casa dos teus pais a "preço de amigo", aposto"

" A tua felicidade mete-me nojo"

Exemplos simples. Só dois. Para não valorizar aquilo que não deve ser valorizado. 

Não sou a Cristina Ferreira, mas sou, tal como ela, uma mulher. E hoje em dia, o facto de ser mulher e, acima de tudo, ser uma mulher bem sucedida incomoda muita gente.

Para podermos chegar aos nossos objetivos pessoais, é necessário passar por uma série de obstáculos que, quem não passa por eles, não vai entender nunca este post. 

🌺 Quem me conhece, me lê e/ou me segue, sabe perfeitamente de muitos desafios que já passei. Passei por fases complicadas desde relacionamentos falhados, falta de dinheiro, más condições para uma vida estável... enfim. Perdi-me pelo caminho umas 247 vezes mas, sinceramente, quem nunca? Quando não se sabe o que se quer, qualquer caminho é válido. E eu não sabia. Até agora. 

Vou a caminho dos 33 anos. Aquele número que eu acredito ser muito especial. E já está a ser.
Estou de volta a Viana desde os 30 e só agora começo a sentir-me a crescer realmente. Só agora me sinto responsável e só agora consigo gerir à séria a minha Vida. E ainda há tanto caminho por andar... mas já sei por onde vou! Consigo definir objetivos e saber o que quero. Vou tarde? Acho que a aprendizagem é eterna e constante e nunca vamos tarde para nada. Por isso, seja qual for o timming, é sempre o certo!

🌺Ou porque precisavamos de crescer mais, ou porque era necessário passar por aquele desafio para aprender a criar ainda mais defesas, todos os obstáculos que nos são propostos enquanto estamos vivos, servem para aprender sempre e, no futuro, agradecer sempre.
Eu agradeço cada desafio, cada dia difícil, cada mar de lágrimas, pois foi exatamente isso tudo que me fez ser a mulher forte que sou hoje. 

🏠 Não, não comprei uma casa numa Black Friday. 

Levei mais de dois anos a preparar a compra da casa dos meus pais. A juntar dinheiro, a preparar e a idealizar o projeto para as obras, em constantes reuniões com a família para saber se a decisão mais importante da minha vida seria a correta. 

Porque eu não comprei só uma casa. 

Eu comprei a casa onde os meus pais vivem! Fizemos obras, remodelamos tudo mas a verdade é que atualmente MORO com os meus pais. Eu partilho TUDO com a minha família e é preciso saber gerir muito bem essa convivência. Tenho um cantinho só meu, mas a porta de entrada é a mesma para os três. E a cozinha é só uma. 

Por mais que amemos os nossos, cada ser é um indivíduo e cada um tem a sua forma de ser, pensar e agir. Depois de muitos anos fora do país, fora da cidade, fora "das saias" da mãe e do pai, os filhos voam e criam vícios. Eu habituei-me a estar sem eles. A não dar satisfações. A não ter horas para jantar. A não cozinhar todos os dias e a comer só uma taça de cereais à noite se me apetecesse comer só isso. A gerir a minha roupa e o meu tempo para limpar a casa que muitas vezes era à noite durante a semana e não ao fim-de-semana.

Vivendo com eles tudo iria mudar de novo. 

Jantar às 20h. Almoço às 13h. Avisar sempre com antecedência caso vá sair para a mamã cozinhar só para dois. Fim-de-semana para arrumar a casa. Mamã com gestão da roupa. Papá com gestão de todas-as-televisões-da-casa. 
Ao tomar a decisão de comprar a casa e vivermos todos lá, foi simplesmente porque decidi ficar definitivamente em Viana. Decidi ficar com eles, cuidar deles e investir em algo porque, sabendo que não queria comprar outra casa que não esta, a caminho dos 33 era uma boa altura para iniciar um investimento e fazer umas obras extra para remodelar o nosso espaço de forma a que todos pudessemos viver juntos confortavelmente. 

E foi exatamente isso que aconteceu. 

Depois de mais de 2 anos a não gastar dinheiro em nada para poupar todos os centimos, a trabalhar muito e mais horas para ter sempre mais dinheiro a entrar, e a abdicar de muita coisa pelo meu sonho, atualmente moro na minha casa, com os meus pais, onde jantamos quase sempre juntos e onde posso sair quando quiser, posso me esconder no meu cantinho que eles entendem, onde há imenso respeito pelo espaço de cada um, onde todos ajudamos em casa, onde eu até comecei a ver televisão, coisa que não estava habituada... Por isso não me venham dizer que o que tenho foi "dado" porque não foi. Lutei muito por ter o que tenho e não tenciono sair de lá nos próximos tempos. 

💚 Depois das obras concluidas, que nunca estão, mas pelo menos, o pior já passou, tenho o meu emprego que amo, a casa está linda, tenho um namorado super paciente e sinto-me super bem comigo mesma! É normal que brilhe mais! É normal que ande sempre a sorrir. 
🌈A bonança chega. Mesmo depois de uma grande reviravolta na minha vida, o arco-íris do sucesso apareceu! E é normal que ande feliz! Sou a mesma pessoa. Só não tenho a conta a zero. Simples assim.

* Em vez de criticar o sucesso dos outros, luta pelo teu!
* Segue os teus sonhos e não os sonhos dos outros. 
* Tira um momento para descobrir e definir o que queres fazer, e faz! 
* Confia! ❤   

Beijos.
A.V.

Mais um fim-de-semana de recolher obrigatório

Estamos em mais um fim-de-semana de ficar em casa. Acredito que, para quem trabalha, é um fim-de-semana de descanso profundo. E merecido. 

Se as pessoas são conscientes e responsáveis, fazem as suas compras durante a semana e planeiam antes de chegar a esta data. 

Mais uma vez, eu preparei com antecipação estes dois dias em casa. 

* Já tenho algumas prendas de Natal escondidas em casa. Comprei papel de embrulho e vou me dedicar a embrulhá-las com carinho tentando personalizar ao máximo cada presente. 

* Encontramos um Trivial Pursuit Clássico em casa. Em família, aprendemos mais e melhor! E como nenhum de nós gosta de perder, fica bem mais interessante e divertido. 

* Vou me dedicar à meditação. Já tenho o cantinho arrumado e sinto que estes dois dias serão passados no Cadeirão do Pensar, aquela cadeira maravilhosa, junto à janela, virada para o Sol, que tanto me ajuda a pensar quando estou mais confusa.

* Vou ver um filme ou dois... daqueles super romanticos e lamechas! Sim, este fim-de-semana quero ver filmes com finais óbvios felizes e cheios de Amor. 

E vocês? Quais são os planos? 

Fiquem em casa e aproveitem o vosso lar! Cuidem de vocês e com pensamento positivo e os cuidados necessários, vai tudo correr bem! ❤

Beijos.
A.V.

Sábado. Dia de fazer pouca coisa

Sim, tenho coisas para fazer. Mas não vou fazer muito. 

Hoje é dia Dolce Far Niente. 

Beijos.
A.V.